Bacaklarim tutmuyor ne yapacagim?

Gizli Üye
Her gun squat mekik plank sinav evde yapılabilecek ne varsa yaparim 5 6 aydir da yapiyorum aliskinim. Ama demin nerdeyse hic ara vermeden 150 squat birden yaptim ve bu cok. zorladi. Bacaklarim tutmuyor ne yapacagim :D yarima kaslı uyaniyorum diye korkuyorum bir de
Bacaklarim tutmuyor ne yapacagim?
16 Cevap