Pilates yapanlar........

Ortalama:
Puanla: 
MiserableBoringEnjoyableinterestingFascinating
 
(Yaş:25-29)
    Kategori: Spor

pilates yapıp zayıflayan ve daha kaslı bir görünüme kavuşan var mı? günde ne kadar yapmak lazım? sonuçlarını ne zaman görmeye başlarız


3000 karakter kaldı  Gizli  Referans Soru
Soru No
Referans vermek istediğin soru numarasını tarayıcının adres kutusunda görebilirsin (URL). Örneğin, bu sorunun numarası: 818230
 

Cevaplar

    Erkeklerden  
2
Kızlardan  
4
 

Erkekler Ne Diyor

  • Shagolon
    -1  
    Vücut yapısına göre ve yaptığın spora göre değişir.4-6 ay arası belirtiler başlar.
  • nickimyokkibenim
    -1  
    pilatesi düzenli her gün yapmassan patates olursun :D
 

Kızlar Ne Diyor

  • derya3454
    201  
    sonuçlarını düzenli pilates yaptığında görmeye başlarsın. fit ve ince bir bedene sahip olmak istiyorsan zayıf değilsen önce zayıfla. sonra zayıflamaya başladığını farkettiğinde haftada 3 kez pilates yap. yarım saatle başla basında ısınma ve sonunda soguma yapmayı unutma çok uzun sürede değil hemen yarın de değil ama etkisini zaten farkdeceksin v yapmaktan vazgeçemeyeceksin. bir sorun olursa bu konuda seve seve yardımcı olurum.
  •  
    Yok  
    kuzenim yaptı bir ara bayağ kas oldu
  •  
    Yok  
    plates kas yaptırmaz öyle çok 21gün yeterli
  • dilaraisurdiscogirl
    -1  
    Günde 50 dk yeter,3 ayda falan sıkılaşılır diyette lazım tabi
    • Soran
      3 ay mı iyiymiş :) cidden uzun bir süre bu . diyetle bir aya indiririm ben teşekkür cevap için :)
 
Ana Sayfa > Spor Soruları > Pilates yapanlar........
 
Üye Olmak İster misin?
 
KizlarSoruyor.com üyeleri Xper puanları biriktirerek çeşitli hediyeler kazanıyorlar.

Cinsiyetini seçerek sen de hemen ücretsiz üye olabilirsin.
 
 

gundem haberler
bullet
Muhteşem Yüzyıl'da tarih yanlış mı anlatılıyor?
Muhteşem Yüzyıl gerçekten çok izlenen bir dizi. Siz ne düşünüyorsunuz bu konuda?

bullet
Youtube'a alternatif hangi siteler var?
Dailymotion, izlesene, vimeo falan hiç beğenmedim. Nereden müzik indirebileceğim?

bullet
KızlarSoruyor'a annelerimiz üye olsa nasıl bir nick alırlardı?
Çocuğun gözünden melek,güzellik olan anne üyelerimiz tabi ki vardır sitede hepsine öpücükler...


Contests
2013 - En Komik Videolar
Neredeyse geleneksel hale gelen KizlarSoruyor.com En Komik Videolar yarışması bu sene yıl sonuna denk geldi. Biz de soruyu bu sefer biraz değişik soralım istedik. 2013 yılında izlediğiniz en...
50 TL Mudo Hediye Çeki   50 TL Mudo Hediye Çeki
En son yarışmayı kazanan açıklandı!
2013 - En Komik Videolar
Kazanan üyemizin ödülü 50 TL Mudo Hediye Çeki
Tüm Yarışmalar >>
Yeni KS'ye hazır mısın ?
SonataBir saat önce sordu

Icerik gitsin yeni tasarim

Icerik gitmesin yeni tasarım

Icerik gitsin eski tasarim

Oldugu gibi kalsin

Spor Yazıları
 
●  Depresyon Tedavisi İçin Spor
Melek007
Depresyon Nedir? Genel anlamda depresyon "beyin ve vücut fonksiyonlarının normal düşünce, duygu ve enerji dengesini yaratamamasıdır". Depresyon günümüzde ciddi bir hastalık olarak görülmektedir. Her...
●  Vücut Geliştirme
SultanAkif
Anlatamadığımız bir güzellik vücut geliştirme. Dünya düzeni, iki cinsin kendilerini karşısındakine beğendirmesi üzerine kurulu. Dişi erkeğe, erkek dişiye! Ormanlar kralı aslanın dişisinin yanında...