Sırtım çok ağrıyor ne yapmam lazım?

Sırtım, omuzlarım ve boynum çok ağrıyor, bilgisayar başında gece saat 8den 12ye kadar duruyorum hergün.. doktora gittiğimde spor yap ve bilgisayarda... Daha Fazla

En İyi Erkek Görüşü

  • aynı olay bendede vardı sırt üstü uzan dizlerini kır ayakların yere değsin bu şekilde 10 dk yerde yat. bunun dışında yüzü koyun yat. ayaklarını bir yere sabitle ellerini arkaya birleştir ve kendini kaldırmaya çalış.

    Soran beğendi