Zeynep Casalini canlı yayın'da soruları cevaplıyorZeynep Casalini #ÜnlülerCevaplıyor'da sorularımızı cevaplıyor Kapat

Bol su içmek zayıflatır mı ?

Merhabaaa...

Çok nadir su içiyorum şu sıcak havalarda bile günde 3 4 bardağı geçmiyor. 3 kilo kadar da fazlam var, yürüyüş yapıyorum az yiyorum ama gitmiyor bir türlü. Su içmediğim için midir?

Cevaplarınız için çook teşekkürler.


0|0
5|8

En İyi Erkek Görüşü

  • su ıcmenın sebebı sudur hem su kaybını onlemek hemde tokluk hıssı yaratmaktır.ç.. karnın acıktıkca 1 paket etımek atıstır yanıdna 1 bardak su yuvarla yanı canın ıstemesede gunde 4-5 bardak zorla ıste kendını..

    aklında olsun zayıflamak ıcın cok su ıcmek ıyı degıldır neden?

    ortalama 1 lt su tuketılmelı ama gunde 3 ltden fazla su ıcmek potasyum zehırlenmesıne sebep olur ve buda kalıcı korluge sebep olur.. kı buna benzer bır olay yasanmıstır yurt dısında.. 1 gunde 4 lt su ıcmeye calısan genc kız potasyum zehırlenmesınden kalıcı kor olmustur..

    Sağlıklı guzel bır hayat dılerım kılolara vs lere cok takılmayın;)

    1|0
    • en iyi en faydalı cevap oldu :) teşekkürler!

    • Hepsini Göster
    • Ben hastanede calısıyorum guzel kardesım ;) bır ınsanın ortalama gunluk su ıjtıyacı max 1,5 lıtredır eger bu kısı terleyıp su kaybedıyorsa bu mıktar arttırılabılır..


      Neyın kafasını yasadıgıma gelınce sanırım senın yasadıgın kafayı yasamıyorum ;)

    • Günde 5 litre su iciyorum.

Günün KS Videosu

Kenan Ece yanıtladı
En çok hangi ülkenin kızlarını beğeniyorsunuz?

Erkekler Ne Diyor 8

  • su iç bol su içmek zayıflatmaz ama vücut için faydalıdır metabolizmanın sağlıklı çalışması için vs yeşil çay filanda tüket günde 2 bardak faydası oluyor.birde spor yapmadan yemeği istediğin kadar azalt kilo veremezsin terleyeceksin yürüyüş yapıyorsan oda faydalı ama dakikada en az 120 adım atacaksın ve aynı tempo ile devam edeceksinki faydası olsun.

    0|0
  • Su yağı parcalar çişle çıkar :) bu da kilo verdirir tabi. Günde 3 4 lt su içiyorum

    0|0
    • çok teşekkür ederim bilgi için :)

    • rica ederim her zaman :)

  • sindirimi hızlandırdıgı içnn kısmen evt

    0|0
  • su içmekle zayıflanmaz az yemeklede olmuyosa vücudunu zorlama olana razı ol 3 kilo nedirki

    0|0
  • genel olarak 2.5 lt içmen gerek günde ondan sonra fazlası azı zara

    0|0
  • Bence bünye ile alakalı, bazılarına su bile yarıyor :D

    Sabahları aç karına ılık suya 1 tatlı kaşığı bal karıştır iç, faydası olur.

    0|0
  • su içmeden nasıl yaşıyorsun ya? 3-4 bardak dediğin 1 litre etmez en az 1.5 litre hele ki bu sıcakta spor da yapıyorsun 2 litre içmen lazım yaşadığın yere göre 2.5 l kiloyu geç böbreklerine zarar

    0|0

Kızlar Ne Diyor 5

  • O kilo fazlanı verememenin nedeni su içmemen değildir. Ancaak kısa bir araştırma yaptıktan sonra şu bilgileri buldum. eğer öğünler arası atıştıran biriysen su bunu engelleyebilir.

    "Öğünler Arası Atıştırmalara Son Verir
    Gün içerisinde öğün aralarında atıştırmalık denilen birçok gıda tüketilir. Tabi çoğu zaman kilo almaya neden olan bu atıştırmalıklar dengeli beslenmeye de olumsuz etkiler sunar. İşte canınızın atıştırmalık istediği anlarda yapmanız gereken bir bardak su içmektir. Uzmanlar tarafından tavsiye edilen bu uygulama, kişinin aç olmasına rağmen yaklaşık 10 dakika sonra bu hissi azaltmasına yardımcı olur. Ayrıca atıştırmalıklar yerine su içilmesi gereksiz yere kalori alınmasını da engeller."

    alıntı : www.jeyyu.com/.../...flatir-mi-bizden-ogrenin.html

    0|0
  • ÇOK SU İÇERSEN ZAYIFLARSIN AMA BU İŞİN BİR KURALI VAR SABAHLARI AÇ KARNINA VE YEMEKTEN ÖNCE İÇECEKSİN

    0|0
  • Bazılarına su içse bile yarıyor :D

    0|0
  • su iç

    1|0
  • Evet zayıflatır.

    1|0
Yükleniyor...