Mekik çekerken bel boşluğumda olan ağrı normal mi?

dilaraisurdiscogirl
Günde bir programım var 280 mekik çekiyorum 8 hareketten.60 mekik arası 15 sn ara verip yine devam ediyorum ama 30.mekikten diğer harekete geçtiğimde de bir kaç sn ara veriyorum,bel boşluğum ağrıyor mesela 30 yaptığım da ya da daha fazlası.Mekiğe herkes kolay diyor ama şınavdan bile daha zor bence? Şimdi ben daha önce yanlış bir hareket yapıpta sakatlanmış olabilir miyim? Öyleyse yarın hemen sporcu sağlığı merkezine gideceğim de,

Teşekkürlerimle.
Mekik çekerken bel boşluğumda olan ağrı normal mi?
19 Cevap