Sinirlenince kendime hakim olamıyorum, bundan kurtulmak için ne yapmam lazım?

Gizli Üye
sinirlendiğim de ağzıma ne gelirse söylüyorum kırıcı olabiliyorum sinirim geçince de çok pişman oluyorum vicdanım sızlıyor. ne yapmam lazım bundan kurtulmak için bi de çok takıntılıym kafama takıyorum herşeyi?
Sinirlenince kendime hakim olamıyorum, bundan kurtulmak için ne yapmam lazım?
15 Cevap