Spor yaptım bacak kaslarım basenlerim ve etrafı çok ağrıyor

Banu11
Arkadaşlar dün ilk kez spora başlıyım dedim ama başladığıma pişman oldum bacaklarım baldır ve başenlerim komple tutuldu ya oturup kalkmakta zorlanıyorum yürürken bile zorlanıyorum ne yapıcam bilmiyorum. Bu kalıcı olmaz değilmi ? Kaslarıma zarar verdiğimden korkuyorum acayip ağrıyor. Geçerse ne kadar sürede geçer yardımcı olursanız çok sevinirim

Spor yaptım bacak kaslarım basenlerim ve etrafı çok ağrıyor
38 Cevap