Uykunun kaçması için neler yapılır ?

Arkadaşlar sınava hazırlanmam gerekiyor ama akşam 10 olunca uykudan gözümü açamıyorum çok uyku bastırıyo kahve falan da çare olmuyor kahve dışında etkili önerilerinz var mı :S


0|0
0|2