Selamlar herkese, başlıktan da anlaşıldığı gibi vajinismus sorunum var... şuanda nişanlımla yaşıyorum bu durumu... ve 1 senedir böyle. Zevk alıyorum aslında, herşey çok güzel. Ama ta ki içime girene kadar. Girene kadar tam bir kabus, ittiriyorum izin vermiyorum, kasıyorum ve bacaklarımı kapatıyorum... ama girdikten sonrası o kdr acı vermiyor. Bilmiyorum belki tam vaji.. de değil. Doktora sorucam zaten eğer devam ederse çünkü evliliğimzde sorun olsn istemiyorum. Nasıl aşabilirim bu durumu? bir de ilişki sırasında felaket yanma oluyor ve sonrasında çiş yaparken yanıyor. Bunlar bana bazen acı verdiği için de bu sefer kendimi kasıyorum. Fikri olan var mı nasıl atlatılır bu durum?
Cevabın nedir?
Cevapla
Vajinismus tedavisi için önerilen davranışçı yöntemler (Vajinismus egzersizleri):
1) Ayna egzersizi
Ayna ile genital organların iyice incelenmesi. Vajinismus tedavisinde ayna egzersizi yere konulan bir el aynası ile genital organların açılarak içinin görülmesini sağlayan çalışmalardır.
Aynayla değişik açılardan cinsel organların incelenmesi bazı hastalarda ilk dönemlerde can sıkıcı olabilir. Ancak bu duruma zamanla alışılmaktadır.
2) Masaj egzersizi (Sensitif fokus)
Dokunarak hissetme. Haz odaklı bir çalışma olup kişinin kendisi ve eşi tarafından genital organların hissedilmesi, klitorise yapılan masaj ile hazzın hissedilmesini içerir. Vajinismus tedavisinde masaj egzersizi bebek yağı ile yapılabilir. Bunun için eczanelerden bebek yağı isteminde bulunabilirsiniz.
3) Kegel egzersizi
Kegel egzersizleri vajinal PC kasının (Pubococygeus kasının) sıkılıp gevşemesi şeklinde yapılan egzersiz olup “farkındalığı” arttırır. Ayrıca kegel egzersizi cinsel hazzı da arttırmaktadır. Kişilere bu konuda pek çok yararlar sağlar.
Kegel egzersizleri özellikle menopoz döneminden sonra kadınlarda görülen idrar kaçırma sorunlarına karşı önleyicidir.
Ayrıca kegel egzersizleri cinsel isteksizlik ve orgazm olamama sorunlarının tedavisi için de kullanılır.
4) Nefes egzersizi (Soluk alıp verme egzersizi)
Doğru nefes alıp verme vajinismus ve diğer cinsel terapilerde hem kasların gevşemesi hem de doğru ruhsal duygulanım açısından son derece önemlidir. Bu nedenle asla nefes tutmamayı öğrenmek, doğru nefes akışını sağlamak davranışsal cinsel tedavilerin önemli bir parçasıdır.
Nefes alma egzersizleri vajinismus tedavisi sırasında son derece önemlidir.
5) Parmak egzersizi
Pek çok vajinismus klinik tarafından uygulanan parmak egzersizleri kişilerde vajina kaslarının kontrollü bir şekilde gevşetilmesini sağlamaktadır. Ayrıca parmak egzersizi vajinanın hissedilmesini sağlar.22 Yorumla- Soran+1 yıl
teşekkür ederim duymuştum bu egzersizleri, sağol...
En İyi Cevaplar
- Yoda Yaş: 30+1 yıl
Tebrik ediyorum tam bir öküzle evleniyorsun! Nerden bulursunu böyle adamları bencil kendi boşalsında nasıl boşalırsa boşalsın aşkım başka zaman yaparız demek yok ha gayret girip çıksın ohhh
Vajinal kuruluk problemin var. Yani ön sevişme de haz almıyor olabilirsin acele ediyorsunuz gerekirse 1 saat seviş olmadı marketten kayganlaştırıcı al sür Penisine yağ gibi kayar anadın mı. Birde kafa suyunu beraber verdin mi değme zevkine02 Yorumla- Soran+1 yıl
Birincisi, nişanlımın nasl biri olduğunun zerre farkında değilsin... o bu hayatmda tanıdığım en harika erkek!! asla, ama asla laf söyletmem. İkincisi asla ama asla kendi boşalsın diye düşünmedi bir kere bile.. bana sorar her zaman, boşaltaymmı seni diye hatta. Lütfen bilip bilmeden konuşmayın şöyle. Hayatmda onun kadar harikabir insan görmedm. Sorunumun onunla ilgisi yok.. keşke her erkek öyle olsa!!! o bana fazlasıyla yardmcı olmaya çalışıyor bu konuda, hatta acırsa yapmayalm bile diyor. Nasıl yargılıyosunuz hemen böyle şok geçiriyorum gerçekten klavye üzerinden kolay olsa gerek böyle sözler sarfetmek...
- +1 yıl
Bak bakalım burada yazdıklarınla yukarda yazdıkların aynı mı hiç o bana yardımcı oluyor demişmisin belkide bencil olan sensin kendini düşünüyorsun!!!
Bunları bırakalım asıl soruna gelelim
Markete git condom bölümünde kayganlaştırıcılar var 1 tane al birde öyle dene. İstersen netten sipariş Ver kapıda ödemeli
Sizin sorununuz kuruluk.
Psikolojik olarak bacak kapatmaya kendini kasmaya sebep oluyor
Her defasında bu kez de acıyacak diye kafanı veremiyorsun
Sorun sende çözümü kolay
Madem mükemmel erkeğin var birde öyle dene
Bende sana yardımcı olmaya çalışıyorum
Hemen de beni yargıla kıçı açıkda diye
- Gizli Üye(30-35)+1 yıl
Bence sorunun vajina kurulugu. Yani ilişkiden once yeteri kadar zevk alsan daha cok islanir ve bu senin aci cekmeni engeller kolay ve rahat bir seks olur yinede bir doktora gorunmende fayda var tabiki
02 Yorumla- Soran+1 yıl
Evet vajina kuruluğunu ben de düşündüm aslnda, yeterince ıslanmadığm için acı duyuyorum zevk yerine o zaman da kasıyorum kendimi. Ama dediğm gibi ıslanınca da çok zevk alıyorum. Ben çözemedm neye göre acı çekiyorum ya da çekmiyorum...
- Cevap sahibi+1 yıl
O sivi aslinda kayganlk yapsn diye rahat bir seks olsun diye yani çok zevk alman iyi bişe
Kızlar & Erkekler Ne Diyor?
0
Cevap
9Cevap
- Gizli Üye(30-35)+1 yıl
Psikolojik bir durum tamamen nisanlınında yardımıyla cok cabuk atlatabilrsin on sevismeyi daha uzun tutun. Digerleri icin doktora git yanma varsa idrar yollsrında enfeksiyon vardır
12 Yorumla- Soran+1 yıl
evet ben de öyle düşünüyorum, zaten ne zamandır idrar yolları iltihabım var benim. Ön sevişmeyi uzun tutuyoruz aslında, yeterince ıslandığm zaman da çok acı vermiyor. Bilmiyorum nasıl yenicem.. :(
- Cevap sahibi+1 yıl
Ön sevismeyi uzun tutmaya devam edin zamanla aklına bile gelmeyecek bu durum sadece o anı yasamaya tadını cıksrmaya zevk almayı aldırmayı dusun kısa zamanda gecer gider. :) idrar yolları icinde doktora gorun mutlaka,
- Gizli Üye(36-45)+1 yıl
Vajinismus konusunu bir uzmana danışmalısın ona bir şey diyemem, ama yanma durumu sanki sende idrar yolları enfeksiyonu varmış gibi görünüyor.
01 Yorumla- Soran+1 yıl
ya evet vardı zaten, şimdi de tekrarlıyor sanırım.
Nişanlınla yapacağını yapmışsın zaten evliliği mi düşünüyorsun.
02 Yorumla- Soran+1 yıl
evliliği mi düşünüyorsun derken? insanlar evlenmek için nişanlanırlar :)))
- Soran+1 yıl
Yapacağımı tam yapmadm ayrıca, yukarda sorumu net okumamışsınız sanırım... olmuyor zaten doğru düzgün. Benim yüzümden yani sorun oluyor. Bu durumun daha bir ömrü var. Böyle geçmez herhalde dimi?
- Gizli Üye(30-35)+1 yıl
İltihaplanma olabilir yanma dediğin şey ama diğerini bilmiyorum
00 Yorumla kesinlikle doktorluk bir problem, gitmelisin.
04 Yorumla- Soran+1 yıl
evt gidicem mutlaka evlenmeden önce..
- Soran+1 yıl
gidicem teşekkürler...
ön sevişmeyi uzun tutun
10 YorumlaYanma filan varsa bunu sadece doktor çözer.
04 Yorumla- Soran+1 yıl
her zaman değil ya bazen, idrar yolları iltihabıyla ilgili olablr sanırım.
- Soran+1 yıl
yok ya partnerim harika :) sorun tamamen bende maalesf... daha önce genç yaşlarmda kızlğm bozulmasn diye bir erkek arkadaşmla yaşarken çok kasıyodum kendimi.. onun etkisi olablrmi acaba :(
- Xper 7 Yaş: 34+1 yıl
Kısa yol jinekolog...
00 Yorumla ön sevişmeyi uzun tutun bence
00 Yorumla
Bahsedildiğin paylaşımlar "Daha Fazla" altında
"{0}" için yorum yaz
En İyi Cevap(eic) Oranı
Detaylı bilgi
Detaylı bilgi
Bu paylaşımı beğenmene sevindik!
Kendi cevabını paylaşmak ister misin?
En İyi Cevaplar