Alt karın ve kasıktaki yağları nasıl eritebilirim? Hangi hareketleri yapmalıyım?

alt karın ve kasıktaki yağları nasıl eritebilirim?hangi hareketleri yapmalıyım ?

En İyi Erkek Görüşü

  • Alt karın üst karına göre çok daha zordur. Bacaklarını çalıştırarak alt karın bölgesinin gelişmesine yardımcı olabilirsin ama uzun zaman alacaktır. Bu videoyu inceleyebilirsin: link

    Soran beğendi