Vücut yağ oranını düşürmek için simit yemek?

Arkadaşlar merhaba şöyle dıştan bakınca çok mantıksız gibi görünebilir tıpkı bende olduğu gibi ama simitin besin değerlerine bakınca vücut yağ oranını azaltmada çok mantıklı geldi. şöyleki 100 gr simitte 1,6 gr yağ 53,4 gr karbonhidrat ve 10,5 gr protein bulunuyor. Yani yaklaşık yağ miktarının 9 katı kadar protein? Yanlışmı düşünüyorum sizce ?

 

Cevabın Var mı?

0/2000

En İyi Cevap

  • zayıflamak için kardiyo yapıcaksın yemeklerini bununla yiyeceksin link

    • haşlanmış yumurta 4 tane ikisinin beyazını ye sadece ikisinide tüm

    • haklısın ama gün içerisinde tansiyonum felan düşüyor şekerli birşeyler yemezsemde gözüm felan kararıyor. sen ne önerirsin kahvaltı olarak?

    • enerji verir falan yalan onlar haftada iki kez ye en fazla enerji açısından senin vücudunda enerjiye ihtiyaın yok zaten yağların en büyük enerji mesele o enerjiyi yakarak atmak vücuttan sen bal yiyerek enerjine enerji yüklüyorsun ve yağların yanmasını engelliyorsun

    • Öncekileri Göster

Kızlar Ne Diyor 4

  • yanlış düşünüyorsun simit karbonhidrattır

  • olabilir bak

  • simit yemek çok aman aman etkili bir yöntem değil

  • bir bilene sormak lazım bilemedim ama yağ oranını düşürmek için yürüyüş yapsan düzenli ve tempolu su tüketiminide arttırsan sonuç alabilirsin

    • teşekkürler kullanıyorum zaten yeşil çay. senin uykunu kaçırıyorsa sabah erken saatlerde iç bence daha iyi olur

    • teşekkür ederim sağol birde sana yeşil çay öneririm uyku kaçırsada yağ yakıyor diye duymuştum araştırmakta fayda var

    • sporcuyum dediysem fitness değil futbolcuyum :) yani gece 2-3 gibi birşeyler yiyorsan en azından üzerinden 2 3 saat geçmeden uyumamalısın. bir şekilde o aldığın kalorileri kullanırsan bir sıkıntı olmaz. gece gece koş felan demiyeceğim ama en azından yatağa girmeden mekik felan çek çok enerji gerektiren bir harekettir mekik. ama doğru çekilişine bak tabi internetten

    • Öncekileri Göster

Erkekler Ne Diyor 3

  • güzel fikir

  • simit karbonhidrattır ama bir insan için en kötü karbonhidrattır o yüzden yeme bence

    • hayır yemekten kaçın daha sağlıklı karbonhidratlara yönel ve yine sporunu yap

    • duyduğuma göre yedikten 5 dk sonra sindirilip hemen kana geçiyormuş.peki yedikten hemen sonra spor yapsak mesela bisiklette çok kalori yakılıyor. simitten aldığımız kaloriyi ya da herhangi bir kötü karbonhidrattan aldığımız kaloriyi kullanmışmı oluyoruz?

  • ucuz ya abanın simite.

    • ne biliyim paşam.yazdık işte.

    • ucuzlukla alakası yok severek yediğim bir yiyecek diye. herkesin vazgeçilmezi vardır benimde o parayla ne alakası var

Yükleniyor...