KEGEL kaslarını çalıştıran, geliştiren var mı?

Düzenli olarak yapan var mı? Faydalarını ne kadar zaman aralığında gördünüz?


0|0
11

Senin görüşün var mı?

Kızlar Ne Diyor 1

  • ben ilişki esnasında sıkıyorum sevgilimde sıkma canımı acıtıyorsun diyor yani egzersiz yapmıyorum istediğim zaman sıkabiliyorum egzersiz nasıl yapılır onu bilmiyom

    0|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 1

  • ben yapıyorum özellikle kendimi tutabilme konusunda çok büyük başarı sağladı
    istediğim zaman boşalabiliyorum
    bence sende başla faydasını görürsün

    0|0
    0|0
    • nasıl yapıyorsun tarif edebilirmisin teşekkür..

    • normal otururken dinlenirken, hani idrarı tutmak için kasarız ya ya da penisi hareket ettirdiğimiz bir kas var ya onu kasıp tutabildiğin kadar tut. içinden 10 a kadar yavaş yavaş say. ilk başlarda 3te falan tutamaz olursun. her geçen denemede artarak gider. bunu boş kaldığın zamanlarda yap ama saatlerce uğraşma yorar. emin ol bir süre sonra kontrol tamamen sende olur bak link de koyuyorum incele kardeş www.doktornevra.com/.../...ersizleri_cinsellik.asp

Yükleniyor...