• Sor
  • Bence

Bacaklarımı sıkılaştırmak istiyorum, ne yapabilirim?

daha önce cokca kilo alıp vermemden dolayı bacaklarım jöle kıvamında sallanmaya basladı kollarımında pek farkı yok. peki bunları en kısa zamanda en... Daha Fazla

En İyi Görüş

  • plates ve fitness 1 3 5 ve 2 4 6 cı gunler arasi bu sporlari yap dikkatini cekerim fitness diyorum body building degil sporla birlestirdigin taktirde eski formuna gelicek hatta geciceksin bile azimli ol vazgecme asla pes etme yaparsin sen:)

    • umarım yaparım sence ne kadar zamanımı alır

    • Öncekileri Göster
    • sağol :)

    • rica ederim ;)

Erkekler Ne Diyor 5

Kızlar Ne Diyor 3

  • Yüzmek iyi gelir

  • koşu bandındayım genellikle .. bu yüzden bacaklarım kaslı..sen de koşmayı dene

    • denicem teşekkürler

  • bol bol tempolu yürüyüş ve bisiklet(acayip sıkılaştırıo tavsiye ederim )

Yükleniyor...