Sigarayı bıraktım ama halen canım çekiyor ne yapmam lazım ?

Ortalama:
Puanla: 
MiserableBoringEnjoyableinterestingFascinating
 
(Yaş:18-24)
    Kategori: Sağlık

Arkadaşlar çok feci bir şekilde sigara içme isteiğim var Şu an ve bırakalı 9 gün bugün cok kötüyüm boğaza verdım kendimi sigarayı unutmam için ne yapabilirim ?


3000 karakter kaldı Gizli cevaba izin verilmiyor  Referans Soru
Soru No
Referans vermek istediğin soru numarasını tarayıcının adres kutusunda görebilirsin (URL). Örneğin, bu sorunun numarası: 747294
 

Cevaplar

    Erkeklerden  
5
Kızlardan  
5
 

En İyi Cevap

guneskiz
751  
Öncelikle böyle bir kararı aldığın için seni takdir ettiğimi bilmeni isterim. Yapmaya çalıştığın şey çok zor ama sen en zor aşamayı geçmişsin: karar vermişsin.

Bu kararından hiçbir zaman dönmemeli, zihninin bir taneden bir şey olmaz gibi kandırmacalarını gormezden gelmelisin. Bi tane bile içsen devamı gelir.

Sana destek olacak biri olmalı. Annen, sevgilin, vb. Bu çöküntülerde ve yoksunluk hissinde sigara içmemene yardım etmeliler.

Fazla yemek yemen çok normal, vucudun tamamen eski haline gelince yemek yemen de normale dönecektir.

Günde 10 sigaradan fazlasını içiyorduysan,nikotin sakızı ya da nikotin bandı kullanabilmek için bile hekimine danışmalisin.
Söylediklerim kesin bilgi, çünkü bu konuda birine yardımcı olmuştum :)

Pes etme, başaracaksin :)
  • Soran
    ben şansımı denıyeyım arayım bır genede ne kadar yardımcı olacaklar bakalım tekrar teşekkür ederimm :)
  • Cevaplayan
    Rica ederim bu arada :)
  • Cevaplayan
    Yardımı olur demişti doktor ama biz hiç aramadık, ben de anneme yardım ediyorum.bi ara birakmisti tekrar başladı şu an bir aydır hiç içmiyor.
    Sana sigarayı hatırlatan seylerden uzak durmalısin. Kilo almaktan korkuyorsan sakızı dene derim.

    Bence bir denemeden zarar gelmez sağlık bakanlığı yardımını :)
  • Soran
    Çok teşekkür ederim güzel düşünceniz ve yorumunuz için öncelıkle ailemdeki herkes kulandıgı için yararlarından cok zararı olacak ıcerı bıle gırmek ıstemıyorum sıgara kokusu var diye o derece :) şu sağlık bakanlığını arasak 171 i bir yararı olurmuki ?

Kızlar Ne Diyor

  • Merwe001
    834  
    Çereze hücuumm:)
    • canım çekti :D
    • Cevaplayan
      :D:D
    • Soran
      Şu an tam onu yapıyorum bir yanda ice tea bir yandan pasta bir yandan çerez yumuluyorummm :D
  • Lartless
    2017  
    sık dişini bir 9 gün daha sabret :D
    • Cevaplayan
      :D:D:D::D
    • Soran
      :D Senin sağlık bakanlıgında calısman lazım şiddetle öneriyorum :D
    • Cevaplayan
      bi 9 gün daha bekle olucak kldjakj öyle öyle unutursunn :D
    • Soran
      9 gün sonraki cevap ne olacak acaba ?:D
  • Kırık_KaLpLi_Kız
    16623  
    sakız çiğne


    • Soran
      Alex ferguson gibi :D ağızdan inmez artık :D haklısın öyle yapayım
  • neverall
    3411  
    9 gun dayanmissn biraz daha dayan tamamen kurtul
    • Cevaplayan
      aynen
    • Soran
      Azim azim azimm...
  • CvipeR
    -1  
    ben senin yerine yakarım yanınada kahve oh mis
    • Soran
      afiyet olsun kardo :D ama böyle oyunlara gelmicem :D
 

Erkekler Ne Diyor

  • Buried
    3352  
    Kendini tatmin etmek amaçlı nargile falan iç bir yerde. Benimde 2 hafta oldu, bu şekilde yaptım.
  • Sephiroth
    -1  
    Çek yak bir tane tüm emeklerin boşuna gitsin.
    • Cevaplayan
      Hocam sen sigarayı bırak 10 sene geçsin üstünden arkadaşının teki tek dal uzatsın geri başlarsın sigaraya. Karşılaşacağın şey KoaH
    • Soran
      Emmi demesi kolay tabi işin ucunda cok güzel birşeyle karsılasıcam :D
  • TheLandofFire
    -1  
    Kafanı karıştıracak bir şeyler bul
    • Cevaplayan
      :))
    • Soran
      Oyuna yöneldim vallahi şuan biryyandanda boğaz :D
  • BerkSoysalSkype
    1857  
    Bir sey yapma, simdi yavasca o sigarayi elinden indir...
    • Soran
      rıza baba :D:D
  •  
    Yok  
    Öpüş, dudakların boş kalmasın.
    • Soran
      Güzel bir öneri haklısın çaça :D
 
Ana Sayfa > Sağlık Soruları > Sigarayı bıraktım ama halen canım çekiyor ne yapmam lazım ?
 
Üye Olmak İster misin?
 
KizlarSoruyor.com üyeleri Xper puanları biriktirerek çeşitli hediyeler kazanıyorlar.

Cinsiyetini seçerek sen de hemen ücretsiz üye olabilirsin.
 
 

gundem haberler
bullet
Muhteşem Yüzyıl'da tarih yanlış mı anlatılıyor?
Muhteşem Yüzyıl gerçekten çok izlenen bir dizi. Siz ne düşünüyorsunuz bu konuda?

bullet
Youtube'a alternatif hangi siteler var?
Dailymotion, izlesene, vimeo falan hiç beğenmedim. Nereden müzik indirebileceğim?

bullet
KızlarSoruyor'a annelerimiz üye olsa nasıl bir nick alırlardı?
Çocuğun gözünden melek,güzellik olan anne üyelerimiz tabi ki vardır sitede hepsine öpücükler...


Contests
2013 - En Komik Videolar
Neredeyse geleneksel hale gelen KizlarSoruyor.com En Komik Videolar yarışması bu sene yıl sonuna denk geldi. Biz de soruyu bu sefer biraz değişik soralım istedik. 2013 yılında izlediğiniz en...
50 TL Mudo Hediye Çeki   50 TL Mudo Hediye Çeki
En son yarışmayı kazanan açıklandı!
2013 - En Komik Videolar
Kazanan üyemizin ödülü 50 TL Mudo Hediye Çeki
Tüm Yarışmalar >>
Sizi en çok güldüren komedyen kim?
Tikeldim8 saat önce sordu

Charlie Chaplin

Kemal Sunal

Rowan Atkinson

Nejat Uygur

Jim Carrey

Sağlık Yazıları
 
●  Güzel ve Bakımlı Saçlar İçin Öneriler
-pink
Her kadın kendini saçlarını şampuan reklamlarındaki kadınların saçları kadar sağlıklı görüntüde olmasını hayal eder.Tabi o bir reklam ışık ve reklam hileleri bize olduğundan daha güzel...
●  Ben de Sigara Bağımlısıyım
qarizzma-attack
Sigara bağımlılık yapıyor diyorsunuz da, saçma sapan haplar sayesinde sigaradan kurtulacağımızı neden söylüyorsunuz? Bunun yerine neden o zaman sigarayı hayatınızdan çıkarmıyorsunuz? A tabi siz de...