sualsiz93

Kilo veremiyorum, ne yapmalıyım?

Ortalama:
Puanla: 
MiserableBoringEnjoyableinterestingFascinating
 
sualsiz93(Yaş:18-24)
    Kategori: Sağlık

18 yasındayım ve boyuma göre kilom çok fazla yemem çok yok ama yinede kilo alıyorum ( troid hastasıyım) troidten dolayı metebolizmam yavaş çalışıyor ve bu yüzden yemek yeşemde yemesem de kilo alıyorum hatta yemediğim zaman daha çok kilo alıyorum troid ilacı kullanıyorum diyetisyenede gittim 1 ayda 4 kilo vermem gerekirken ben üstüne 1buçuk kilo aldım artık diyetisyenede gitmicem ama kilomdanda çok rahatsızım hem fiziksel hemde sağlık olarak çok rahatsız ediyor. ne yapacağımı bilmiyorum fikri olan varsa lütfen yardımcı olsun moralim çok bozuk :((


3000 karakter kaldı  Gizli  Referans Soru
Soru No
Referans vermek istediğin soru numarasını tarayıcının adres kutusunda görebilirsin (URL). Örneğin, bu sorunun numarası: 61488
 

Cevaplar

    Erkeklerden  
3
Kızlardan  
4
 

En İyi Cevap

gone_with_the_wind
25083  
Öncelikle boyunu ve kilonu yazarsan ona göre değerlendirme yaparım.
  • Soran
    benım hedef 54 ama olsun 57 de ısımı gorur:) tesekkur ederım
  • Cevaplayan
    Rica ederim.6 aya yayarsan kilo vermeyi iyi olur.Hedefin 57 olsun.Ona odaklan.
  • Soran
    hıı tesekkur ederım bılgıler ıcın :) bende bırden vereyım demıyorum zaten ama cokta yavas olması yanı :)
  • Cevaplayan
    Öncelikle kilo ilgili yorum yapayım.28.3 vücut kitle endeksin.20-25 arası normal değerler.Kilo vermen gerekecek tabi.Tiroid ilacı metabolizmanı düzenleyecek zaten.Beslenme ve diyet uzmanına gidip vücut analizini yaptırmanı önericem öncelikle.O analizde zaten çıkar yağ oranın ,kas oranın filan.Ne fazlalığın varsa onları vermelisin kilo olarak.Yağ gibi görünüyor şu an.Beslenmene dikkat ederek,spor yaparak ev de bile olsa kilo verebilirsin.Kademe kademe inebilrisin birden olmaz zaten.
  • Soran
    1.57 boy 70 kılo
  • Soran
    yazdım kılo ve boyumu

Erkekler Ne Diyor

  • archirossi
    -1  
    gırtlağına halat bağla sımsıkı sar yemek yemene engel olur böylece zayıflarsın
    • Cevaplayan
      sen hiç değilsin
    • Soran
      muhattabım degılsın
    • Cevaplayan
      şişman olan sensin ben zayıfım puhahaha yaşasın şişman şakası
    • Soran
      cok ıstıyosan sen kılo al ve sısman kal ve asıl sen suuuuuusssssss
    • Cevaplayan
      of sus tamam sende şişman kalıver
    • Soran
      Allahını seversen bırak benı ya off ben yedıgım ıcın kılo almıyorum yemedıgım ıcın kılo alıyorum hatta doktorlar ban ayememı soluyolar tamam mı ayrıca bana gulme umarım bı gun sende cok kıo alırsında aklına ben gelırım benı anarsın ben bırısıyle alay etmıstımde oda bana bole demıstı dersın umarım
    • Cevaplayan
      tabi tabi su içsen bile yarıyo sana dimi :D:D
    • Soran
      demkkı sen benı sorumu okumamıssın ben yemekten kılo almıyorum kı ben sabahtan aksama kadar bısı yemesem yıne aklıma yemek gelmez anlayacagın acbogaz bırısı degılım ve hıcbızaman acıktım demem
    • Cevaplayan
      yoo ben ciddiyim.sende bu nefis varken kilo veremezsin.ama halat bağlarsan bu senin hep aklına gelicek ve yemeğe ara vericeksin zayıflıcaksın denemelisin
    • Soran
      hıı evet cok ıyı fıkır.. ya delımısınız esınız ya ben surda cıdddı cıddı bısı soruyorum sızde benle dalga gecıyorsunuz Allahım ya:@
  • Igotbored
    2376  
    bir doktora git..yemediğinde kilo alman normal çünkü metabolizman yavaşlıyor...paniğe kapılma, Allah çaresiz dert vermesin..
    • Soran
      evte cok haklısın
    • Cevaplayan
      evin içinde kilo veremezsin, ama başaramıyorum dersen hiç hiç veremezsin. çünkü bu senin elinde olan bir olay..
    • Soran
      problemım doktorla degıl doktor cok ıyı ama ben basaramıyorum ve o yuzden cok sınırlenıyorum ve cok cabuk pes eden bı yapım var:(( esımde yuruyus yap dıyor ama usenıyorum evden cıkmayı hıc sevmıyorum
    • Cevaplayan
      ona gitmeyeceksen başka bir doktora git.. ama git.. istersen kardiyo dene, 15 dakika hafif tempo koşmaya çalışarak başlayabilirsin, hedefin bu olsun şimdi koşamıyorsan 2 hafta sonra bu süreye ulaş, sonra hergün devam ettir, karnın acıkınca koştuktan sonra sadece karbonhidrat ye..
    • Soran
      gıttım zaten gıyetısyenede gıttım ama olmuyo ıste :( evet yemedıgım zaman metebolızmam ıyıce yavaslıyo ondan alıyorum :(
      off ne yapıcam ben ya
  • penthesilea
    700  
    :))) kilo vermekte zorlanıyorsan kilo alma:((((
    • Soran
      senınl muhattap olmıcam
    • Cevaplayan
      bu sorun değil sende benden daha ahlaklı değilsin
      ben çirkin olabilirim bu öenmli değil sende benden daha güzel değilsin
    • Cevaplayan
      bunu sen istedin kendini sigara ve alkole ver yürü koş koşabildiğin kadar mahallendeki herkes ile ama herkes ile yatıp iyi vakit geçir arkadaşlarınla kavga et erkek arkadaşını döv damdan dama atla
      böylece çar çabuk kilo verirsin :)))
    • Soran
      uyguladım zaten doktorun verdıgını zaten burada solenenler benım ıcın bır fıkır olur yıne doktora danısır ole yaparım
    • Cevaplayan
      diyetisyen doktorun dediklerini uygulamaya çalış herkesin bünyesi farklıdır farklı tepkiler verir o yüzden burdaki yorumları ciddiye almamanda yarar var bu iş uzman işi (dr) işi:((
    • Soran
      galıba benım sorumu okumamıssın orada zaten doktora gıttıgım yazıyor
    • Cevaplayan
      yok öyle değil aslında kilo çok ciddi bir problem olabiliyor özellikle senin gibi çok genç yaştakiler için ve durumun çaresiz umutsuz değil sadece doktora görünmende yarar var yani burada bir çözüm bulmanın bir yararı olmayacak:))
    • Soran
      ha ha ha cok komık sankı keyfımden kılo alıyorum demı :( sen ancak dalga gec
 

Kızlar Ne Diyor

  • sarılale
    7758  
    troidin oldugundan ötürü bi yorum yapmak istemem doktorunla görüşmeni öneririm sana en dogrusu olarak ama benimde kilo aldıgım dönemler oldu,normalde şanslıyımdır metabolizmam hızlı ve cok sık yemek yerim ama az az yerim..yaşında daha küçük aslında zamanla bünyen tam olarak oturur ama lise sonda öküz gibi olmuştum öss stresi falan neyse işin özüü :) her sabah kalkınca önce su iç bide kahvaltıdan önce kuru kayısı ye metabolizman hızlanır,aksamlarıda yeşilçay iç
    • Soran
      tavsıyelerın ıcın tesekkur ederım :)
  • şestra
    5994  
    bol su iç inan yetiyor ..
    • Soran
      yok zannetmıyorum cunku evlılıkle ılgılı bı stresım yok ayrıca benım yapım bole hayatım boyunca hep kılolu oldum ve bundan nefret edıyorum
    • Cevaplayan
      bişi diyicem evliymişsin acaba ster yapıyor olmayasın .. evde durma gez toz yeni aktiviteler bul kendine .. dilerim verirsin yaşın daha genç :)
    • Soran
      normalde cok su ıcen bır ınsandım ama ne olduysa bı ara suyu bıraktım hıc ıcemıyodum ama su 1 aydan fazladır tekrar basladım ıcmeye denıcem suyu ıcmeye calısıcam ekmegıde fazla yemem gunde 3 4 dılım tam bugday yada cavdar ekmegı dılım dedıgımde kocaman degıl ınce ve kucuk tost ekmegı dılımlerı buyuklugunde takmamak elde degıl nefret edıyorum kendımdn :((( nese yınede tesekkur ederım
    • Cevaplayan
      anladım .. ne zamandır su içiyorsun bilmiyorum ama 1 2 ay içinde devam edersen yağ diye bişiyinin kalmadığını gayet zayıfladığını görürsün ama ekmeği de kısmalısın .. dilerim verirsin vermezsen de çok takma
    • Soran
      gunde en az 2 bucuk lıtre su ıcıyorum yanı cok fazlasını da vıcut artık kabul etmıyo yınede fıkır ıcın tesekkur
  • gamzebadem
    -1  
    senin gibi bir tanıdığım vardı troid troid bu yüzden kilo veremem diyip duruyordu diyetisyene de gitti bir kaç kere işe yaramadı ve 30 lu yaşlardaydı en son iki ay önce diyetisyene gitti ve spor yapmaya başladı ve gerçekten işe yaradı zayıfladğını görünce onun da hoşuna gitti moralini bozmana gerek yok bir kere gençsin diğer insanlara göre daha şanslısın istedikten sonra tabiki de doktor eşliğinde kilo verebilirsin kendi başına yapamazsın belki zayıflarsın ama sağlıklı mı olur belli değil


    • Soran
      evet cok haklısın umarım ılerlemeden halledebılırım
    • Cevaplayan
      insanoğlu yeter ki istesin :) her şeyi yapar zayıflayabilirsin gençsin bu sorunu şimdiden hellet yaş ilerdikçe daha da zor oluyor
    • Soran
      evet saglıgımı cok etkılıyo oncelerı bende fızıksel olarak bakmıyodum sadece saglık ıcın ıstıyordum kılo vermeyı ama artık kendımdende nefret etmeye baslaım ve fızıksel olarak cok kotu hıssedıyorum kendımı esım fızıksel olarak kotu degılsın dıyor sen buyutuyosun dıyo ama ben onun gıbı dusunemıyorum maalesef :(
    • Cevaplayan
      şuan senin sorunun kilo olmamalı sağlığın olmalı ki eğer fazla kilon varsa sağlığında tehlike de buna dikkat et kiloyu fiziksel olarak düşünmemen gerek bence
    • Soran
      esımde ole soluyo olumsuz dusunme daha yasın genc herseyı basarabılırsın dıye ama ıste benım en kotu huyum cabuk pes edıp sınırlenıyorum ve herseye olumsuz bakıyorum :(
  • vanillalatte
    20718  
    bende spora gittim kilo aldım isyan ettim bıraktım
    • Soran
      :) yoo tatlıyla hıc aram yok :) tatlı tuzlu yemedıgım halde boleyım demekkı onarı yesem nasıl olurum bılmıyorm
    • Cevaplayan
      bende hiçbişey yemesemde tatlı şeyler yesem çok mutlu olurum mesela bu sabahki kahvaltım 3 tane ekler di :) öğle yemeğinde de cheesecake yicektim ama herkes kebap falan yiyince utandım :(
    • Soran
      yo ben tatlıdan nefret ederım hatta doktor bana tuzu ve sekerı azalt dedı bende dedımkı
      ben tatlı,tuzlu,eksi,acı sevmem yemem de zaten dedım doktor guldu pekı sen ne yıyorsun dedı
      :) ama benım onları yememe sebebım saglık ıcın degıl hakkaten sevmıyorum zaten sevsemde tuzlu yıyemem troıdten dolayı yasak ama zaten semıyorum :)
    • Cevaplayan
      ben tatlıdan kurtaramıyorum kendimi tatlı yemeden duramıyorum uyuyamıyorum derdim o :(((
    • Soran
      :) hıı benımde cevremdekıler ve esım yuzumun belımın flan zayıfladıgını soluyolar ama bu gun dıyetısyene kontrole gıttım tam tersıne 2 haftada 1 bucuk kılo almısım doktoeda sasırdı ? ya cevremdekıler moral olsun dıye zayıfladın dıyolar yada doktorun tartısı yanlıştı :(( bılmıyorum neyapıcamı((
    • Cevaplayan
      yok henüz veremedim teyzem geldi zayıflamışsın dedi halam geldi kilo almışsın dedi bende bilemedim ama artık teyzemi seviyorum halamı sevmiyorum
    • Soran
      sımdı nasılsın pekı yanı kılo verdın mı verdıysen nasıl verdın ?
 
Ana Sayfa > Sağlık Soruları > Kilo veremiyorum, ne yapmalıyım?
 
Üye Olmak İster misin?
 
KizlarSoruyor.com üyeleri Xper puanları biriktirerek çeşitli hediyeler kazanıyorlar.

Cinsiyetini seçerek sen de hemen ücretsiz üye olabilirsin.
 
 

gundem haberler
bullet
Muhteşem Yüzyıl'da tarih yanlış mı anlatılıyor?
Muhteşem Yüzyıl gerçekten çok izlenen bir dizi. Siz ne düşünüyorsunuz bu konuda?

bullet
Youtube'a alternatif hangi siteler var?
Dailymotion, izlesene, vimeo falan hiç beğenmedim. Nereden müzik indirebileceğim?

bullet
KızlarSoruyor'a annelerimiz üye olsa nasıl bir nick alırlardı?
Çocuğun gözünden melek,güzellik olan anne üyelerimiz tabi ki vardır sitede hepsine öpücükler...


Contests
2013 - En Komik Videolar
Neredeyse geleneksel hale gelen KizlarSoruyor.com En Komik Videolar yarışması bu sene yıl sonuna denk geldi. Biz de soruyu bu sefer biraz değişik soralım istedik. 2013 yılında izlediğiniz en...
50 TL Mudo Hediye Çeki   50 TL Mudo Hediye Çeki
En son yarışmayı kazanan açıklandı!
2013 - En Komik Videolar
Kazanan üyemizin ödülü 50 TL Mudo Hediye Çeki
Tüm Yarışmalar >>
Kilo Vermek zayıflamak ile ilgili sorular
Bir Kız Sordu Kilo vermek istiyorum ama atıştırmalardanve abur cuburlardan vazgeçemiyorum
kilo vermek istiyorum ama atıştırmaları ve abur cuburladan vazgeçemiyorum. yemekten kalkıyorum odama gittiğimde aç oluyorum. ağzım boş durmuyo....  
Bir Kız Sordu Zayıflamak ıçın kaç km yürümelıyım
zayıflamak ıçın gnde kaç km yürümelıyım 1 ayda 5 kılo vermek ıcın