• Sor
  • Bence

16 kilo verdim pek belli olmuyor son 20 kilo kaldı ne yapmaliyim??

Tıkandım artık eski performansi yakalayamiyorum şu 20 kiloyu versemdr fit olsam xardimci olacak varmi?

Görüşün nedir?

0/2000

En İyi Görüş

  • vücut biraz kilo verince kilitlenir ve kilo vermez insanbu sürede bırakmayıp diyetine ve sporuna dikkat etmen lazımtekrar kilo vermeye devam edersin

Kızlar Ne Diyor 4

  • trampolin kullan kilo milo kalmaz...

  • Önceleri vermek kolay sonralari yavaslar normaldir

  • Nasıl verdiğini öğrenebilir miyim? Benim de vermem gerekiyor 3-5 kilo. Ama öyle hiç de kolay, haftada 3-4 kez koşmama rağmen.

    • Sabsh ekmeksiz abartmicak sekilde oglen bir elma ustune su aksam ne varsa sulu yemek yagsiz ve yogur veya ayranla aksam 6 dan sonra bir tek su ic 3-5 kilo jcin ugrasma bence :)

  • ver me lan ölümlü dünya ye iç yat amaannnnnnnnnnnnnn

Erkekler Ne Diyor 2

  • Zorlanıyor olman biraz normal aslında. Verdiğin kilo miktari cidden çok o yüzden bünye alışmaya çalışıyor olabilir. Duruklıyor diye vazgeçme devam et bir süre sabitleniyor gibi olabilir kilon

  • nasıl verdiniz neler yaptınız?

Yükleniyor...