Sunum heyecanı nasıl yenilir ?

Merhaba arkadaslar ciddi bir sunum değil okulda not alabilmek için 10 dk'lık sunum yapıcam tek basıma. Ama aşırı heyecan var bende, kalabalık önünde konusmaktan çekiniyorum, mükemmelliyetciyim.

Önerileriniz var mı ? Nasıl rahat olabilirim ?


0|0
1|0