İp atlama ne kadar işe yarar ?

Bakıyorumda ip atlayanların yani boksçuların hep vücutları ince falan bende basende var eritmek istiyorum ip atlama ne akdar işe yarar ve haftada iki... Daha Fazla

En İyi Görüş

  • ip atlamak çok faydalı

    • Saol sen atlıyormusun peki

    • arada düzenli yapmıyorum ://

    • zayıfmısın :)