Spor yaptıktan kaç dakika sonra yağlar yanmaya başlar?

Ortalama: Henüz Puan Verilmedi!
Puanla: 
MiserableBoringEnjoyableinterestingFascinating
 
(Yaş:18-24)
    Kategori: Spor

Arkadaşlar ortalama kaç dakika sürüyor yağ yakmak için? Yani belli bir süreden sonra o işi artıp kan hızımı artıyor?


3000 karakter kaldı Gizli cevaba izin verilmiyor  Referans Soru
Soru No
Referans vermek istediğin soru numarasını tarayıcının adres kutusunda görebilirsin (URL). Örneğin, bu sorunun numarası: 292775
 

Cevaplar

    Erkeklerden  
14
Kızlardan  
0
 

En İyi Cevap

ronaldo3488
-1  
Öncelikle belirteyim, spor yaparak büyüdüm ama bilmiyorum :)
Ama bunları düşünme sen.Sporunu yap, yağlı yiyecekleri ve ekmeği azalt.Kilo vereceksin.Haftada toplam 4-5 saat yapman yeterli olacaktır.
  • Cevaplayan
    Rica ederim.Her türlü soru, 5 dakikada yorumlanır, hemen teslim edilir :p :)
  • Soran
    Merak etme biliyorum :)) tamam onuda denemeye çalisacagim. Yorumlarin için tesekkürler.
  • Cevaplayan
    Güzel güzel.Bacaklarını şekle sokar :) Plates topuyla falan da çalışsan daha iyi olur bence.Şu, Ebru Şallının televizyonda çıkıp, tuhaf tuhaf şekillere girdiği spor var ya, o da iyi olur :)
  • Soran
    Kondisyon bisikletii, canim sporum :D
  • Cevaplayan
    Her gün yapma bence, sıkılırsın ve vücudun yıpranır, yorulursun..Hiçbir spor dalında, profesyoneller bile, her gün antrenman yapmaz.Hangi sporu yapıyorsun?
  • Soran
    Ben haftanin hergünü bir saat yapiyorum :) iki hafta oldu baslayali

Erkekler Ne Diyor

  • MuayThai0
    0  
    Bide nasıl uydurmuşlar yok 5 dk yok 27 dk :D:D
  • MuayThai0
    0  
    Öncelikle merhaba. Arkadaşlar hepiniz yanlış bilgiye sahipsiniz. Spor yapmaya başladığınız an(kalp ritminin hızlanmaya başladığı zaman) ilk 18 dakika kalori yakarsınız. 18. dakikadan itibaren 22. dakikaya kadar glikoz yakarsınız ve 22. dakikadan itibaren yağ yakmaya başlarsınız. Ortalama bir yağ yakımı kardio egzersizi 40-45 dakika olmalıdır.
  • prouzman
    -1  
    5 dakikadan sonra başar diye biliyorum spro salonunda ögrenmiştim b
  • jetboy82back
    -1  
    eger spordan kastın agırlık ıdmanıysa..bıttıkten 48 saat sonraya kadar vucut yag yakar
    cunku bu sure ıcınde ıdman esnasında yıpranmıs kasların onarımı gerceklestırılı vucut tarafından..
  • yrmzzz
    423  
    spor hocam 27 dk demişti.onun yalancısıyım bende.
  • isimsiz61
    1608  
    en iyi yaptığın cevap yanlış.)
    ya o dersle okulda aram pek iyi değildi ondan net hatırlamıyorum ama şöyle anlatayım ben sana
    spora başladığın anda vücudun enerji kaybetmeye başlar bunu içinde ilk önce protein (olması lazım) yakmaya başlar belli süre onu yaktıktan sonra belli bir dakikadan sonra karbonhidrat yakar ve yağ yakımına geçer bunu süresi elit sporcularda 30 35 dakikadır amatör sporcularda 40 45 dakikadır sedanter bir bireyde ise 1 saate yakındır.) sen hangisi isen ona göre seç ya 30 dakikada ya 40 45 yada 1 saatte yağların yanar
    • dün burada birisi artislik yapıyordu ama neysee boşverrr
    • Cevaplayan
      benim işim bu kardeşim.)
      spor akademisi bitirdim beden öğretmenliği ve spor salonlarında antrenörlük yaptım futbol oynadım bir sürü takım sporu yaptım.) braz bildiğim konu oluyor:)
    • Arkadaşım sıralaman ve mantığın doğru ilk önce karbonhidrat ve sonrasında yağları yakar ki zaten yağlar yakılarak enerjiye dönüşür ama sen fazla çalışmaya kaçarsan bu kez vücut kaslardan enerji almaya başlar yani protein yakar ama bazıları kaf kef yapıyordu yorumlar da silinmiş zaten :D
    • Cevaplayan
      he pardon yazı uzun oldu o ara değişmiş.) ama okulunu okdum eğer orada yannış öğretmiyorlarsa dediğim doğru :)
    • Soran
      En iyi cevabi degistirdim valla :D neyse bilgilendirmen konusunda tesekkürler :)
    • Cevaplayan
      çok özür diliyorum.)
      notlarıma baktımda şimdi
      sıralama karbonhidrat yağ proteinmiş.) dakikalarda sorun yok ama
  • Devededeboyvar
    -1  
    Kaslarını çalıştırdığın her an yağ yakarsın. Çünkü vücudun ihtiyaç duyduğu enerji, yağın yakılmasıyla ortaya çıkar.
  • mehmetakman
    -1  
    Kendimi Bildim Bileli Spor Yaptığım ve Kilolu Olmadığım İçin Böyle Şeylere Hiç Dikkat Etmedim.Dolayısıyla Cevapda Veremem ;)
    • Soran
      Ok.
    • Cevaplayan
      Aslında Zayıflamaya Giriyor Bu Senin Konunda Sadece Farklı Bir Soru Seçmişsin,.Yağ Nasıl Ne Kadar Sürede Yakılıyor Filan.Bilime Filan Giriyor Bu :D.Aslında Güzelinden Zayıflamayla İlgili Bişeyler Ekleyebilirdim ama Yazmadım.Zaten Arkadaşlar Benimkine Benzer Şeyler Yazmışlar..
    • Soran
      Cevabini veremeyecegin soru basliginda ne isin var :D
  • nuri_abi
    -1  
    1 saat falan
  • birakinlankizi
    -1  
    Spor yaptıktan sonra değil vücudu dinlendirmeye aldıktan sonra yağlar erimeye başlar yani sporu yaptın enerjiyi harcadın enerji kaybını su vs ile giderdikten sonra dinlenme pozisyonuna geçtinmi başlar genelde gün içinde spor yapan bi insan o günün sonunda uyumaya başladıktan sonra en fazla yağ yakımı başlar..
    • Cevaplayan
      Oğlum sen hala zırvalıyormusun bırak sanal muhabbetleri msn ekle cart curt bırak bunları sorum açık net cevabını ver bak bidaha soruyorum hangi şehirdesin ve o şehirde hangi salondasın salonun ismi ne..Burdan kestiğin palavraları msnden mi dinleyelim bide enayi..Senin vücuttan çok beyin geliştirmeye ihtiyacın var ergenlerle muhattap olmuyorum önce yüzündeki sivilceleri patlat sonra abinle vücut geliştirmeyi tartışırsın:)
    • Kardeş ekle de sana vücut nasıl yapılırmış göstermiş olurum hem belki sana program da yazabilirim ve iyi bir çocuk olursan şirinleri de görebilirsin !
    • Cevaplayan
      Evladım ne kadar kıvırıyorsun sen öyle sen kimsinde ekleyeceğim seni sığır sana hangi şehirde nerde hangi salonda vücutçusun diyorum 2 saattir kem küm ediyorsun mıy mıy mıy ediyorsun yaşında 22 ergensin sivilcelerin patlamadan abilerine vücuttan bahsediyorsun hadi ikile soru sahibinide daha fazla sinirlendirme çor çocukla uğraşıyoruz hey allahım:D
    • soruyu arada kaynattın ama olmadı neyse cahillerden uzak duracaksın detroit_emin3m@hotmail.com msn adresim ekle oradan konuşalım sana az ders vereyim
    • Cevaplayan
      Yağı mağı besini hapı cardı curdu geç hangi şehirde hangi spor salonunda vücutçusun bana mesajla yaz yada burdan yaz senin ne mal olduğun anlaşılsın adını soyadınıda yaz ben senin ne ayak olduğunu biliyorumda okuyan görende öğrensin diyorum hanfendinin sayfasını işgal etmeden soruma cevap ver sonra ben senle iletişime geçeceğim zaten hadi
    • Koçum sen şimdi cardiyo yapılırken yağ yakılmaz mı demek istiyorsun ? bana bunun cevabını ver sadece bakalım kimmiş amele.
    • Cevaplayan
      Lan oğlum bak illa atışmak istiyosan başka ortamlara girebiliriz senin buraya bu konuya müdahil olma sebebini biliyorumda neyse yağ çözülmesiyle yağ atımı yani yakımı arasındaki farkı anlıyamayan ulvi bir kişiliksin seninle bu konuda tartışmak saçmalık aslında ama vücut geliştiricisiyim diyen bi amele ilk defa görüyorum bu palavranı geçtikten sonra senin vücuttan önce beyin geliştirmen gerektiğinin önemine arkandan bi kere daha dokunmak istiyorum..
    • Bacım bir saniye ! Kardeşim ne makalesi biz o işleri geçtik. Bak şuan kendin ile çeliştin spor esnasında yağ çözülür BİNGO ( alkış şık şık şık ) burada duralım ben sana ne diyorum sende söyledin işte bizim konumuz yağ yakımı yağ atımı değil çaylak hahahahha :D
    • Soran
      Lan yeter diyoruz kes artik. Dagilin gidin burdan.
    • Cevaplayan
      Lan oğlum spor yaparken yağ eritilmez erimez yağ çözülür moleküler yapısı itibariyle dağılır ve vücut dinlenik duruma geçtiğindeki genelde uyku modudur yağ tamamen dışarı atılır ssabah yaptığın spırun faydasını gece görürsün yani bir diğeri karındaki yağlar vücuttan en son atılan ve atılması uzun süren yağlardır öyle sporu yaptım yağ yaktım olmaz bırak bana hareçten gazel okumayı internetten makale okuyup kendini vücutçu yaptın palavrayı bırakda hangi şehir ve hangi salondasın adınla yaz hadi
    • Soran
      Ya gerçekten artik kesin bu çocukca inatlasmanizdan. Birbirinize kanitlayama çalisiyorsunuz bosuna. Gerek yok böyle tatsizliklara, rica ediyorum birdaha yazmayin bu basliga, yorumlariniz içinde ayriyetten tesekkürler. Iyi geceler.
    • Ah be kardeş benim herkesin fikrine saygım var ama bu ideolojik fikrin olmasa seni daha çok sevebilirdim ayrıca ben sana gül atarım merak etme...
    • Cevaplayan
      Hanfendi en iyi cevap olarak işaretlemeseydiniz yada kaldırında internetten yağ yakımı ile bilgi alıp makale okuyarak vücut geliştiriciliğine level atlayan bu aklıevvelin egosu yerine gelsin..Bi insan internette iş adamıda olabiliyor kuyumcuda sokakta görsen sümüğünü atmazsın bunlara oysaki:D
    • 4 ayrı sportif faaliyet mi haha .D Bak koçum yağ spor esnasında belli bir dilimdne sonra yakılmaya başlar bizim olayımız bu yemek yeme durumu ise kişinin durumuna göre değişir mesela vücut geliştiricidir geç saatlerde karbonhidrat alımını keser protein ağırlılo yer örn: et, balık, tavuk gibi ama bizim konumuzu saptırmayalım YAĞ SPOR ESNASIN DA YAKILIR BUNU İYİ ÖGRENNN
    • Soran
      Ya tamam lütfen konuyu kapatin artik.
    • Cevaplayan
      Neyi araştıracağım benim hayatım sportif zaten 4 ayrı sportif faaliyetim var senden mi öğreneceğim biyolojik olayları makale senin gibi internet münevverliği yapıp ordan beynine kopyaladıklarını burayamı yapıştıralım lan internet olmasaydı senin gibileri napacaktı acaba hep merak etmişimdir gece aç karın her zaman yağ yaktırır zaten uyumadan önce yemek yemeyin akşam yemeğini erken yiyin telkinlerinin sebebi budur diyetisyenlerin özel tozmuş cartmış curtmuş aspirinden başka hap aldınmı sen acaba
    • Ve bu yorum en iyi cevabı almış pesss
    • bak kardeşim git biraz araştır makalelere bak gündüz spor yapıp yorulan insanın gün içinde ihtiyaç duydugu besin değerinden daha fazlasını vücut uyurken ister. Bana şimdi buraya makale döktürme bilmiyorsan konuşma. Ben ve diğer vücut geliştiriciler gece aç karna yatmayız özel gainer tozlar var onları kullanırız zor sindirilir ve vücudu besler
    • Cevaplayan
      Usanmaz aklından zorun mu var senin uyuyan bi insan hangi yolla besin ihtiyacını karşılayacak yağ yakımından bahsediyoruz vücuttaki yağ vücut dinlenikken çözülmeye başlar ve atılır..
    • Soran
      ? ya kafami karistirdiniz
    • Uyumaya başladıktan sonra büyüme hormonu salgılanır ve besin ihtiyacı artar sen neyden bahsediyorsun ?
    • Soran
      Bak bunu bilmiyordum, iyi oldu yorumladigin :)
  • usanmaz
    227  
    Ne yaptığına bağlı ! Örneğin: Eğer ritimli koşu ise arkadaşın dediği gibi 15 - 20 dk sonra ama sadece yürüyorsan erimezzz
    • Soran
      Normal seviyede, ve tempoluyum düsük degil, ama arada hizimi daha çok artiriyorum. Yorumlarin içinde çok tesekkürler
    • Cevaplayan
      zorluk seviyesine bağlı eğer düşük kademe ise 1 saati geçme
      yüksek kademe de ise 15 - 30 dk arası yeterli...
    • Soran
      Kondisyon Bisikletiyle kaç dakika?
  • RıdvanRoNaHi
    -1  
    Bilmiyorum ama Merak ettim a...
  • aaallliii8
    -1  
    2saat yap sen sporunu garanti olsun:)
    • Cevaplayan
      yararda böyle tempolu geçir 1 saati mesela yürüyüzşü yapacan 1 saat normalde 10km yürüyosan 13-14km gitmeye bak biraz yorulman lazım
    • Soran
      O kadar yapamam, bir saat yapiyorum ise yararmiki :(
  • Pollux
    20287  
    15-20 dk sonra
    • Cevaplayan
      Sadece ağırlık çalışlıyordur o dediğin. Onda bile 45 dk sürmez ama.
    • Soran
      Birinden 45 dk duymustum inanamamistim.
    • Cevaplayan
      Spora başladıktan sonra*
 

Kızlar Ne Diyor

Henüz kızlardan cevap yok. Cevaplar sürekli güncelleniyor. Kısa bir süre sonra tekrar dene, ya da sen cevapla.
 
Ana Sayfa > Spor Soruları > Spor yaptıktan kaç dakika sonra yağlar yanmaya başlar?
 
Üye Olmak İster misin?
 
KizlarSoruyor.com üyeleri Xper puanları biriktirerek çeşitli hediyeler kazanıyorlar.

Cinsiyetini seçerek sen de hemen ücretsiz üye olabilirsin.
 
 

gundem haberler
bullet
Muhteşem Yüzyıl'da tarih yanlış mı anlatılıyor?
Muhteşem Yüzyıl gerçekten çok izlenen bir dizi. Siz ne düşünüyorsunuz bu konuda?

bullet
Youtube'a alternatif hangi siteler var?
Dailymotion, izlesene, vimeo falan hiç beğenmedim. Nereden müzik indirebileceğim?

bullet
KızlarSoruyor'a annelerimiz üye olsa nasıl bir nick alırlardı?
Çocuğun gözünden melek,güzellik olan anne üyelerimiz tabi ki vardır sitede hepsine öpücükler...


Contests
2013 - En Komik Videolar
Neredeyse geleneksel hale gelen KizlarSoruyor.com En Komik Videolar yarışması bu sene yıl sonuna denk geldi. Biz de soruyu bu sefer biraz değişik soralım istedik. 2013 yılında izlediğiniz en...
50 TL Mudo Hediye Çeki   50 TL Mudo Hediye Çeki
En son yarışmayı kazanan açıklandı!
2013 - En Komik Videolar
Kazanan üyemizin ödülü 50 TL Mudo Hediye Çeki
Tüm Yarışmalar >>
Değer verilen insanlar zamanla neden değişir ?
d06ukan21 saat önce sordu

Değer bilmedikleri için

Gerçek yüzleri ortaya çıkar

Karakterleri oturmadığı için

G*tü kalktığı için

Spor Yazıları
 
●  Depresyon Tedavisi İçin Spor
Melek007
Depresyon Nedir? Genel anlamda depresyon "beyin ve vücut fonksiyonlarının normal düşünce, duygu ve enerji dengesini yaratamamasıdır". Depresyon günümüzde ciddi bir hastalık olarak görülmektedir. Her...
●  Vücut Geliştirme
SultanAkif
Anlatamadığımız bir güzellik vücut geliştirme. Dünya düzeni, iki cinsin kendilerini karşısındakine beğendirmesi üzerine kurulu. Dişi erkeğe, erkek dişiye! Ormanlar kralı aslanın dişisinin yanında...