Küçük popo sorunu?

Küçük popo sorunu?

Uzun zamandır böyleyim. Popom hakkında değişik bir biçimde takıntım var. Boyum 1.60.50 kiloyum. Göğüslerim normal büyüklükte 85 beden. Ama popom yok. Genişlik olarak iyi ama dışarı doğru değil yaygın şekilde. Birkaç resim gördüm. Pek inanasım gelmedi ama squat gerçekten. Bu kadar işe yarar mı? düzenli squat yapsam böyle değişim olur mu bilenler bir yardım etsin


0|0
6|24

En İyi Erkek Görüşü

En İyi Kız Görüşü

Erkekler Ne Diyor 23

  • Squat yapmayan kızlar ölmeli bence

    2|0
    0|0
  • Sagdakiler tam ısırmalık

    1|1
    0|0
  • Fazlasını bile yapar kalça çabuk büyür

    2|0
    0|0
  • Sağlıklı beslenerek ve kalça bacak egzersizi yapmalısınız. istediğiniz forma gün geçtikçe daha çok ulaşabilirsiniz.

    1|0
    0|0
  • Squatın yanında beslenme ve uykuna da dikkat edersen ilk bir ayda gözle görülür değişim yaşarsın.

    1|0
    0|0
    • Ya ben aşırı tatlı yiyen biriyim. Her gün en az 4 paket kakaolu süt içiyorum. Tatlıya aşırı bağlıyım. Ve düzgün de kahvaltı yapmıyorum. Nasıl düzene oturacak bilmiyorum

    • Fedakarlık yapmadan başarı elde edemezsin.

  • olur olurrrrrrr

    1|0
    0|0
  • resmen kadınlardan soğudum o fotolar ne öyle

    1|0
    0|0
  • Yarar yarar

    1|0
    0|0
  • Vurcan oraya tokatlican. dbamf

    1|0
    0|0
  • Bu resimlerin sallama oldugunu dusunuyorum

    1|0
    0|0
  • Çokta kafana takma bence

    1|0
    0|0
  • Denemekte fayda var

    1|0
    0|0
  • küçük popo can dır gerisi yalandır orjinali daha iyi

    1|0
    0|0
  • Olur tabi kaslarini toplayacaksin duz olmasi partnerine biraz aci verir kemiklerden oturu :)

    1|0
    0|0
  • İse yarar başla suqarta

    1|0
    0|0
  • Hangisi snn popona yakın küçük kaseli:)

    1|0
    0|0
    • Benimkini atmadım bu bulduğum resimler squat ile değişim diyordu işe yarar mı onu soruyorum

    • Yarayabilir dene, pilatesde yap. Sağ alttaki DW iyibak ondan da küçk ise popon öyle ol:)

  • hangı popop senın
    sağtaraftakıler ıdela sol yanı beyaz ve ustu benım tarzım degıl

    0|0
    0|0
  • Yapıyor

    0|0
    0|0
  • sizi seven poponuz için sevmesin kızlar bunlar ne ya _?_

    0|0
    0|0
    • Ya bu konu saçma. Beni seven böyle seviyor zaten. Ben sadece ona daha güzel görünmek istiyorum. Onun isteği değil bu benim isteğim

    • Hepsini Göster
    • Bak bu konu beni sevip sevmemesi değil. Ya da beni ne için sevdiği değil. Squat işe yarar mı yaramaz MK

    • ne bileyim jimnastikçi değilim. popon sadece seni seveni değil herkesin dikkatini üstüne çeker. Seni herkes sever yani ama popon için sever anladınmı güzel kardeşim

  • Dert etme noylesi daha guzel. Ben bayilirim kucuklere.

    0|0
    0|0
  • Yesss. oluyo tabikide

    1|0
    0|0
  • G. ot g. ot dur kanka sorun etme

    1|0
    0|0
  • Evet işe yarar

    1|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 5

  • Squad yaptıkca popo büyür.

    2|1
    0|0
    • Emin misin. Çık tez canlıyım hemen pes ederim

    • Sabır işi. Bizzat bende yaptım. Ve gerçekten büyüdü.

  • Cok zor ama bıkmadan aksatmadan devamli yaparsan popon sekillenir

    1|0
    0|0
  • Ben DNS ederek buyutmustum

    0|0
    0|0
  • Bu kadar ıse yaramaz

    1|0
    0|0
  • Bence aldatmaca birazda ama denemeden bilemezsin tabi

    1|0
    0|0
Yükleniyor...