Evde Vücut Yapmak Mümkünmü

evet arkadaslar az önce body ile ilgili bir steye girdimve ilginç bir fotograf dikkatımı cekti. 4 ayda evde sadeceşınav ve mekik çekerek adam üçgen vücud elde etmisve bende sasırdım tabii aletsiz nasıl böyle bir fizik elde eder diyeama burda asıl benim size sormak istedigim bende böyle evde vücutgeliştirebilirmiyim dumbell demeyin çünkü acayip sıkıyor ve kası büyülttüğünüde pek sanmıyorum dumbellarıngüçlü bir fizik istiyorum bunun için spor salonu şartmı ya da evde baska seylerle uğraşarak kas yapmak mümkünmüdürçünkü bu soruyu salona yazılamadığım için soruyorum babam biraz ters adamdır illa derslerin güzel gelcek sorna ne istiyosan olur der zaten okul dönemine yeni girdikşimdi birdahaki yaz beklenir mi ya bu yüzden bana evde yapılabilecek bir şeyler önerebilirmisiniz ya da parklarda spor aletleri oluyor ya ordan hangisini kullanmalıyım işe yarar mı ki onlar lütfen olumlu cevaplar verin...

 

Cevabın Var mı?

0/2000

En İyi Cevap

Kızlar Ne Diyor 2

  • Spor salonundaki kadar etkili değil...

    • bende biliyorum spor salonu kadar etkili olmadığını sadece öneri istedim :/

  • ha mümkün bende yapym :)

    • vüccutttt

    • ne yapıyon :D

Erkekler Ne Diyor 6

  • bundan 2 sene önce evde yapardım kolum senin göğsün kadar olmuştur evde tek yaptığım 1 gün arayla 100 şınav hergün 70 mekik günde 2 set 20 şerden barfiks ve her sabah ip atlama bunları yaptım ve muhteşem vücudum oldu şuan yapmıyorum ama zaten mma cı olduğum için kendi oluyo

    • hergün 100 şınav çekebilcenmi 2 günde yordun düşersin kolun bacağın tutmaz :D ben mekiği hergün şınavı 1 gün arayla çekiyorum dinlenmeden yaptığımda oluyo ama temelinin sağlam olması lazım

    • bende hergün 100 şınav ve mekik çekerek 5-6 ayda iyi bir vücut elde edebilirmiyim? ne zaman dinleniyodun peki?

  • Vücut yapına bağlı senin. Tabii şu internette gördüğün çok fazla kaslı ve mükemmel vücudu olanlar gibi olmaz. Çünkü onlar için spor salonu gerekir. Fakat evde iyi bir vücut yapman mümkün yani ortalama bir vücut yapabilirsin.Ama unutma vücuduna bağlı herkesin ki aynı değil.

    • Göğüs yayı al 20 tl filan. İp al 10 tllik veya 15 tllik :D ondan sonra istediğin geliştiriciyi al.

    • 50 tl falan :((

    • Ne kadarlık malzeme alma bütçen var :D ?

    • Öncekileri Göster
  • Hayal dünyasında yaşama bence...

    • tamam

  • Dostum evde sadece Family Guy izlenir,...evliysen eşine olan görevini yerini getiirir, tek posta atıp yatarsınbekarsan, "bu son osbirim yarın şirketteki o kızı kesin tavlıcam" gazıyla erken boşalmayla sonuçlanan bir masturbasyon seasından sonra uykuya dalarsın. Evin olayı budur.

  • evet. yanlış hatırlamıyosam ken norton hapiste saatte 1000 şınava kadar çıkarmış antremanını. ki bu adam dünya şampiyonlarından ... daha dün öldü :(

  • biraz spor geçmişin varsa p90x i araştır, bir iki alet alırsın yine ama maddi olarak zorlamazyer de kaplamaz

Yükleniyor...