Yüzümden kilo almak istiyorum :(

19 yaşında yaklaşık 1.65 boyunda 46-48 kg arasında gidip geliyorum. Belim falan ince. Vücudumun ince olmasını herkes begenir ama ben rahatsız oluyorum. Vücudumu geçtim yüzümden kilo almak da yeter. Ramazandan dolayı daha da zayıfladıgımı söylüyolar :(

sizce yüzümden nasıl kilo alabilirim ? ya da normal kilo nasıl alırım ( max. 55 olmak istiyorum ) ? Balık yagı kullanan varsa tavsiye eder mi ? # cevaplar için şimdiden teşekkür ederim.


0|0
3|6

En İyi Erkek Görüşü

  • balık yağı denilen sey kilo aldırmaz. ayrıca bölgesel kilo verme gibi bölgesel istediğin yerden kilo alma diye birşsey yok. kilo almanın matematiği bellidir. yediklerinle harcadıklarını birbirinden cıkartacaksın. eger az harcamıssan kilo alırsın. cok harcamıssan kilo verirsin.

    0|0
    • Şikayet

      Bölgesel zayıflama var. Ben harcamadıgım halde kilo alamıyorum.

    • Şikayet

      bölgesel zayıflama var mı ? onlarca diyetisyen doktor bilim insanı ve spor antrenoru yanılıyorlar mı yani. galiba bizi kandırıyorlar.

    • Şikayet

      heryerde bölgesel zayıflama adı geçiyo. hatta güzellik merkezlerinde bile var