Sigarayı bıraktıktan sonra zararını azaltmak için neler yapılabilir?

Sigarayı bıraktıktan sonra zararını azaltmak için neler yapılabilir konusunda her kafadan bir ses çıkıyor. Kimisi ayran iç bol bol yoğurt ye falan diyor sizlerin bu konuda araştırması var mı veya çevresinde hekim olan danışanlar?

 

Cevabın Var mı?

0/2000

En İyi Cevap

  • doktorumun bana tavsiyesi günde en az iki şişe maden suyu tüketmem yönünde olmuştu. doğal maden suyunun vücuttan atılımı sudan daha hızlı olduğu için, toksin temizlemede daha hızlı sonuç alınabiliyormuş... ayrıca yoğurt ve yeşil elma da yararlı olduğunu söylediği yiyecekler arasındaydı.

Kızlar Ne Diyor 2

  • ciğerler sigarayı bıraktıktan sonra 15 günde temizler kendini ama ciğerlerin kendini temizleme saati saat gece 01:00-05:00 arası falan uyku düzeninizede dikkat etmelisiniz. metabolizma uykudayken yavaş calışır ve organların temizlenmesi için gerekli olan enerjiyi sağlar

    • 15 gün çok kısa bir süre. Sigara bırakıldıktan 1 yıl sonra akciğerler kendisini temizleme özelliğine tekrar kavuşur. Temizlenme yaklaşık 10 yıl sürer.


      Sigara bırakıldığında, son sigaranın içilmesinden itibaren süregelen gelişmeler şu şekilde olur;

      link

      link

  • havası temiz yerlerde gezmek ve yoğurt iyi diye duydum

Erkekler Ne Diyor 5

  • günde yarım litre süt içsen yeterli olur

  • Hiç sigara içmemiş gibi temizlenmek için 10 yıl beklemek gerekmiş

  • yoğurt ne yaa...

    düzenli spor yapmaya başlamak faydalıdır.

  • bol bol sade soda içmeni tavsiye edebilirim çünki sudan daha kısa sürede atıldığı için vücuttanm toksinleri daha hızlı atıyosun günde 2 tane iyi olur kanaatindeyim

  • saglikli beslen ve spora basla :) sigara birakanlar boslukta kalip yemek yemeye ve tembellige basliyormus

Yükleniyor...