Adet Dönemi ve Ruh Hali

Özellikle kızlar için yazıyorum ama erkek arkadaşlar da sevgilim adet olduğu için mi böyle gibi sorular sorup ya da adet olduğumuzda ruh halimizin nasıl olduğunu merak ediyorlarsa faydalı bir bence olacağını düşünüyorum hadi başlayalım :)

Adet dönemi ve ruh hali

Adet dönemi bir hastalık değil doğal bir olaydır.

Kadınların büyük bir çoğunluğu adet görmeden birkaç gün önce aşırı yorgunluk, hassasiyet, sıkıntı, asabiyet, göğüs ağrıları, karın şişmesi, kabızlık, sivilce çıkması gibi rahatsız edici sorunlarla karşılaşıyor.

Doğal olarak bu durumlar ruh halini olumsuz hale getiriyor..

Sivilceler yüzünden kendimizi çirkin hissederiz.

Normal uyku düzenimizde uyusak bile yorgun ve uykusuz olduğumuz için bütün gün eve gelip yatmayı düşünüyoruz.

Nedenini çözebilmiş değilim ama bir çoğumuz bu zamanlarda çevremizdeki olayların hep olumsuz olacağını düşünüyoruz.

Bu dönemde vücuttaki sıvı miktarı artarak ödeme sebep olur ve kilo aldığımızı düşünürüz. Ayrıca tatlı ya da tuzlu tüketimi isteğimizin artması kilo aldığımızı düşündüğümüz için moralimizi bozar.

Göğüslerimiz 2 katına çıkmış gibi ağrımaya başlar ve hassaslaşır.

Sabırsız ve hoşgörüsüz olabiliriz. Alıngan oluruz ve ailemizle sevgililerimizle çok küçük şeyler yüzünden kavga edebiliriz merak etmeyin beyler biz de biliyoruz aslında o konu kavga etmeye değmeyecek bir şey. Siz yeter ki alttan alın kabul edin ayda 5-6 gün patron biziz..

Eğer nazlı bir kişiliğimiz varsa adet ağrısını abartıp ağlayabiliriz. Zaten bu dönemde ağlamak için bir şey ararız.

Adet dönemimiz boyunca kendimizi rahat hissetmeyiz. Bu yüzden doğru ürün kullanımı önemlidir.

Sonuç olarak adet döneminde kişiliğimiz bazılarımızda aşırı bile olabilecek kadar değişebilir. Adet dönemini rahat geçirmek için

Adet öncesi b6 vitamini desteği alınabilir.

Kansızlık demir eksikliği için demir yönünden zengin et, karaciğer, balık, yağlı tohumlar, yumurta, süt, kurubaklagiller, yeşil yapraklı sebzeler ve kuru meyvelerin tüketimini artırabilirsiniz.

Sivilceler için bu dönemde yağlı aşırı tatlı yiyeceklerden uzak durabilirsiniz.

Kendinizi kötü hissetmek evde pijamalarla oturmak yerine kuaföre gidip saçlarınıza fön çektirebilir makyaj yapabilirsiniz. Hatta bu dönem için evde bile makyaj yapıp kendinizi güzel görmek hoşunuza gidecektir :)

Kabızlığı önlemek için adet öncesi bol lifli yiyecekler yeşil sebzeler turunçgiller tüketebilirsiniz.

Veee erkekler adet döneminde sevgilinizin karnını ovmanız, anlayışlı olmanız, kavga çıkacağını anladığınızda bunu ustalıkla geçiştirmeniz sizin yararınıza olur :) ayrıca sakın ama sakın sinirli bir kıza sen adet misin demeyin :D okuduğunuz için teşekkürler.


7|12
4755

En İyi Erkek Görüşü

En İyi Kız Görüşü

  • Ya erkekler benden daha çok şey biliyor ya sasiriyorum vallahi sevgilim mesela sinirli olduğumda çikolata veya tatlı gibi şeyler alıyor durduk yere neden aldın ki gerek yoktu diyorum özel gününde olduğunu biliyorum diyor utanıyorum boyle yapınca anlayışlı davranıyor ilgileniyor çok mutluyum tabi ama ben bile kendimle bu kadar ilgilenmiyorum

    9|0
    3|0
    • Ne güzel iste sevgilin birkaç günü kavgasız atlatmanın yolunu bulmuş :D

    • Evet ya :D

Senin görüşün nedir?

Erkekler Ne Diyor 54

  • 1 hafta adet öncesi sendromu bir hafta adet bir haftada adetten çıkma olayı zaten ay 4 hafta :D

    11|3
    0|0
  • Eski sevgilimin bu dönemlerinde sanki ben adet oluyordum o kadar kötü olurdum be :D
    Kıyamazdım pisliğe.
    Şunu yap şöyle yap vs vs derdim.
    İçim giderdi :D :D :D

    7|0
    0|0
  • dengesiz ne istediğini bilmeyen bir o kadarda seksi gelen dönem :)

    8|0
    1|0
  • hamile olursunuz ceremesini erkek çeker adet olursunuz olan gene erkeğe olur
    kadın olmak zor diyen kim allah aşkına ya

    4|2
    6|0
    • Kadınlar 3 çekiyorsa siz 1 çekıyorsunuz derdini. Unutma ki sorun çıkartıp kavga edince kadınlar da üzülür. E zaten adet bir de kavga edip üzülüyor siz sadece kavgasını görüyorsunuz..

    • peki sen bir erkeğin acı çekerken eşine hiç bu kadar sorun çıkarttığını ya da yüklendiğini gördün mü?
      -görmedin
      niye biliyomusun
      -çünkü bu erkeği güçsüz ve zayıf gösterir dolayısıyla kızlar bunu sevmez
      eee e hani eşittik?

  • zaten melek gibi kız birden agresif olunca anlıyorum ve hemen geri adım atıyorum :)

    8|0
    0|0
  • hadi siz adet oluyonuz da ,
    bize niye yaşatıyonuz yahu... bizden kanda gelmiyo , daha stresli geçiyor :)

    5|1
    2|0
  • Ya ben her kart ekstresi geldiğinde adet oluyorum sen ne diyon bacım

    7|1
    0|0
  • Siz yeter ki alttan alın kabul edin ayda 5-6 gün patron biziz...

    Bence patron olma durumu 30 gün mevcut :D

    3|1
    0|0
  • çok güzel bir paylaşım olmuş... genelde dıkkat ederım bu duruma ve onagöre davranmışımdır hep, cunku hemen reflexlerınden anlaşılıyor kızların adette olduklarının :)

    1|0
    0|0
  • Mahrem konuların paylaşımı kendi gizemin de saklı tutulmalı. Bence " okumadim " ama bu paylasimlar, sadece kadın üyelere açık olmalı.

    Yorumu BENCEYİ YAZAN için değil, tatlı bir öneri site YONETİMİ İCİN.

    7|1
    16|6
    • Sana asla katılmıyorum. Bu mahrem bir konu değildir. 15 yasında çocuklar değiliz herkes neyin ne demek olduğunu anlayabilecek kapasiteye sahip. Ki bu sitenin 18 yaş sınırı da bu yüzden var. Mahrem bir konu arıyorsanız her sabah ereksiyon olup sorusunu sorunların sadece erkeklere açık olmasını önerebilirsiniz. Böyle diyince ne kadar saçma değil mi?

    • Hepsini Göster
    • Yine de fikrine katılmıyorum. Ki benim yazdığım konu da sadece kızları ilgilendiren bir şey değil.

    • :D sütten çıkma ak kaşik

  • Normalde anlayışsız biriyimdir ama det döneminde ki bir kızı sabırla anlayış göstermek gerekli diye düşünüyorum gerçekten zor bir dönem Allah yardımcıları olsun. Adet olan birinin fazla üstüne düşmeyeceksin ama ilginide eksik etmeyeceksin. Ne isterse gidip koşa koşa yapacaksın.

    1|0
    0|0
  • ayy kız bunu takip edicem lazım olur :)

    0|1
    0|0
  • Gayet güzel olmuş, adet döneminde sevgilimin üzerine gitmem falan duygusal oluyor :)
    Ben kimseye sen adet misin falan demedim ama bunu demek neden çok sinirinize gidiyor açıklar mısınız guzelce?

    1|0
    0|0
  • Çok edepsiz bir paylaşım xd

    6|0
    11|2
  • Başına gelmeyen anlayamaz.
    Saygı duymak gerek :)

    2|0
    1|0
  • bazılarınızın bu kadar agır gecmez ama abartır gercekten dunyada tek regl olan oymus gıbı:)

    0|0
    0|0
    • Hayır abartıldığından değil, kişiden kişiye değişir etkileri böyle şeylerden bahsetmeyi pek sevmem ama mesela ben Ağrı nedir bilmem ama sancıdan yataktan kalkamayan tanıdıklarım var kimisinde ciddi Ağrı kimisinde duygusallık ağır basar gerçi bu herkeste olur ama üstüne Ağrı gelince biraz daha Nazlı olunuyor herhalde :/ :)

    • Agir olanlara sozumuz yok @zacar ama dedigim gibi bu durumu aslinda cok birsey yokken dunyanin sonu kivamina getirenler hicde az degil

  • Adetdendir derler :D

    4|0
    0|0
  • Yazık la :D

    0|1
    0|0
  • En alt kısımda yazılanı aklıma kaydettim.

    1|1
    0|0
  • Zorrr :)

    1|0
    0|0
  • Erkekler Devam
    34

Kızlar Ne Diyor 46

  • Şöyle normal bir konu hakkında paylaşılan bu kadar zararsız bir konuya bile "terbiyesizlik" diyebiliyorlar ya, ona şaşırıyorum. Neymiş erkekler zaten biliyormuş da özel kalsınmış. Çok güzel ve doğru bir bence olmuş, ellerine sağlık.

    6|0
    5|0
    • Tesekkur ederim henüz o saçma yorumu okumadım eksisini vericem :D

  • Tespitler cogu kiz icin dogru olsa da cidden bu donemin abartildigini dusunuyorum. Bazilari utanmasa "dunya artik dur bnce cnku bn hstym. s" diyecek. Oluyor ve bitiyor abartmamak lazim

    1|3
    7|0
  • Sen adet misin demek cidden acaip sinir ediyor yani adet olmasam bu kızılcak bir şey değil gibi davranıyosunuz ağız burun kırasım geliyor

    5|0
    0|0
  • Benimkini deli ediyorum ya sinirimden ama sağolsun alttan aliyo. :))) sinirini benden cikartmicaksinda kimden cikartisansin diyo😁

    4|1
    0|0
  • Şöyle söyleyeyim. Ben adet olmaktan nefret ediyorum, her ay bu korkuyu yaşamaktan bıktım. Çünkü benim o ağrılı halimi görenler zaten şok oluyolar. Sizin gibi normal ağrı çekmiyorum kızlar. Ve hala doktora gitmemekte kararlıyım. Çünkü herkes amaan nolcak herkes ağrı çekiyor diyor. Bilemedim. Regl yazıları okumak istemiyorum psikolojim bozuldu. :(

    2|0
    1|0
    • Bazı insanların ağrı eşiği düşük olabilir ve diğerlerine gore daha fazla ağrı duyar. Doktora gidersen bu dönemini daha rahat gecirmeni sağlayacak bir ağrı kesici verebilir. Zaten BJ bence de bu dönemden nefret etmemek ve doğal bir zamandan farklı geçmemesi için yazdığım bir şeydi

  • Oy oy çile resmen

    1|0
    0|0
  • sevgilime benden uzak ol diyorum sadece :D

    2|1
    2|0
  • kuzum ellerne sağlık çok güzel olmuş

    1|0
    0|0
  • Aynen ya😊

    1|0
    0|0
  • Adet dönemlerinde cidden cadıya dönüşüyorum. Asabi hareketler, tartışmalar vs.. Bu arada emeğine sağlık :)

    1|0
    5|0
  • Sondaki uygulayın gençler. :D Sevgililerinin daha çok bağlanır size. :D

    1|0
    0|0
  • ah bunu bütün erkekler okusada anlasa halimizi. ne çiledir arkadaş :)

    1|1
    1|0
  • harika ya ellerine sağlık beyler dikkat edin hee :D

    1|0
    0|0
  • çile resmen :( erkekler çok şanslı adet dönemleri yok...

    3|0
    0|0
  • Begendim :D

    0|0
    0|0
  • Hala anlamayanlar var, biz zaten biliyoruz bu erkekleri aydinlatan bir süper bence olmuş tebrik ediyorum

    1|0
    0|0
    • ? erkeklerin bu konu da bilgisiz olması daha mı doğru

  • Var mı o dönemde öyle ilgilenecek erkek biz mi denk gelmedik helal olsun valla ne diyim

    2|0
    0|1
  • Çok iyi olmuş ama karın ağrısı yok. En büyük dert bu bence

    1|0
    0|0
    • Zaten en bilineni :) ve şiddeti herkeste farklı olduğu için yazma gereği duymadım çözümü yok sonuçta :)

    • Sıcak su torbası? :D

    • Simdi onu da yapsam geçmiyor diyenler olacak :) mesela sizin gibi yaşamıyorum çok agrim oluyor diyen var

  • Güzel olmuş
    Ellerine sağlık

    0|0
    0|0
  • bu paylaşım iyi olmuş beğendim :D

    0|0
    0|0
  • Kızlar Devam
    26
Yükleniyor...