16 kilo verdim pek belli olmuyor son 20 kilo kaldı ne yapmaliyim??

Tıkandım artık eski performansi yakalayamiyorum şu 20 kiloyu versemdr fit olsam xardimci olacak varmi?


0|0
5|2

En İyi Kız Görüşü

  • vücut biraz kilo verince kilitlenir ve kilo vermez insan

    bu sürede bırakmayıp diyetine ve sporuna dikkat etmen lazım

    tekrar kilo vermeye devam edersin

    0|0
Günün KS Videosu

Sevinç Erbulak yanıtladı
"Kötü Kadın¨ rolünü oynamak ister miydiniz?

Kızlar Ne Diyor 5

  • Nasıl verdiğini öğrenebilir miyim? Benim de vermem gerekiyor 3-5 kilo. Ama öyle hiç de kolay, haftada 3-4 kez koşmama rağmen.

    0|0
    • Sabsh ekmeksiz abartmicak sekilde oglen bir elma ustune su aksam ne varsa sulu yemek yagsiz ve yogur veya ayranla aksam 6 dan sonra bir tek su ic 3-5 kilo jcin ugrasma bence :)

  • trampolin kullan kilo milo kalmaz...

    0|0
  • Önceleri vermek kolay sonralari yavaslar normaldir

    0|0
  • ver me lan ölümlü dünya ye iç yat amaannnnnnnnnnnnnn

    0|0

Erkekler Ne Diyor 2

  • Zorlanıyor olman biraz normal aslında. Verdiğin kilo miktari cidden çok o yüzden bünye alışmaya çalışıyor olabilir. Duruklıyor diye vazgeçme devam et bir süre sabitleniyor gibi olabilir kilon

    0|0
  • nasıl verdiniz neler yaptınız?

    0|0
Yükleniyor...