Göğüsleri dikleştirmek için hangi hareketler yapılmalı?

Sporla ilgilenenler yardımcı olsun bi zahmt

göğüsleri dikleştirmek için hangi hareketler yapılmalı?

not :omuzlarım genişlesin istemiyorummm

En İyi Görüş

  • alt gögüs bölgesi için bu hareket çok iyidir.ama çok ağır kaldırma kas yapar:d

    link

    • alt derken?

    • Öncekileri Göster
    • tamam ben hallederim onu çk teşekkürler:)

    • reca ederim..spor ve sağlık konularında soruların olursa sorabilirsin.istersen ekleyebilirsin..kendine iyi bak..sıkı çalış..:)