İp atlama ne kadar işe yarar ?

Bakıyorumda ip atlayanların yani boksçuların hep vücutları ince falan bende basende var eritmek istiyorum ip atlama ne akdar işe yarar ve haftada iki gün koşuda yapıyorum


0|0
2|3

En İyi Kız Görüşü

  • ip atlamak çok faydalı

    0|0
    • Şikayet

      Saol sen atlıyormusun peki

    • Şikayet

      arada düzenli yapmıyorum ://

    • Şikayet

      zayıfmısın :)