Kegel Egzersizlerini Öğrenin Lütfen, Pişman Olmazsınız

Ben kegel egzersizi ve orgazm ile tanıştığım zamanları paylaşacağım sizlerle. Kegel egzersizini bilmeyen kalmasın istiyorum.

Sadece zevk için değil sağlık içinde çok önemli.

17 li yaşlarımda karın kaslarını çalıştıran egzersizler yapıyordum. Sırtüstü uzanıp bacaklarımı kaldırıp indiriyordum çok zorlayıcı bir haraketti. Ama yaptıkça kolaylaşmaya başladı.Artık 40 50 60 yapabildikçe yapıyordum.

Ama haraketin sonlarına doğru çok farklı bişey olmaya başladı. Orgazm oluyordum ama ben olduğum şeyin farkında değilim tabi. Bu beni bağımlı hale getirdi. Sırf o an gelsin diye boşta olduğum her an tv izlerken vs. Bu haraketi yapıyordum. Çok fazla terliyordum tabi.

Ailem kardeşlerim şaşırıyordu tabi bu kadar yorulup ta üşenmeyip yapmama. Onlara da çok farklı bir şey olduğunu söylüyordum falan. Sonra bir ara internette bir araştırma yaptım.

Kadınların spor yaparken orgazm olduklarını en çok da karın kaslarını çalıştıran haraketlerle olduklarını öğrendim.


Haraketi yaparken sıkılan kaslarım kegel kaslarıymış. Sonra ben bu kasları haraketi yapmadan oturduğum yerden sıkmaya başladım. Sıkıp bırakıyordum. Takıntı haline gelmişti. Sonra mastürbasyonla birleştirdim. Yani sıkıp bırakıp mastürbasyon yapınca orgazm oluyordum. Hem de defalarca ne kadar istersem.

Tabi bunları keşfetmem de baya uzun sürdü. Uğraştım baya. (Sanırım yaz tatilindeydim bu kadar uğraşabildiğime göre) Karın kaslarını çalıştıran haraketi yapmayı bıraktım. Bu daha az yorucuydu çünkü. Hem de daha fazla orgazm oluyordumBu zamanlar tabi çok zor zamanlar geçirdim. Bu bende takıntı haline gelmişti, kendimin hasta olduğunu düşündüm, psikoloğa gittim. Bu kadar büyütmemin sebebi yine internnette araştırmamdı☺Yabancı ülkelerde oturduğu yerden yüzlerce orgazm olan hasta kadınların haberlerini okudum. Siz de bakabilirsiniz netten. Onlar gibi olacağımı düşündüm, gerçekten çok ama çok korkunç zamanlardı.

Şu an 23 yaşındayım. Allaha şükür takıntımı atlattım. Kaslarım kontrol altında☺kegel egzersizini bildiğim için de çok mutluyum. Belki inanmayacaksınız ama istediğiniz kadar defalarca ve çok güçlü orgazm olunuyor. Cinsel açıdan çok faydası olduğu kadar sağlık açısından da kadınlar için çok faydaları var. Özellikle ileriki yaşlar için.

Ben sadece kendi deneyimimi anlattım. Kegel egzersizini, nasıl uygulanacağını ve faydalarını araştırıp okuyun lütfen. Cinsel deneyimimi anlattığım için gizli kullanıcıyım, özgüvensiz değilim yani😛😛


22|14
2734

En İyi Erkek Görüşü

  • Türk kadını, bizi dünyadan silecek yöntemler bulmaya çalışıyor. Ben korkmaya başladım

    16|2
    0|0

En İyi Kız Görüşü

  • Şu boşalmanın yolunu bana da anlatsan keşke
    o kadar kegel yapıyorum
    yine de olmuyo bu yaşa dek hiç olmadı

    5|6
    0|0

Senin görüşün nedir?

Erkekler Ne Diyor 33

  • Sporla orgazmı keşfetmiş helal sana koca yürekli kız👏😀

    5|1
    0|0
  • Aynı şekilde erkeklerde bu kegel kaslarını kullanarak boşalmasını kontrol etmeyi öğrenebiliyor yavaş yavaş, güzel bir yazı olmuş 😌

    1|1
    0|0
  • Ayagina saglik

    4|1
    0|1
  • Bilgilendirici.
    Eline sağlık

    2|0
    0|0
  • Hangi hareket bu la ben göremedim

    1|2
    0|0
  • Bende bir süredir yapıyorumda zevk almaya başladım bu erkeklerde normal mi bilen birisi aydınlatırsa sevinirim

    0|1
    0|0
  • Ben bunu üni başladığımda öğrenmiştim burada anlattigimda şehir efsanesi demislerdi emin olun siz ozetlemissiniz faydası satmakla bitmez

    1|0
    0|0
  • eğer onları cinsel ilişki esnasında doğru bir ritimle kullanmayı öğrenirsen erkekler için tanrıça olursun ;)

    0|0
    0|0
  • Sadece kegel egzersizi ile kalınmamalı, bunun devamı tantra ya da tao felsefesi ile ilerletilmelidir.

    0|0
    0|0
  • Güzel bence olmuş eline sagkık

    1|0
    0|0
  • 19-19 olan kadın , erkek yorum rekabetinde erkekleri öne geçiriyorum.

    0|0
    0|0
  • Vajina daraltmak icin yapiliyodu sanirim seninki cok dar olmustur 😀

    1|0
    0|0
  • bence egzersizler doğru yapıldığı zaman faydalıdır

    1|0
    0|0
  • çok ilginç kegel egzersizini duydum ama bu yönünü duymamıştım peki seks sırasında kullanabiliyor musun deneyimin olmadığını düşünüyorum ama okumuşsundur cinsel birliktelik sırasında nasıl oluyor peki

    0|0
    0|0
  • İlkkez Amerikan pastası beta house filminde duymuştum şişenin kapağını orayla açıyodu 😂😂

    1|0
    0|0
  • Eline sağlık teşekkürler kadın erkek herkes yapmalı bence

    1|0
    0|0
  • karın kası yaptın mı apla

    2|0
    0|0
  • bu kegel olayına inanmıyordum ama işe yarıyormuş gerçekten test edilmiştir

    1|0
    0|0
  • Erkeklere faydası var mı bu egzersizin?

    0|2
    0|0
  • Azginn

    1|0
    0|0
  • Erkekler Devam
    13

Kızlar Ne Diyor 26

  • o kadar spor yaptığına göre baklavaların olmuştur

    4|2
    0|0
  • Zayıfladın mı peki

    1|2
    0|0
  • Ne kadar ilginçmiş ya şaşırdım 😂

    2|1
    0|0
  • Sakın bilinçsizce yapmayın çok pişman olursunuz
    Burda sadece olumlu yönleri yazılmış ama ne kadar doğru

    1|0
    0|0
  • Küçük tuvaletini yaparkende sıkıp bırakarak kegel kası çalıştırılabilir.

    3|1
    0|0
    • kadınlar bunu yapabiliyor mu? Ben sadece erkekler yapabilir diye biliyordum.

    • @Resif_canlısı Kadınlarda yapabiliyor. Bu sayede rahim sarkması olmuyor ve cinsel ilişki sırasında zorluk çektirmiyor.

    • Öyleyse bu iyi birşeymiş.
      Erkekler de yapabiliyor bunu. İdrar kontrolü için.

  • Mastürbasyon ile birlestirdifiniz kısmı acar misiniz:)

    1|1
    0|0
  • bu egzersiz çok ünlü zaten ama kesinlikle yapılmalı

    0|1
    0|0
  • Ben de ara sıra yapıyorum bunu. 💃

    0|0
    0|0
  • İlginç :D

    1|1
    0|0
  • Ozellikle dogum sonrasi her kadinin yapmasi şart ogrenin

    1|1
    0|0
  • Ben alt karın yaglarim erişin diye bu hareketi yapıyorum

    1|1
    0|0
  • Ben seni biliyorum :D

    2|1
    0|0
  • Emeğine sağlık

    1|1
    0|0
  • Emeğine sağlık

    1|1
    0|0
  • İlginç ilk kez duydum

    0|0
    0|0
  • Deneyelim bakalım. :)

    0|1
    0|0
  • Bunu yapıyorum da bende öyle bişey olmuyor

    1|1
    0|0
  • yaptim ama cok yorucu ya sikip birakiliyor dimi yanlismi yapiyom yoksa

    0|1
    0|0
  • banada oluyoo pılates yaparken oo hareketlerı yapınca gercekden oluyyoo

    0|1
    0|0
  • Kegel dediğin şu ilk basta olan egzersiz mi? İlk defa duyuyorum ben eller yerde bacaklar kalkip iniyor öyle mi

    0|1
    0|0
  • Kızlar Devam
    6
Yükleniyor...