Adet Dönemi ve Ruh Hali

Özellikle kızlar için yazıyorum ama erkek arkadaşlar da sevgilim adet olduğu için mi böyle gibi sorular sorup ya da adet olduğumuzda ruh halimizin nasıl olduğunu merak ediyorlarsa faydalı bir bence olacağını düşünüyorum hadi başlayalım :)

Adet dönemi ve ruh hali

Adet dönemi bir hastalık değil doğal bir olaydır.

Kadınların büyük bir çoğunluğu adet görmeden birkaç gün önce aşırı yorgunluk, hassasiyet, sıkıntı, asabiyet, göğüs ağrıları, karın şişmesi, kabızlık, sivilce çıkması gibi rahatsız edici sorunlarla karşılaşıyor.

Doğal olarak bu durumlar ruh halini olumsuz hale getiriyor..

Sivilceler yüzünden kendimizi çirkin hissederiz.

Normal uyku düzenimizde uyusak bile yorgun ve uykusuz olduğumuz için bütün gün eve gelip yatmayı düşünüyoruz.

Nedenini çözebilmiş değilim ama bir çoğumuz bu zamanlarda çevremizdeki olayların hep olumsuz olacağını düşünüyoruz.

Bu dönemde vücuttaki sıvı miktarı artarak ödeme sebep olur ve kilo aldığımızı düşünürüz. Ayrıca tatlı ya da tuzlu tüketimi isteğimizin artması kilo aldığımızı düşündüğümüz için moralimizi bozar.

Göğüslerimiz 2 katına çıkmış gibi ağrımaya başlar ve hassaslaşır.

Sabırsız ve hoşgörüsüz olabiliriz. Alıngan oluruz ve ailemizle sevgililerimizle çok küçük şeyler yüzünden kavga edebiliriz merak etmeyin beyler biz de biliyoruz aslında o konu kavga etmeye değmeyecek bir şey. Siz yeter ki alttan alın kabul edin ayda 5-6 gün patron biziz..

Eğer nazlı bir kişiliğimiz varsa adet ağrısını abartıp ağlayabiliriz. Zaten bu dönemde ağlamak için bir şey ararız.

Adet dönemimiz boyunca kendimizi rahat hissetmeyiz. Bu yüzden doğru ürün kullanımı önemlidir.

Sonuç olarak adet döneminde kişiliğimiz bazılarımızda aşırı bile olabilecek kadar değişebilir. Adet dönemini rahat geçirmek için

Adet öncesi b6 vitamini desteği alınabilir.

Kansızlık demir eksikliği için demir yönünden zengin et, karaciğer, balık, yağlı tohumlar, yumurta, süt, kurubaklagiller, yeşil yapraklı sebzeler ve kuru meyvelerin tüketimini artırabilirsiniz.

Sivilceler için bu dönemde yağlı aşırı tatlı yiyeceklerden uzak durabilirsiniz.

Kendinizi kötü hissetmek evde pijamalarla oturmak yerine kuaföre gidip saçlarınıza fön çektirebilir makyaj yapabilirsiniz. Hatta bu dönem için evde bile makyaj yapıp kendinizi güzel görmek hoşunuza gidecektir :)

Kabızlığı önlemek için adet öncesi bol lifli yiyecekler yeşil sebzeler turunçgiller tüketebilirsiniz.

Veee erkekler adet döneminde sevgilinizin karnını ovmanız, anlayışlı olmanız, kavga çıkacağını anladığınızda bunu ustalıkla geçiştirmeniz sizin yararınıza olur :) ayrıca sakın ama sakın sinirli bir kıza sen adet misin demeyin :D okuduğunuz için teşekkürler.


7|12
47|55

Senin görüşün nedir?

0/2000

Gönder

Erkekler Ne Diyor 55

  • ayy kız bunu takip edicem lazım olur :)

    0|1
    0|0
  • güzel olmuşş

    0|0
    0|0
  • Yazık la :D

    0|1
    0|0
  • En alt kısımda yazılanı aklıma kaydettim.

    1|1
    0|0
  • bazılarınızın bu kadar agır gecmez ama abartır gercekten dunyada tek regl olan oymus gıbı:)

    0|0
    0|0
    • Hayır abartıldığından değil, kişiden kişiye değişir etkileri böyle şeylerden bahsetmeyi pek sevmem ama mesela ben Ağrı nedir bilmem ama sancıdan yataktan kalkamayan tanıdıklarım var kimisinde ciddi Ağrı kimisinde duygusallık ağır basar gerçi bu herkeste olur ama üstüne Ağrı gelince biraz daha Nazlı olunuyor herhalde :/ :)

    • Agir olanlara sozumuz yok @zacar ama dedigim gibi bu durumu aslinda cok birsey yokken dunyanin sonu kivamina getirenler hicde az degil

  • 2ay

    Güzel paylaşım olmuş emeğine sağlık.

    0|0
    0|0
  • tamam sormayız da, onlar adet görüyo biz de psikolojileirni çekiyoruz :D

    0|0
    0|0
  • Eline sağlık :))

    0|0
    0|0
  • Normalde anlayışsız biriyimdir ama det döneminde ki bir kızı sabırla anlayış göstermek gerekli diye düşünüyorum gerçekten zor bir dönem Allah yardımcıları olsun. Adet olan birinin fazla üstüne düşmeyeceksin ama ilginide eksik etmeyeceksin. Ne isterse gidip koşa koşa yapacaksın.

    1|0
    0|0
  • Kızlara acıdım ya

    0|0
    0|0
  • Güzel paylaşım teşekkürler

    0|0
    0|0
  • Ulan bir varlığın bir penisin tok diye başına bunlar gelir mi=)

    0|0
    0|0
  • Doğru

    0|0
    0|0
  • Her daim halleri var kizlarin :) ama gerçekten cook onemli bir olay saka bir yana

    1|0
    1|0
  • Eline sağlık güzel paylaşım olmuş

    0|0
    0|0
  • Ahhh ulan yemin ediyorum ömür törpüsüsünüz... Her bir şeyiniz adama dert yahu... (ama yaratıcı bu dertli varlık olmadan hayatımızı mutsuz kılmış işte) offffffffooofffffff

    0|0
    2|0
  • Evet okulda ve iş yerinde bazı kadınların durumu farkediliyor. İşin kötüsü o durumdaki kadınlar durumlarını anlatamıyorlar kimseye. İzin isteyecekler isteyemiyorlar.

    0|0
    2|0
    • İste bu durumda erkeklerin bazı şeyleri farkedip ona göre davranmaları gerektiğini kanıtlıyor.

    • Herkes fark edemez ki. Hem ona göre derken nasıl davranmak gerekiyor ki?

  • tamam eyw adet oluyorsunuz karniniz agriyor vs bir soru skintiniz oluyorda biz erkeklerin sucu ne niye bizden cikartiyorsunuz bence adet olmak size bu kadar hakki vermemeli istedigini de kir parcala ama ben adetliyim yok ya

    0|1
    2|0
  • hamile olursunuz ceremesini erkek çeker adet olursunuz olan gene erkeğe olur
    kadın olmak zor diyen kim allah aşkına ya

    4|2
    6|0
    • Kadınlar 3 çekiyorsa siz 1 çekıyorsunuz derdini. Unutma ki sorun çıkartıp kavga edince kadınlar da üzülür. E zaten adet bir de kavga edip üzülüyor siz sadece kavgasını görüyorsunuz..

    • peki sen bir erkeğin acı çekerken eşine hiç bu kadar sorun çıkarttığını ya da yüklendiğini gördün mü?
      -görmedin
      niye biliyomusun
      -çünkü bu erkeği güçsüz ve zayıf gösterir dolayısıyla kızlar bunu sevmez
      eee e hani eşittik?

  • Sondan önceki cümle muhteşemdi :) Tespit ve öneriler de çok harika :)

    0|0
    0|0
  • Erkekler Devam
    35

Kızlar Ne Diyor 47

  • Harbiden dün aglamaktan içim disima cikti yorgunluktan harab oldum bugün regl oldum ciltten insan o kadar hassas oluyor ki normalde de hassas biri olarak

    0|0
    0|0
  • Begendim :D

    0|0
    0|0
  • bu paylaşım iyi olmuş beğendim :D

    0|0
    0|0
  • Güzel bir paylaşım olmuş, emeğine sağlık.

    0|0
    0|0
  • Hala anlamayanlar var, biz zaten biliyoruz bu erkekleri aydinlatan bir süper bence olmuş tebrik ediyorum

    1|0
    0|0
    • ? erkeklerin bu konu da bilgisiz olması daha mı doğru

  • Aaaaaah ahh 😆😆

    1|0
    0|0
  • harika ya ellerine sağlık beyler dikkat edin hee :D

    1|0
    0|0
  • Benimkini deli ediyorum ya sinirimden ama sağolsun alttan aliyo. :))) sinirini benden cikartmicaksinda kimden cikartisansin diyo😁

    4|1
    0|0
  • Sen adet misin demek cidden acaip sinir ediyor yani adet olmasam bu kızılcak bir şey değil gibi davranıyosunuz ağız burun kırasım geliyor

    5|0
    0|0
  • Guzzel.

    0|0
    1|0
  • ah bunu bütün erkekler okusada anlasa halimizi. ne çiledir arkadaş :)

    1|1
    1|0
  • Mantıklı.

    0|0
    0|0
  • çile resmen :( erkekler çok şanslı adet dönemleri yok...

    3|0
    0|0
  • ya şu adet dönemini ne kadar abartıyorsunuz. Tek sıkıntı karın ağrısı oda ilaç içince geçiyor zaten bu kadar basit.

    1|3
    4|0
  • kavga çıkacağını anladığınızda bunu ustalıkla geçiştirmeniz sizin yararınıza olur ayrıca sakın ama sakın sinirli bir kıza sen adet misin demeyin " bu iyi cidden

    3|0
    0|0
  • Çok güzel olmuş

    0|0
    0|0
  • Son cümle mütiş oturmuş :D

    1|0
    0|0
  • Tesekkurler

    0|0
    0|0
  • son cümle muhteşem ahahaha :D

    1|0
    0|0
  • Güzel olmuş
    Ellerine sağlık

    0|0
    0|0
  • Kızlar Devam
    27
Yükleniyor...