Bol su içmek zayıflatır mı ?

Merhabaaa... Çok nadir su içiyorum şu sıcak havalarda bile günde 3 4 bardağı geçmiyor. 3 kilo kadar da fazlam var, yürüyüş yapıyorum az yiyorum ama... Daha Fazla

En İyi Görüş

  • su ıcmenın sebebı sudur hem su kaybını onlemek hemde tokluk hıssı yaratmaktır.ç.. karnın acıktıkca 1 paket etımek atıstır yanıdna 1 bardak su yuvarla yanı canın ıstemesede gunde 4-5 bardak zorla ıste kendını..

    aklında olsun zayıflamak ıcın cok su ıcmek ıyı degıldır neden?

    ortalama 1 lt su tuketılmelı ama gunde 3 ltden fazla su ıcmek potasyum zehırlenmesıne sebep olur ve buda kalıcı korluge sebep olur.. kı buna benzer bır olay yasanmıstır yurt dısında.. 1 gunde 4 lt su ıcmeye calısan genc kız potasyum zehırlenmesınden kalıcı kor olmustur..

    Sağlıklı guzel bır hayat dılerım kılolara vs lere cok takılmayın;)

    • en iyi en faydalı cevap oldu :) teşekkürler!

    • Öncekileri Göster
    • Ben hastanede calısıyorum guzel kardesım ;) bır ınsanın ortalama gunluk su ıjtıyacı max 1,5 lıtredır eger bu kısı terleyıp su kaybedıyorsa bu mıktar arttırılabılır..


      Neyın kafasını yasadıgıma gelınce sanırım senın yasadıgın kafayı yasamıyorum ;)

    • Günde 5 litre su iciyorum.