Cinsel Sağlık İçin Bayanlara Tavsiyeler

Freyja88

Genital bölge sağlığı genelde ihmal edilir. Saçımıza cildimize gösterdiğimiz özeni her nedense bu bölgeye pek göstermeyiz.

Cinsel Sağlık İçin Bayanlara Tavsiyeler

Oysaki hem partneriniz ve sizin sağlığınız açısından hem de sağlıklı bir cinsel yaşam için çok önemlidir.


Uyulması gerekenler aslında çok da basit.


- Genel temizliği ihmal etmeyin.


Epilatör, jilet, ağda veya epilasyon yolu ile kıl, tüy temizliğini yapın. Hergün duş alın.


Duş sırasında bu bölgeye özel ph'lı temizleme jelleri kullanın, duştan sonra çamaşırınıza yine bölgeye özel üretilmiş deodorantlardan sıkabilir güzel kokmasını sağlayabilirsiniz.

Cinsel Sağlık İçin Bayanlara Tavsiyeler

- Pamuklu iç çamaşırını tercih edin.


Sentetik olanlar göze daha hoş gelebilir ama bu bölgenin devamlı nemli olması dolayısı ile mantara neden olabilirler.


Bu riski göze almamak için pamuklu olanlarını kullanın ve hergün değiştirin.

Cinsel Sağlık İçin Bayanlara Tavsiyeler

- Herhangi bir cilt sorununu ihmal etmeyin.


Sivilce, uçuk, siğil gibi sorunları ihmal etmeyin ve doktora görünün. Erken teşhis her zaman daha kolay bir tedavi sağlar.

Cinsel Sağlık İçin Bayanlara Tavsiyeler

- Yılda bir pap-smear testi yaptırın ve ultrason çektirin.


Yaşınız kaç olursa olsun cinsel yaşamınız başlamışsa bu test için doktora gitmenin zamanı gelmiş demektir.


Her sene yaptıran biri olarak kesinlikle ağrı veya acı olmadığını söyleyebilirim. Bu test rahim ve rahim ağzı kanserlerinin erken teşhis ve tedavisi için önemlidir.


Doktor test için rahim ağzından bir çubuk yardımıyla bir miktar salgı ile birlikte doku parçaları alacaktır. Sonuçları bir hafta içinde alabilirsiniz.

Cinsel Sağlık İçin Bayanlara Tavsiyeler

Herhangi bir sorununuz olmasa bile yumurtalıkta kist veya genel tarama için ise her sene 1-2 kez ultrason yaptırmayı da unutmayın.


- Adet döngünüzü iyi takip edin.


Herhangi bir gecikme, ani kesilme, 1 ayda 2 kez olma, adet bittiği halde damlalar halinde devam veya ara kanama, süre, miktar, koku ve renk takibini iyi yapın şüpheye düştüğünüz durumlarda cevabını internette değil doktorda arayın!

Cinsel Sağlık İçin Bayanlara Tavsiyeler

- Pamuklu pedi tercih edin.


Çamaşırınızda olduğu gibi sentetik yüzeyli değil, 'nefes aldıran yüzey' tabir ettiğimiz pamuklu dokuyu tercih edin.


Adet sırasında da ılık bir duş alın ve pedinizi de çok sık değiştirin. Değişmeyen pedler koku ve bakteriye yol açar.

Cinsel Sağlık İçin Bayanlara Tavsiyeler

Günlük ped mümkün olmadıkça pek kullanmayın. Sürekli ped kullanımı sağlıklı değildir ve üreme yollarında mantara ve dolayısı ile enfeksiyona yol açabilir. Bunun yerine çamaşırınızı çok sık değiştirin.


Tampon da adet kanını içeride tutmak açısından iyi değildir. Bakteri üremesine müsait olduğundan tamponu değil, pedi tercih edin.


- Cinsel ilişkiden sonra da temizliği ihmal etmeyin.


Duş alın ve yine özel bir temizleyici ürün kullanın.

Cinsel Sağlık İçin Bayanlara Tavsiyeler

- Tek eşli olun.


Sık partner değiştirmeyin, evlendiğiniz eşiniz haricinde prezervatifsiz ilişkiye girmeyin. Riski göze almamak için en iyisi tek eşli olun!

Cinsel Sağlık İçin Bayanlara Tavsiyeler

Unutmayın cinsel sağlık ihmale gelmez ve sağlık söz konusu olduğunda doktordan utanma sıkılma olmaz.


Sağlıcakla kalın..

Cinsel Sağlık İçin Bayanlara Tavsiyeler
36 Cevap