Sınav haftası uyumamak için ne yapılmalı ?

Arkadaslar kahve ıcmek ve duş almak dışında uykumu nasıl engelleyebilrim ? Ya da gece 5te falan calısmak ıcın kalktıgımda uykumu nasıl açarım ?


0|0
1|10

En İyi Erkek Görüşü

  • Düzenli uyku programı hazırla. ( 5-8 saat arası. Rutinine göre. Hergün aynı miktarda uyu). Meyve ye. Kahveyi aşırı tüketme, fazla bir fark yaratmıyor çünkü. 1-2 fincan yeter. Ayran, süt ve yoğurt çok fazla tüketme. Yararlı olduğunu biliyorum ama aşırı uyku getiriyor. Yoğurt yerine salatayı tercih et. Öğünlerde halk tabiriyle tıka basa doldurma kendini. Bu kadar. ^^

    0|0
    • yataktan kalkmak için ne çözümün var :D

    • O durumu bende aşamadım. Ama kalktığım zamanlarda iç gıcıklayan alarm çaldığı gibi oturma pozisyonuna geçiyorum. Umarım aşarız. ^^

Erkekler Ne Diyor 10

  • aksam 6 dan sonra yemek yeme. ayrıca uyku düzenine dikkat et. uyandığında sıvı seyler al.

    0|0
  • uyandığında esneme hareketleri yap, uykun açılır

    0|0
  • Ensene soguk su sur uykun acilir hemen=) uykuyu etkileyen damarlar enseden gecer cunku.

    0|0
  • redd-bull

    0|0
  • kombiyi kıs

    0|0
  • soğuk suya gir çok fena açılırsın

    0|0
  • el yüz yıkanmalı bol bol ve kahve içilmeli

    0|0
  • gündüz yat gece uyu.. ben hep öyle yapardım.. herkes uyuyunca uyanır çokda güzel çalışırdım. uyumadan sınava.. sonra okuldan gelir hemen yatardım

    0|0
  • kahve içmeli :D

    0|0

Kızlar Ne Diyor 1

  • :)Saat 10'da yatsan,sabah namazından sonra çalışmak çok faydalı oluyor.Bi'abdest al,açılır uykun da,çay içersin üzerine...bende hep işe yarar:)

    Allah kolaylık versin,başarılar...

    0|0
    • teşekkürler ama yataktan kalkmak nasıl zor nasıl ...

    • :)Biliyorum canım:)Seni uyandıracak kimse yok mu?:)

Yükleniyor...