Göğüsleri dikleştirmek için hangi hareketler yapılmalı?

Sporla ilgilenenler yardımcı olsun bi zahmt

göğüsleri dikleştirmek için hangi hareketler yapılmalı?

not :omuzlarım genişlesin istemiyorummm


0|0
2|7

En İyi Erkek Görüşü

  • alt gögüs bölgesi için bu hareket çok iyidir.ama çok ağır kaldırma kas yapar:d

    link

    0|0
    • Şikayet

      alt derken?

    • Hepsini Göster
    • Şikayet

      tamam ben hallederim onu çk teşekkürler:)

    • Şikayet

      reca ederim..spor ve sağlık konularında soruların olursa sorabilirsin.istersen ekleyebilirsin..kendine iyi bak..sıkı çalış..:)