laura

İp atlamak hangi kasları çalıştırır?

Ortalama:
Puanla: 
MiserableBoringEnjoyableinterestingFascinating
 
laura(Yaş:18-24)
    Kategori: Spor

İp atlamak hangi kasları çalıştırır? Kötü görünecek kadar kaş yapar mı?


3000 karakter kaldı  Gizli  Referans Soru
Soru No
Referans vermek istediğin soru numarasını tarayıcının adres kutusunda görebilirsin (URL). Örneğin, bu sorunun numarası: 383151
 

Cevaplar

    Erkeklerden  
25
Kızlardan  
13
 

Erkekler Ne Diyor

  • snape
    -1  
    600 ila 1200 kalori yakabilrisniz bende bir boksörüm çok işe yarae bilekler süper olur göz refleksiniz aşağıya baktığınz takdirde süper olur zayıflamada bire bir teknik
  • Neyazcamburaya
    11769  
    Tüm kasları çalıştırır
  • emilyen
    3082  
    Kalf denilen bacak kasları ayak bileğinin üstündeki kasları
  • sinantemren
    315  
    Boşver ip atlayıp ne yapıcan. Kalçaların sarkar amerikalı zenci p*rnocular gibi olursun. Ha amaç oysa atla tabi sonra shake it oynarsınız :)
  • ronaldo3488
    -1  
    Bacak, biraz da karın ve kalça.
  • zarganacı
    1060  
    bacak ve karın
  • scare
    22628  
    benim bildiğim kondisyon ve denge ip atlamanın faydaları.kasları çalıştırdığını hissetmedim.
  • akaminko
    1493  
    öncelikle korkma kötü görünecek kadar KAŞ yapmaz
    koordine bir egzersizdir kendileri belini, bacaklarını, kollarını ağırlıklı, vücudun tüm kaslarını çalıştırabilir bunu yaparken aynı zamanda beyin ile kaslar arasında da bir koordinasyon yeteneği kazandırır.
  • fırat25
    2234  
    karın kaslarını
  • emr034
    480  
    kötü görünmekten kastın nedir bilmiorm ama bacak kaslarını çalıştırır
  • Diyablo
    737  
    Daha çok bacaktaki baldır kaslarını çalıştırır ve ön bacaklar kaslanır .
  •  
    Yok  
    Döt kaslarını çalıştırır bildiğim kadarı ile sen çok fazla atlama yine de Kim Kardaşyanvari bir dötün olmasın.
  • hidaN
    1275  
    doğru atlanıldığında bir çok hareketten daha verimli. inan bana bütün vücut nasibini alıyor.
  • zncix
    -1  
    baldır kaslarına dikkat et roberto carlos baldırı olmasın.
  • alliswell
    -1  
    soruna cevabı çoktan bulmuşsundur ama yinede ; bacak,kasık,karın,kol,omuz , atlarkenki bütün hareket eden yerlerdeki kaslar çalışır...
  • cappy34
    -1  
    bacak kalça
  • gülvebülbül
    -1  
    alt kat komşun olmak istemezdim :)
    • Cevaplayan
      ne kadar güzel istedigin kadar izin var :)
    • Soran
      En alt kattayım! :D
  • Startagain
    -1  
    valla atlayan kızsa onu seyreden erkeklerin çene kaslarını çalıştırır sadece
    • Soran
      :D
  • esmerrrr
    -1  
    güzel bir kardiyo hareketidir neredeyse bütün vücut çalışır
    • Soran
      bana gereken bacağın çalışması zaten
    • Cevaplayan
      çalışır ama şöyle bacak çok çalışır kolar omuzşlar sırayla gidiyor azda olsa neredeyse bütün bölge çalışır ama hepsi eşit şiddette olmaz
    • Soran
      biri çalışmaz diyor biri çalışır,anlamadım ki...
  • darkness666
    1267  
    ip atlamak kan dolaşımına çok yararlı bize spor salonunda ağırlıga başlamadan önce ve ardalarda 50 kere ip atlattırıyorlar vazgeçilmez bi parçası bodynin.
  • dananinkuyrugu
    12947  
    İp atlamak bildiğim kadarıyla sadece vücudun enerji yakmasına sebep olur... El bilek kaslarına faydası olabilir ama hepsi bu...
  •  
    Yok  
    benim laura diye bi arkadaşım vardı ukraynalı bi ortamda tanışmıştık aklıma o geldi sen neden bu nice koydun?
    • Cevaplayan
      hmm ukraynada çok kullanılan bi isim merak ettim neden diye teşekkürr
    • Soran
      okuduğum bir kitapta kendime çok yakın bulduğum bir karakterdi Laura
  • M3RT95
    2252  
    İp atlamak kas geliştirmekten ziyada kardiyovasküler bir egzersizdir yani kaslarda hacim olarak gelişmekten ziyada sıkılaştırır ve yağ yakımına çok yardımcı olur. Özellikle bacak ve popoyu sıkılaştırır.
    • Soran
      teşekkürler
    • Cevaplayan
      Ozaman ip atlamak ve düzenli koşu dediğim gibi yararlı olucaktır ama sıkılaşma döneminde en az yaptıgın spor kadar önemli birşey var oda beslenme. Kesinlikle bu dönemde yağlı ve şekerli gıdalar tüketmemelisin. 3 beyazdan uzak dur düşük karbon hidratlı besinler tüket amacına ulaşırsın.
    • Soran
      İnceltmek değil,biraz daha sıkılaştırmak.
    • Cevaplayan
      Senin amacın sadece bacak inceltmek felanmı biraz daha açarsan daha iyi yardımcı olabilirim.
    • Soran
      Koşuyu hep yapıyorum,neredeyse her gün. Sadece spor salonuna gitmeyi bıraktım.
    • Cevaplayan
      Hm anladım. Bunun yanında düzenli olarak koşuda yaparsan hedeflerine daha çabuk ulaşmanda yardımcı olur.
    • Soran
      bacaklara bi ayar çekmem lazım,3 aydır spor yapmıyorum :(
  •  
    Yok  
    adonis elbtte
  • Raiton
    1208  
    ip atlarken kullandığın kaslarını çalıştırır
    • Cevaplayan
      yani
    • Soran
      bacak?
 

Kızlar Ne Diyor

  • elifkskli
    12078  
    pek kas yapmz dye blyrm bn
  • begumozy
    4039  
    kaş yapar göz çıkarır :D
  • dişikedi
    2470  
    kaş yapmaz bence ya bıyık belki..
  • burculys
    -1  
    çok faydalı ve kilo verdirir sıkılaştırır her gün 500 kez falan ip atlarım spor falanda yapıyorum
  • handancan
    -1  
    tahminim memeleri sarkıtır
  • niFty
    -1  
    tüm kasları çalıştırır diye biliyorum
  • green-eyes
    -1  
    karın biliyorum
  • isimvermekistemeyen
    -1  
    bütün kaslarını çalıştırır
  • Jevismavie
    565  
    Popo kaldırmaya yarıyor diye biliyorum.
  • xkhats
    10684  
    Neredeyse bütün kasları çalıştıran iyi bir egzersiz, daha da iyisi trambolin. Çünkü hiçbir sporda çalışmayan kasları çalıştırıyosun. İyi bir antrenör eşliğinde program hazırlanması tavsiye edilir.
  • esesfsvs
    14601  
    boyun uzamasına ve vücudun oturmasına faydası vardır ,..
  •  
    Yok  
    kol bacak..
    • Soran
      neden gizliden yazdın ki bunu?
  •  
    Yok  
    Çene kaslarını.
 
Ana Sayfa > Spor Soruları > İp atlamak hangi kasları çalıştırır?
 
Üye Olmak İster misin?
 
KizlarSoruyor.com üyeleri Xper puanları biriktirerek çeşitli hediyeler kazanıyorlar.

Cinsiyetini seçerek sen de hemen ücretsiz üye olabilirsin.
 
 

gundem haberler
bullet
Muhteşem Yüzyıl'da tarih yanlış mı anlatılıyor?
Muhteşem Yüzyıl gerçekten çok izlenen bir dizi. Siz ne düşünüyorsunuz bu konuda?

bullet
Youtube'a alternatif hangi siteler var?
Dailymotion, izlesene, vimeo falan hiç beğenmedim. Nereden müzik indirebileceğim?

bullet
KızlarSoruyor'a annelerimiz üye olsa nasıl bir nick alırlardı?
Çocuğun gözünden melek,güzellik olan anne üyelerimiz tabi ki vardır sitede hepsine öpücükler...


Contests
2013 - En Komik Videolar
Neredeyse geleneksel hale gelen KizlarSoruyor.com En Komik Videolar yarışması bu sene yıl sonuna denk geldi. Biz de soruyu bu sefer biraz değişik soralım istedik. 2013 yılında izlediğiniz en...
50 TL Mudo Hediye Çeki   50 TL Mudo Hediye Çeki
En son yarışmayı kazanan açıklandı!
2013 - En Komik Videolar
Kazanan üyemizin ödülü 50 TL Mudo Hediye Çeki
Tüm Yarışmalar >>
Sizi en çok güldüren komedyen kim?
TikeldimDün sordu

Charlie Chaplin

Kemal Sunal

Rowan Atkinson

Nejat Uygur

Jim Carrey

Spor Yazıları
 
●  Depresyon Tedavisi İçin Spor
Melek007
Depresyon Nedir? Genel anlamda depresyon "beyin ve vücut fonksiyonlarının normal düşünce, duygu ve enerji dengesini yaratamamasıdır". Depresyon günümüzde ciddi bir hastalık olarak görülmektedir. Her...
●  Olimpiyat Oyunları ve Türkiye
msg812
Kökeninin milattan önce antik çağa kadar uzandığı söylenen, modern anlamda ise ilk kez 1896 yılında Atina'da düzenlenen Olimpiyat Oyunları tarihinde Türkiye'nin genel durumunun bir fotoğrafını çekip...
Spor Xperleri
  
KurabiYe
30758  
KurabiYe
Bekar, 24 yaşında
148 Soru - 10110 Cevap
Spor Xper: 12240
umutbulut19
8893  
umutbulut19
Evli, 31 yaşında
103 Soru - 5938 Cevap
Spor Xper: 7485
baros15
7625  
baros15
Bekar, 19 yaşında
307 Soru - 3061 Cevap
Spor Xper: 5256
gümüş-kelebek
10745  
gümüş-kelebek
İlişki İçinde, 30 yaşında
18 Soru - 4139 Cevap
Spor Xper: 5096

Xper Nedir? Xper Sıralaması