Çok sinirliyim, etrafımdaki insanları üzüyorum. Nasıl çözebilirim bu sorunu?

Ben çok çabuk sinirleniyorum ve sinirlendiğim zaman karşımdaki insanların kalbini kırıyorum istemeden. Eş, dost, aile, akraba... Kim olursa hiç farketmiyor. Hoşuma gitmeyen bir şey yaptıklarında veya söylediklerinde benim şarteller atıyor. Son olarak da sevgilim bu yüzden beni terketti. Yaptığı her şey için ona bağırdığımı ve çok tartıştığımızı söyledi. Oysa bu bağırma veya kızma işi o kadar rutine bağlanmış ki hayatımda farketmiyorum bile böyle yaptığımı. Bir de takıntılıyım sanırım. Başta sadece gönül eğlendirme olan şey, ayrıldıktan sonra "o kız benim olacak" noktasına kadar geldi. Geleceğimde düşlemediğim birini çok kafama takıyorum. Bu sorunlarımı nasıl çözebilirim bilmiyorum. Yardımlarınıza açığım.


0|0
7|2

En İyi Erkek Görüşü

  • Sinirlerine hakim olma çalışmaları yap.Bunu hatırlatacak şeyler yapabilir mesela elini sarmak gibi.Bi psikologa gitmen daha faydalı olabilir.

    1|0