Kiloya göre fazla karın yağlanması.

Ortalama: Henüz Puan Verilmedi!
Puanla: 
MiserableBoringEnjoyableinterestingFascinating
 
(Yaş:18-24)
    Kategori: Spor

Merhaba benim boyum 1.64 kilom 49 çok aşırı zayıfta görünmüyorum ince ve normal bir görünümüm var fakat buna rağmen karnımda abartısız olmakla birlikte bir yağlanma var. Ayakta durunca karnım belli olmuyor ama oturunca belli oluyor bikini giyince filan hoşuma gitmiyor. Bu sorunu nasıl çözebilirim karnımı nasıl dümdüz yapabilirim ?


3000 karakter kaldı  Gizli  Referans Soru
Soru No
Referans vermek istediğin soru numarasını tarayıcının adres kutusunda görebilirsin (URL). Örneğin, bu sorunun numarası: 239415
 

Cevaplar

    Erkeklerden  
9
Kızlardan  
4
 

En İyi Cevap

absinthium
5552  
Bölgesel yağlanma yapan yiyecek ve içecekleri tüketiyorsun, düzenli egzersiz yapmıyorsun (günde 10dk bile), gece 20.00'dan sonra ufak da olsa bir şeyler atıştırıyorsun. Bunları yaparsan bölgesel yağlanma ve selülit olacaktır. Bunların tersini yaparsan 1-2 ay içinde normale döneceksin.
Not: Bunları yapan çok az insanda yağlanma olmaz çünkü metabolizmaları anormal çalışıyordur veya bağırsaklarında 2 metre tenya besliyorlardır.
  • Cevaplayan
    Rica ederim.. :)
  • Soran
    Anladim tesekkur ederim :)
  • Cevaplayan
    Açıkçası en yağlı içki rakıdır. Bira ciddi bir yağlanmaya sebep olmaz. Asıl yağlanmaya sebep olan bira veya içkiler yanında tükettiklerinizdir. Şuna benzer, televizyon göz bozmaz ama bozukluğu ortaya çıkarır. :)
    Günde içtiğiniz iki bira size zarar vermez. Bira besin değeri yüksek olduğundan (sıvı ekmek denir) ancak abartırsanız kilo yapar.Hani her gün 5-6 tane mesela. Dediğim gibi yanında yedikleriniz önemli.
  • Soran
    Beni tarif ettiniz valla :) tatilde oldugum icin biraz rahat davrandim. Bilgi sahibisiniz sunu cok merak ediyorum. İçkiden olusan yağlar gecicimidir ? Votka bira vs. Bunlarida egzersiz yoluyla eritebilirmiyim

Erkekler Ne Diyor

  • Adaret
    -1  
    Body mass index diye bir test vatdır boyunu bpyunla çarpıp 1.64*1.64=2.6896 sonra kilonu boyuna bölersin 49/2.6896= 18.2183224271 bu test vücudundaki yağın vücuduna göre ne kadar oranda olduğunu ölçer. Çıkan sonuç çok iyi hatta biraz kilo bile almalısın 22 23 arası çok iyi 24 iyi 25 idare eder 25in üstü çok kötü o yağ hareketsizlikten kaynaklanıyor olabilir bence senin spor salonununa gidip skı bir spor anreamanında geçmen gerekiyor pilates yapabilirsin mesela belki yüzmede olabilir
    • Cevaplayan
      yardımcı olabildiysem sevindim:D
    • Soran
      Çok tesekkur ederim bunu goz onunde bulunduracagim :)
  • bugra18
    461  
    o deri olmasın sakın
    • Cevaplayan
      rica ederim :)
    • Soran
      Peki sorularimi cevapladiginiz icin cok tesekkurler :)
    • Cevaplayan
      sigara zayıflatır ama kullanma hafif bir göbek gitsin diye sağlığından olma :)
    • Soran
      Anladim peki. Bide sigaranin herhangi bir etkisi varmi ? kullanmam birseyi deistirirmi
    • Cevaplayan
      hayır karbonhidrat bize enerji sağlayan besin kaynağıdır ve spor yapıldığı taktrde yakılır yağların yıkımı çok zordur
    • Soran
      Arkadasin biride karbonhidrattan uzak dur demis. Anlamadim karbonhidrat almalimiyim, almamalimiyim ?
    • Cevaplayan
      o zaman bol bol yürü ve mekik çek eriri hepsi bide yağlı yiyecek yeme karbonhidrat ve protein al çikolata yeme
    • Soran
      Hayir deri değil. O kadarda cahil değilim ya :)
  • 07republicantalia
    -1  
    yediklerine dikkat et yada bi diyetisyene danışarak ne yiyeceğini listele sporu ihmal etme.
  • gone_with_the_wind
    25026  
    Düzensiz besleniyorsundur mutlaka.Tatlı ve karbonhidrat türü yieycekler yağ olarak depolanır.Bunlardan uzankalş ve bira türü şeyler içiyorsan aşırı göbek yapar.
    • Cevaplayan
      Bırakırsan düzelir:)
    • Soran
      Evet ozellikle biradan oldu sanirim :/
  • basküler
    -1  
    O zaman şekerli ürünleri az tüket, akşam geç saatte yemek yeme, spora başla.
  • Umudumvar
    1819  
    Benim de dikkatimi çekti. Nedense çok zayıf kızlarda bile anlamsız bir şekilde göbek olabiiyor ve çok itici görünüyor. Sadece karın bölgesini çalıştıracak ama asla kas yapmayacak hareketler yapabilirsin bence.
  • HeLLaNGeL
    7136  
    hareketsızlıktendır kanımca
  • egemen34
    -1  
    sabahjları aç karına ısırgan suyu iç ve yarım saat hiçbişe yeme 1 ay sonra o yağ yok olucakdır
    • Cevaplayan
      rica ederim
    • Soran
      tesekkurler denicem :)
  • Schevchenko
    -1  
    Mekik
    • Cevaplayan
      Düzene girmezse yararını göremezsin :)
    • Soran
      Yapiyorum ama duzenli değil bi duzene sokmaya basliyim simdiden:)
 

Kızlar Ne Diyor

  •  
    Yok  
    tipsizsin spor yap yapilandir vucudunu
    • Soran
      Fizigim gayet duzgun sadece belli bile olmayan oturdugumda hafif gorunen bi yag parcasindan bahsediyorum :)
  • durdurun-bu-nikahı
    -1  
    zayıf olduğun yağlı olmadığın anlamına gelmez.
  • Elmalı_turta
    31585  
    Vücudun sıkı değil bence sporla sıkılaşman gerek..
    • Soran
      Vucudum sıkı aslında sadece karin bolgemden sikayetciyim. evet spor sart muhakkak.
  • halejanjan
    -1  
    kavitasyona git
    • Cevaplayan
      Rica ederim :)
    • Soran
      Anladim simdi biraz internetten arastirdim iyi birseye benziyor. İlk firsatta gideceğim. Tesekkurler.
    • Cevaplayan
      ben gittim bikaç kere, herangi bi zararı yok, yerinden öğrenmelisin, kilo değişimin olmuyor sadece yağlanmayı azaltıyor cm cm küçülüyorsun
    • Soran
      Zarari oldugunu duymustum bilginiz varmi yoksa yerindenmi ogrenmeliyim
 
Ana Sayfa > Spor Soruları > Kiloya göre fazla karın yağlanması.
 
Üye Olmak İster misin?
 
KizlarSoruyor.com üyeleri Xper puanları biriktirerek çeşitli hediyeler kazanıyorlar.

Cinsiyetini seçerek sen de hemen ücretsiz üye olabilirsin.
 
 

gundem haberler
bullet
Muhteşem Yüzyıl'da tarih yanlış mı anlatılıyor?
Muhteşem Yüzyıl gerçekten çok izlenen bir dizi. Siz ne düşünüyorsunuz bu konuda?

bullet
Youtube'a alternatif hangi siteler var?
Dailymotion, izlesene, vimeo falan hiç beğenmedim. Nereden müzik indirebileceğim?

bullet
KızlarSoruyor'a annelerimiz üye olsa nasıl bir nick alırlardı?
Çocuğun gözünden melek,güzellik olan anne üyelerimiz tabi ki vardır sitede hepsine öpücükler...


Contests
2013 - En Komik Videolar
Neredeyse geleneksel hale gelen KizlarSoruyor.com En Komik Videolar yarışması bu sene yıl sonuna denk geldi. Biz de soruyu bu sefer biraz değişik soralım istedik. 2013 yılında izlediğiniz en...
50 TL Mudo Hediye Çeki   50 TL Mudo Hediye Çeki
En son yarışmayı kazanan açıklandı!
2013 - En Komik Videolar
Kazanan üyemizin ödülü 50 TL Mudo Hediye Çeki
Tüm Yarışmalar >>
Değer verilen insanlar zamanla neden değişir ?
d06ukan21 saat önce sordu

Değer bilmedikleri için

Gerçek yüzleri ortaya çıkar

Karakterleri oturmadığı için

G*tü kalktığı için

Spor Yazıları
 
●  Depresyon Tedavisi İçin Spor
Melek007
Depresyon Nedir? Genel anlamda depresyon "beyin ve vücut fonksiyonlarının normal düşünce, duygu ve enerji dengesini yaratamamasıdır". Depresyon günümüzde ciddi bir hastalık olarak görülmektedir. Her...
●  Vücut Geliştirme
SultanAkif
Anlatamadığımız bir güzellik vücut geliştirme. Dünya düzeni, iki cinsin kendilerini karşısındakine beğendirmesi üzerine kurulu. Dişi erkeğe, erkek dişiye! Ormanlar kralı aslanın dişisinin yanında...