Samuray

Göğüs kası için Barfiks çekmek işe yarar mı?

Ortalama:
Puanla: 
MiserableBoringEnjoyableinterestingFascinating
 
Samuray(Yaş:25-29)
    Kategori: Spor

link Bu ürünü almak istiyorum sizce almalımıyım?


3000 karakter kaldı  Gizli  Referans Soru
Soru No
Referans vermek istediğin soru numarasını tarayıcının adres kutusunda görebilirsin (URL). Örneğin, bu sorunun numarası: 161943
 

Cevaplar

    Erkeklerden  
25
Kızlardan  
4
 

En İyi Cevap

ferdiçalıyor
174  
evde çalışamazsın,kas gelişmez diyen arkadaşlar salonlara para dökmeye bayılan arkadaşlardır,bilseler ki yapılan hareketlerle çalıştırılan yerler aynıdır,bizzat tanıdığım arkadaşlarım bu işle uğraşıyorlar ve evde çalışıyorlar,gördüğün zaman fit bir vücut iri kollar göğüslere sahipler,senin bu barfiks aletini alman yanında şınav ve mekile desteklemen,birde dambıl setiyle birlikte doğru,düzenli çalışmaya girip dengeli ve güzel birşekilde beslenmen emin ol seni kaslaştırı,iyi bir vücuda sahip yapar.

Bu sporda unutulmaması gereken tek şey ,azimli ve kararlı olmaktır,sabırla çalışmaktır,yoksa evde ya da salonda çalışmanızın çokta farkı yoktur
  • evde çalışarakta geliştirilir senin dediğin doğru ama çoğu insanımız bu hareketleri bilmiyor ve internetten bakıp yapmaya çalışıyo sonra ya sakatlanıyo yada kalıcı hasarlar oluşuyo 3-4 ay salon şart ondan sonra kendi yapabilir
  • Soran
    Teşekkürler..

Kızlar Ne Diyor

  • acıpamukşeker
    10126  
    Barfiks yarar tabii.
  • Fesat50
    -1  
    erkeklere sormak gerek bu konuyu baksana kizlardan çok erkekler cevaplamis soruyu ahahahhaha
  • ŞizofrenikDüşler
    -1  
    pringles yaşatır seni
    • Cevaplayan
      barfiks göğüs kası yapmaz ki yav
    • Soran
      Ne alaka şimdi bilmediğiniz konulara girmeseniz meşgul etmeseniz
  • Meditrina
    11407  
    Şınav daha iyi ama bence spor salonuna gitmek daha faydalı olacaktır
    • Cevaplayan
      =))
    • Soran
      Bravo 1 'de iyi bir bayan için
    • Cevaplayan
      Çok zor ya ben 1 tane çekebiliyorum :))
    • Soran
      Şınav pek çekemiyorum
 

Erkekler Ne Diyor

  • th3m4r1n3
    13  
    Demekki burada kimse hiç bişey bilmiyorum yapılan 2012 araştırmalarında değişik pozisyonalrda olmak üzere dar geniş enseye göğüse çekiş barfik ve yapılan araştırmalar sonucu geniş açılı çeneye çekilen barfiksin en etkili hareket olduğu ortaya çıkmıştır ve göğüs kası çalıştırmaz diyen barfiks hareketini harbi saçmalamıştır insan barfiks çekerken zatene hissediyor ki göğüs kası çalıştırdığını nasıl etki etmez bunalr artık basit şeyler şınav çekmese bile barfiks çekse insan her gün 5 10 tane üçgen vücuda sahip oluyor zamanla..
  • scoobz
    366  
    onla fazla gelişmez butterfly yapman gerek 5 kg 2 dumbel ytr ama onu almam diosan şınav pozisyonu al kollarını omuz genişliğinin den biraz daha az aç öyle çek o toplar
  • kralgenç
    2294  
    Göğüs kası için Barfiks çekmek işe yaramaz barfıks sırt ve kol kaslarını geliştirir göğüs kası istiyorsan şınav ve diğer yöntemleri denemelisin link kapı barı almanıda tavsiye etmem çok kullanışlı değil yinede tercih senin.
  • GörKemAtAcan
    -1  
    kesinlikle çalıştırır
  • uzunvegenisaraç
    1386  
    bizde salona bosa gidiyoruz iste bench press in altına yatıp göğüsleri boşuna eziyoruz herkez evde herkül oluyo bırakın bu ayakları evde yaptığınız spor sadece sağlık için vücut falan yapamazsınız hocam o ürünle omuz kanat sırt çalısır baskada bisey çalısmaz
  • luckybuggy
    67  
    hocam mekik çekmeni tavsiye ederim, para harcama.. arkadaşlarım var mekik ve şınavla 3 ayda çok iyi form sağlayan...
    • Cevaplayan
      en azından uzunvegeniş olmuyorsun garanti veririm ;))
    • hahaha evde ne gibi bi forma girebilirki
  • hortlak007
    1323  
    arkadaşım barfings le göğüs kasının alakası ne ? göğüs için şınav çalışılır. barfings arka kol sırt kaslarını ilgilendiren bi durumdur
  • royal3454
    -1  
    ben 2 senedir her gece yatmadan önce 45 50 şınav çekiyorum gögüs kası oluşuyor kolda çok belirgin degil var ama gögüs daha çok
  • bilemessin
    6137  
    barfiks agırlıkla triceps (arka kol) ve kanat sırt bölgesine vurur dostum bench presssiz gögüs olmazz
  • silent
    31997  
    şınav daha cok işe yarar
  • iphone
    -1  
    göğüs kası çok fazla zaman alabilir
  • lebron153
    10850  
    göğüs kası öyle kolay olmaz benc e yatıp ter dökmen şart. salon öneririm
  • Fink_Ployd
    12167  
    Barfiks pek işe yaramaz. Dumbell hareketleri daha çok işine yarayacaktır ondansa. Chest press ve lat pulldown göğüs ve sırta çok büyük etki ediyor. Düzenli olarak yapıyorum ve çok faydasını gördüm.
    • Cevaplayan
      Rica ederim, iyi çalışmalar ;)
    • Soran
      Teşekkür ederim ..
    • Cevaplayan
      Buradaki hareketleri uygulayabilirsin göğüs için. Diğer videolara da bakmanı öneririm: link
    • Soran
      Dumbell var yapıyorum ama kollarda etkili sanırım pazı hareketinde yapıyorum
  • baby_face06
    1013  
    kardeşim ben 4-5 aydır çabalıyorum karın kası göğüs kol çalıştım evde olmuyo aga bi gün yapıyorum bi gün unutuyoırum.Yapcaksanda alet al kendine.Mutlaka şınav felan hikaye ben çekiyorum 40 tane felan.Baya zorlanıyorum.yarım kilo ter akıyo kollar gelişti sadece.Ayrıca karın kası yapacam die göbek oluştu sarkma felan oldu.Bence benim gibi yapma yine göbegim var ama uzun oldugum ıcın fazla belli olmuyo :) sen bilirsin yinede.Ama mutlaka alet al.Yada salona git bana kalırsa salona git
  •  
    Yok  
    3 ayda o kaslara ulaşmak istiyorsan git sebze-meyve haline işe gir 3-4 ay çalış emın ol bacak kasın kol kasların göğüs ve karın kasların tam istediğin gibi olucak..Şahsen ben halde çalışmöıyorum ama pazarlara gıdıyorum yanı pazarcılık yapıyorum inan ki bende bile var.Halde çalışanları sen düşün.
    • Soran
      Tamamdır konuyu kapatalım sağol yinede
    • Cevaplayan
      kardeşim yardıma ihtiyacın yok anlasılan senın ıstedıgın senı desteklemek ama ben bunu yapamam.
    • Soran
      Şu cümlenle benim sorum arasında bağlantı yok ! bağlan sende gerçeğe
    • Cevaplayan
      Soruyorsun cevap veriyoruz ne dıyorsun lki kardeşim adam akkıllı yadım etmeye calıstık ne halin varsa gör
    • Soran
      Soruyu sulandırma sulandıracaksan yorum yapma !
  • bahtsız
    -1  
    barfiks bildiğim kadarıyla kol kaslarını geliştiriyor. şınav ve kelebek çalışması hem göğüslerini geliştirir hemde sıkılaştırır. emin değilim ama bildiğim kadarıyla.
  • Rizeli5353
    1039  
    bılemem ama kol kasını geliştirir
  • ethan_hunt
    3259  
    barfix komplike bir hareket tum kas gruplarini birden calistirir ancak vurdurarak cekmiyeceksin yani nizami sekilde tamamen vucud dik ve belden guc almadan ...ayrica gogus kasi icin sana vucud gelistirmeyi tavsiye ederim buterfly ve bench ama evde kendi imkanlarimla yapicam diyorsan tamamen sinava dayali bir sistem sinav gogus kaslarni calistirir unutma kaslarin sikilasmasi icin kendi agirliginla yaptigin calismalarin faydasi buyuktur.
  • yenibirisi
    -1  
    bench press göğüs kasını geliştirmenin en hızlı yoludur. birkaç çalışma sonunda bile farkedilir bir sonuç alırsın.
  • onurrrrr92
    -1  
    brafixii el bileklerinn sana doğr bakarak çekersen göğüs ü çok iyi çalıştırı. Bol bol şınavda çekmen lazımm
  • Disco
    -1  
    Yaramaz.. Barfiks sırt hareketidir..

    Göğüs için geniş şınav ve dips çalışmalısın..
    • Cevaplayan
      4 yıllık profesyonel vücut geliştirme geçmişim var lan.. Dağıl oradan.. .)
    • şınav kas yapmaz kasları toparlar :(
  •  
    Yok  
    2.linkteki bende var.kanat yaparsın arka kol içinde iyi.şınavda çekebiliyorsun
    • Cevaplayan
      şınav çek olur kardeş.şınav için zaten hiçbir ekipmana gerek yok.
    • Soran
      Göğüs olmazmı?
  • istanbul_man
    -1  
    hacı boşver bunları, vücut geliştirmek istiyorsan spor salonuna git, bunlar hikayeden şeyler. bende dambıl aldım bi b.ka yaramadı
    • Soran
      Yüzmeye gidiyorum ondan vakit kalmıyor yüzmede her kası geliştiriyor biliyorum ama biraz daha hızlı istiyorum
  • zencix
    -1  
    göğüs kası anlık olabilecek birşey değil.bıkar bırakırsın belli bir süre sonra.
  • bakan
    -1  
    göğüs yayı kullan en faydalısı ve en hızlısı kapı barı olarak asmalı olanlardan aldım ben
    • Cevaplayan
      link
      link
      Ben bu ikisini birde 6kglık dambıl aldım hepsiburadadan faydası dokunmadı :)
    • Soran
      Sağol geniş bilgin için..
    • Cevaplayan
      onun bir ölçüsü var açıklama kısmında yazar yanında eldiven almayı unutma sakın süngerler ele zarar veriyor
    • Soran
      peki her kapıya oluyormu bizim ev kapıları eski ağaçtan
    • Cevaplayan
      bende aynısının delta marka olanı var sağlam birşey
    • Soran
      link Birde bu var
 
Ana Sayfa > Spor Soruları > Göğüs kası için Barfiks çekmek işe yarar mı?
 
Üye Olmak İster misin?
 
KizlarSoruyor.com üyeleri Xper puanları biriktirerek çeşitli hediyeler kazanıyorlar.

Cinsiyetini seçerek sen de hemen ücretsiz üye olabilirsin.
 
 

gundem haberler
bullet
Muhteşem Yüzyıl'da tarih yanlış mı anlatılıyor?
Muhteşem Yüzyıl gerçekten çok izlenen bir dizi. Siz ne düşünüyorsunuz bu konuda?

bullet
Youtube'a alternatif hangi siteler var?
Dailymotion, izlesene, vimeo falan hiç beğenmedim. Nereden müzik indirebileceğim?

bullet
KızlarSoruyor'a annelerimiz üye olsa nasıl bir nick alırlardı?
Çocuğun gözünden melek,güzellik olan anne üyelerimiz tabi ki vardır sitede hepsine öpücükler...


Contests
2013 - En Komik Videolar
Neredeyse geleneksel hale gelen KizlarSoruyor.com En Komik Videolar yarışması bu sene yıl sonuna denk geldi. Biz de soruyu bu sefer biraz değişik soralım istedik. 2013 yılında izlediğiniz en...
50 TL Mudo Hediye Çeki   50 TL Mudo Hediye Çeki
En son yarışmayı kazanan açıklandı!
2013 - En Komik Videolar
Kazanan üyemizin ödülü 50 TL Mudo Hediye Çeki
Tüm Yarışmalar >>
Erkeklere küpe yakışır mı?
19 saat önce sordu

Erkegine göre değişir

ıyyy o ne yaa

Görürsem döverim

Olur olur çok da güzel olur

Biz böyle mi gördük lan

Spor Yazıları
 
●  Spor: Hayatımızın Yol Haritalarından Birisi
_Nefes_
Spor insanlar arasında birlik ve bütünlük sağlama, sosyal olma en önemlisi sağlığa olan faydaları ile insanın hayatında çok büyük bir yeri vardır. Fiziksel yani bedensel faydalarının yanı sıra ruh...
●  22 Nisan 2012 Galatasaray - Fenerbahçe Derbi Maçı
Ahmet-Yener
İlk kez bir maç yazısı yazıyorum ve o maç da hakkında yıllarca konuşulacak bir maç, 1-2 biten Galatasaray-Fenerbahçe derbisi. 22 Nisan 2012 tarihi artık Türkiye’de milyonlar için özel bir anlam ifade...
Spor Xperleri
  
KurabiYe
31378  
KurabiYe
Bekar, 24 yaşında
153 Soru - 10299 Cevap
Spor Xper: 12502
umutbulut19
8914  
umutbulut19
Evli, 31 yaşında
103 Soru - 5955 Cevap
Spor Xper: 7502
baros15
7686  
baros15
Bekar, 19 yaşında
308 Soru - 3090 Cevap
Spor Xper: 5305
gümüş-kelebek
10763  
gümüş-kelebek
İlişki İçinde, 30 yaşında
18 Soru - 4145 Cevap
Spor Xper: 5102

Xper Nedir? Xper Sıralaması