Kegel Egzersizlerini Öğrenin Lütfen, Pişman Olmazsınız

Ben kegel egzersizi ve orgazm ile tanıştığım zamanları paylaşacağım sizlerle. Kegel egzersizini bilmeyen kalmasın istiyorum.

Sadece zevk için değil sağlık içinde çok önemli.

17 li yaşlarımda karın kaslarını çalıştıran egzersizler yapıyordum. Sırtüstü uzanıp bacaklarımı kaldırıp indiriyordum çok zorlayıcı bir haraketti. Ama yaptıkça kolaylaşmaya başladı.Artık 40 50 60 yapabildikçe yapıyordum.

Ama haraketin sonlarına doğru çok farklı bişey olmaya başladı. Orgazm oluyordum ama ben olduğum şeyin farkında değilim tabi. Bu beni bağımlı hale getirdi. Sırf o an gelsin diye boşta olduğum her an tv izlerken vs. Bu haraketi yapıyordum. Çok fazla terliyordum tabi.

Ailem kardeşlerim şaşırıyordu tabi bu kadar yorulup ta üşenmeyip yapmama. Onlara da çok farklı bir şey olduğunu söylüyordum falan. Sonra bir ara internette bir araştırma yaptım.

Kadınların spor yaparken orgazm olduklarını en çok da karın kaslarını çalıştıran haraketlerle olduklarını öğrendim.


Haraketi yaparken sıkılan kaslarım kegel kaslarıymış. Sonra ben bu kasları haraketi yapmadan oturduğum yerden sıkmaya başladım. Sıkıp bırakıyordum. Takıntı haline gelmişti. Sonra mastürbasyonla birleştirdim. Yani sıkıp bırakıp mastürbasyon yapınca orgazm oluyordum. Hem de defalarca ne kadar istersem.

Tabi bunları keşfetmem de baya uzun sürdü. Uğraştım baya. (Sanırım yaz tatilindeydim bu kadar uğraşabildiğime göre) Karın kaslarını çalıştıran haraketi yapmayı bıraktım. Bu daha az yorucuydu çünkü. Hem de daha fazla orgazm oluyordumBu zamanlar tabi çok zor zamanlar geçirdim. Bu bende takıntı haline gelmişti, kendimin hasta olduğunu düşündüm, psikoloğa gittim. Bu kadar büyütmemin sebebi yine internnette araştırmamdı☺Yabancı ülkelerde oturduğu yerden yüzlerce orgazm olan hasta kadınların haberlerini okudum. Siz de bakabilirsiniz netten. Onlar gibi olacağımı düşündüm, gerçekten çok ama çok korkunç zamanlardı.

Şu an 23 yaşındayım. Allaha şükür takıntımı atlattım. Kaslarım kontrol altında☺kegel egzersizini bildiğim için de çok mutluyum. Belki inanmayacaksınız ama istediğiniz kadar defalarca ve çok güçlü orgazm olunuyor. Cinsel açıdan çok faydası olduğu kadar sağlık açısından da kadınlar için çok faydaları var. Özellikle ileriki yaşlar için.

Ben sadece kendi deneyimimi anlattım. Kegel egzersizini, nasıl uygulanacağını ve faydalarını araştırıp okuyun lütfen. Cinsel deneyimimi anlattığım için gizli kullanıcıyım, özgüvensiz değilim yani😛😛


22|14
27|34

Senin görüşün nedir?

0/2000

Gönder

Erkekler Ne Diyor 34

  • 3ay

    Bilgilendirici.
    Eline sağlık

    2|0
    0|0
  • 3ay

    Aynı şekilde erkeklerde bu kegel kaslarını kullanarak boşalmasını kontrol etmeyi öğrenebiliyor yavaş yavaş, güzel bir yazı olmuş 😌

    1|1
    0|0
  • 3ay

    bence egzersizler doğru yapıldığı zaman faydalıdır

    1|0
    0|0
  • 3ay

    Hangi hareket bu la ben göremedim

    1|2
    0|0
  • 3ay

    Vajina daraltmak icin yapiliyodu sanirim seninki cok dar olmustur 😀

    1|0
    0|0
  • 3ay

    Türk kadını, bizi dünyadan silecek yöntemler bulmaya çalışıyor. Ben korkmaya başladım

    16|2
    0|0
  • 2ay

    Emeğine sağlık güzel yazmışsın..

    0|0
    0|0
  • 3ay

    Erkekler için?

    0|0
    0|0
  • 3ay

    Ulan bende basladim. Ne guzel gidiyodu idrar yolu enfeksiyonu oldum ara verdim simdi 😁😁😁

    0|0
    0|0
  • 3ay

    çok ilginç kegel egzersizini duydum ama bu yönünü duymamıştım peki seks sırasında kullanabiliyor musun deneyimin olmadığını düşünüyorum ama okumuşsundur cinsel birliktelik sırasında nasıl oluyor peki

    0|0
    0|0
  • 3ay

    Çok güzel bir paylasım bunu yapıcak olan çok bayan vardır eminim

    0|0
    0|0
  • 3ay

    Sadece kegel egzersizi ile kalınmamalı, bunun devamı tantra ya da tao felsefesi ile ilerletilmelidir.

    0|0
    0|0
  • 3ay

    Erkeklere faydası var mı bu egzersizin?

    0|2
    0|0
  • 3ay

    Bende bir süredir yapıyorumda zevk almaya başladım bu erkeklerde normal mi bilen birisi aydınlatırsa sevinirim

    0|1
    0|0
  • 3ay

    erkekler için egzersiz yok anasını satatyıkm

    0|0
    0|0
    • 3ay

      Erkekler icinde gecerlı daha uzun sertlesme ve gec bosalma daglıyor

  • 3ay

    eğer onları cinsel ilişki esnasında doğru bir ritimle kullanmayı öğrenirsen erkekler için tanrıça olursun ;)

    0|0
    0|0
  • 3ay

    karın kası yaptın mı apla

    2|0
    0|0
  • 3ay

    Bakarmısın. bu hareketi bende denedim boşalmamı kontrol edebilmek için ama oturduğum yerde yaptım yani bide çişimiz varken yapmamızın bir zararı var mı :D nasıl yapmamı önerirsin bu işi bilen birine ihtiyacım var?

    1|0
    0|0
  • 3ay

    Güzel bence olmuş eline sagkık

    1|0
    0|0
  • 3ay

    19-19 olan kadın , erkek yorum rekabetinde erkekleri öne geçiriyorum.

    0|0
    0|0
  • Erkekler Devam
    14

Kızlar Ne Diyor 27

  • 3ay

    bu egzersiz çok ünlü zaten ama kesinlikle yapılmalı

    0|1
    0|0
  • 3ay

    Zayıfladın mı peki

    1|2
    0|0
  • 3ay

    Ne kadar ilginçmiş ya şaşırdım 😂

    2|1
    0|0
  • 2ay

    Deneyelim bakalım. :)

    0|1
    0|0
  • 3ay

    İlginç ilk kez duydum

    0|0
    0|0
  • 3ay

    Ben de ara sıra yapıyorum bunu. 💃

    0|0
    0|0
  • 3ay

    banada oluyoo pılates yaparken oo hareketlerı yapınca gercekden oluyyoo

    0|1
    0|0
  • 3ay

    Sakın bilinçsizce yapmayın çok pişman olursunuz
    Burda sadece olumlu yönleri yazılmış ama ne kadar doğru

    1|0
    0|0
  • 3ay

    yaptim ama cok yorucu ya sikip birakiliyor dimi yanlismi yapiyom yoksa

    0|1
    0|0
  • 3ay

    Kegel dediğin şu ilk basta olan egzersiz mi? İlk defa duyuyorum ben eller yerde bacaklar kalkip iniyor öyle mi

    0|1
    0|0
  • 3ay

    Ozellikle dogum sonrasi her kadinin yapmasi şart ogrenin

    1|1
    0|0
  • 3ay

    Bunu yapıyorum da bende öyle bişey olmuyor

    1|1
    0|0
  • 3ay

    İlginç :D

    1|1
    0|0
  • 3ay

    Bende niye olmuyo. s

    1|1
    0|0
  • 3ay

    Ben seni biliyorum :D

    2|1
    0|0
  • 3ay

    Küçük tuvaletini yaparkende sıkıp bırakarak kegel kası çalıştırılabilir.

    3|1
    0|0
    • 3ay

      kadınlar bunu yapabiliyor mu? Ben sadece erkekler yapabilir diye biliyordum.

    • 3ay

      @Resif_canlısı Kadınlarda yapabiliyor. Bu sayede rahim sarkması olmuyor ve cinsel ilişki sırasında zorluk çektirmiyor.

    • 3ay

      Öyleyse bu iyi birşeymiş.
      Erkekler de yapabiliyor bunu. İdrar kontrolü için.

  • 3ay

    o kadar spor yaptığına göre baklavaların olmuştur

    4|2
    0|0
  • 3ay

    Sadece bu hareket bu kadar etki mi gösterdi yani.

    1|1
    0|0
  • 3ay

    Emeğine sağlık

    1|1
    0|0
  • 3ay

    Ben alt karın yaglarim erişin diye bu hareketi yapıyorum

    1|1
    0|0
  • Kızlar Devam
    7
Yükleniyor...