Tek set yani bir oturuşta,nizami vücut dik olarak bacaklar birleşik göğüs yere oldukça yaklaşacak şekilde yani bildiğimiz nizami şınavı bir seferde kaç tane çekebiliyorsunuz ? Reklam olmasın diye ben yazmadım.
Cevabın nedir?
Cevapla
- Xper 5 Yaş: 30+1 yıl
Geçen seneye kadar 45-50 çekiyordum nizami şekilde ancak bu yıl çekemiyorum sınavlar gereği ara verdim spora biraz şimdi de ramazan felan şuan anca 25 felan çekerim.
00 Yorumla
En İyi Cevaplar
spor yaptıgım ıcın egımlı sehpada ayaklar yukarda olmak sartıyla 50 3set yapıyorum.ama ıstesem dahada devam edebılırım.
01 Yorumla- +1 yıl
bende 3 parmak 16 şınav çekiyorum tek sette yoksa benide kasmıyor normali normal diyorum
cok zormus bu ya iyiki askerlık yapmıyoruz haaa 6:(
01 Yorumla- +1 yıl
yok zorluğu zamanla alışırsın kolların tavuk gibi olunca yapamazsın
10 u geçmiyor :)
00 Yorumla
Kızlar & Erkekler Ne Diyor?
6
Cevap
14Cevap
Mekik deseydin 50 derdim şınavla pek işim olmadığı için tek sette 30 . Tek kol şınavda çok işe yarar .
00 Yorumla- Master Yaş: 38+1 yıl
yüzbaşımız vardı 55 tane çekiyordu valla o kilolu haliyle...
00 Yorumla - Xper 7 Yaş: 37+1 yıl
Askerdeyken 50 üzeri çekiyodum ama şuan 20 anca çekerim heralde...
10 Yorumla 70-80 yapılır ama kaç tanesi nizamı yapıyor belli değil.azcık eğilmeyi 1 şınav sananlar var hala
00 Yorumla15
16 Yorumla- +1 yıl
helal olsun arkadaşım nerdeyse bir erkek kadar gücün var da niye gizliden söyledin ayıkamadım
- +1 yıl
benim gibi ayı bile 72 yapıyor oldukça iyi 15-16 yaşında bir erkek ortalama 15 yapar aynı güçtesin onla :D ben bir ara tek seferde 30 günde bunu işte 40 tekrar yapıyordum 10 dakika da bir olunca 6-7 saatte bir uyanıp çekiyordum 1200 oluyordu böyle 2-3 ay çektim yani hayatım boyunca 300-400 bin vardır D tabi göğüsler çelik gibi artık kasmıyor
- +1 yıl
:D yok ya boy 180 sarı saçlıyım çingene değilim yakışıyor
Tek seferde 30 ama günlük 500 700 şınav çekiyorum
02 Yorumla- +1 yıl
niye derdin ne :D 600/30 =20 eder 8 saat uyusaon 24-8 =16 yani 50 dk da bir 30 şınav mı çekiyosun :))
- Yoda Yaş: 31 , eic 61%+1 yıl
3
00 Yorumla Diğer konusunda 337 cevap paylaştı. 15
00 Yorumla92 adet..
00 Yorumla40-45
00 Yorumla74 rekorum :((88
00 Yorumla50
00 Yorumla- Xper 1 Yaş: 38+1 yıl
1
:(00 Yorumla - Xper 6 Yaş: 33+1 yıl
55
00 Yorumla 5-6. :)
00 Yorumla- Master Yaş: 30+1 yıl
Az
00 Yorumla - Xper 1 Yaş: 38+1 yıl
54-52=
00 Yorumla - Gizli Üye(30-35)+1 yıl
Hiç denemedim :D
00 Yorumla - Gizli Üye(30-35)+1 yıl
20-25 arası
00 Yorumla - Gizli Üye(30-35)+1 yıl
20 tane ...
00 Yorumla
Bahsedildiğin paylaşımlar "Daha Fazla" altında
"{0}" için yorum yaz
En İyi Cevap(eic) Oranı
Detaylı bilgi
Detaylı bilgi
Bu paylaşımı beğenmene sevindik!
Kendi cevabını paylaşmak ister misin?
En İyi Cevaplar