Squat yapacağım ama ağırlık satın alamam onun yerine yarım litre su şişesi ile başlasam daha sonra kolaya geçsem?

Gizli Üye
Arkadaşlar dambıl mıdır ne diyorlarsa alamam ilk baş yarım litrelik su şişesini kum doldursam biraz ilerledikten sonra kola şişesine kim doldursam öyle yapsam olurmu?
Güncellemeler
+1 yıl
Arkadaşlar sorduğum soruların cevabını pek alamadım.
Squat yapacağım ama ağırlık satın alamam onun yerine yarım litre su şişesi ile başlasam daha sonra kolaya geçsem?
17 Cevap