Alt bacağım çok ince,nasıl kalınlaştırabilirim?

Gizli Üye
Bacak boyum çok uzun 80-90 cmden fazladır :)) ve bacaklarım çok ince.167 boyum 48 kilo falanım aşırı zayıfım.Kollarım falan çok zayıf.Bacaklarım da zayıf bundan dolayı incecik ve çarpık görünüyor.Sadece kollarım ve bacaklarımdan şikayetçiyim.Kalınlaştırmak için ne yapabilirim?Kilo almak için ve alt bacağımı kalınlaştırmak için önerilerinizi bekliyorum :)
Alt bacağım çok ince,nasıl kalınlaştırabilirim?
12 Cevap