Vücut yağ oranını düşürmek için simit yemek?

Ortalama: Henüz Puan Verilmedi!
Puanla: 
MiserableBoringEnjoyableinterestingFascinating
 
(Yaş:18-24)
    Kategori: Sağlık

Arkadaşlar merhaba şöyle dıştan bakınca çok mantıksız gibi görünebilir tıpkı bende olduğu gibi ama simitin besin değerlerine bakınca vücut yağ oranını azaltmada çok mantıklı geldi. şöyleki 100 gr simitte 1,6 gr yağ 53,4 gr karbonhidrat ve 10,5 gr protein bulunuyor. Yani yaklaşık yağ miktarının 9 katı kadar protein? Yanlışmı düşünüyorum sizce ?


3000 karakter kaldı  Gizli  Referans Soru
Soru No
Referans vermek istediğin soru numarasını tarayıcının adres kutusunda görebilirsin (URL). Örneğin, bu sorunun numarası: 597810
 

Cevaplar

    Erkeklerden  
4
Kızlardan  
4
 

Kızlar Ne Diyor

  •  
    Yok  
    yanlış düşünüyorsun simit karbonhidrattır
  •  
    Yok  
    olabilir bak
  •  
    Yok  
    simit yemek çok aman aman etkili bir yöntem değil
  •  
    Yok  
    bir bilene sormak lazım bilemedim ama yağ oranını düşürmek için yürüyüş yapsan düzenli ve tempolu su tüketiminide arttırsan sonuç alabilirsin
    • Soran
      teşekkürler kullanıyorum zaten yeşil çay. senin uykunu kaçırıyorsa sabah erken saatlerde iç bence daha iyi olur
    • Cevaplayan
      teşekkür ederim sağol birde sana yeşil çay öneririm uyku kaçırsada yağ yakıyor diye duymuştum araştırmakta fayda var
    • Soran
      sporcuyum dediysem fitness değil futbolcuyum :) yani gece 2-3 gibi birşeyler yiyorsan en azından üzerinden 2 3 saat geçmeden uyumamalısın. bir şekilde o aldığın kalorileri kullanırsan bir sıkıntı olmaz. gece gece koş felan demiyeceğim ama en azından yatağa girmeden mekik felan çek çok enerji gerektiren bir harekettir mekik. ama doğru çekilişine bak tabi internetten
    • Cevaplayan
      hmm ozaman pardon sporcu olduğunu bilmiyordum sonuçta :)) sen bizden daha bile iyi bilirsin bunun yolunu hatta ben soru sorayım :D 36 bedenim hiç bir sıkıntım yok çok aşırı yemesemde severek herşeyi yiyorum yıllardır spor yapmıyorum ama kilomda sıkıntı yok hep aynı,annemde minyon zayıftır genetik diyorum ama gece 2-3 gibi çok acıkıyorum o saatlerde kilo yapmaması için ne yemek lazım :D
    • Soran
      evet ama prof. sporcu olduğumdan bunlar yeterli olmuyor. 3-4 ay içerisinde yüzde 15 olan yağ oranını 7 8 lere çekmem lazım
 

Erkekler Ne Diyor

  •  
    Yok  
    güzel fikir
  • kingleoriccc
    9673  
    simit karbonhidrattır ama bir insan için en kötü karbonhidrattır o yüzden yeme bence
    • Cevaplayan
      hayır yemekten kaçın daha sağlıklı karbonhidratlara yönel ve yine sporunu yap
    • Soran
      duyduğuma göre yedikten 5 dk sonra sindirilip hemen kana geçiyormuş.peki yedikten hemen sonra spor yapsak mesela bisiklette çok kalori yakılıyor. simitten aldığımız kaloriyi ya da herhangi bir kötü karbonhidrattan aldığımız kaloriyi kullanmışmı oluyoruz?
  • johnconnor
    1566  
    ucuz ya abanın simite.
    • Cevaplayan
      ne biliyim paşam.yazdık işte.
    • Soran
      ucuzlukla alakası yok severek yediğim bir yiyecek diye. herkesin vazgeçilmezi vardır benimde o parayla ne alakası var
  • cengavervflı
    2865  
    zayıflamak için kardiyo yapıcaksın yemeklerini bununla yiyeceksin link
    • Cevaplayan
      haşlanmış yumurta 4 tane ikisinin beyazını ye sadece ikisinide tüm
    • Soran
      haklısın ama gün içerisinde tansiyonum felan düşüyor şekerli birşeyler yemezsemde gözüm felan kararıyor. sen ne önerirsin kahvaltı olarak?
    • Cevaplayan
      enerji verir falan yalan onlar haftada iki kez ye en fazla enerji açısından senin vücudunda enerjiye ihtiyaın yok zaten yağların en büyük enerji mesele o enerjiyi yakarak atmak vücuttan sen bal yiyerek enerjine enerji yüklüyorsun ve yağların yanmasını engelliyorsun
    • Soran
      sağolasın kardeş. yani yağ oranını azaltmak için 1 er kaşık bal ve reçel yememin bir sakıncası olurmu kahvaltıda? yoksa tamamen şekerli yiyecekleri bırakmalımıyım?
    • Cevaplayan
      kahvaltıdan 2 saat sonra en az
    • Soran
      haha :) kardiyoyu sabah kahvaltıdan öncemi sonramı önerirsin?
 
Ana Sayfa > Sağlık Soruları > Vücut yağ oranını düşürmek için simit yemek?
 
Üye Olmak İster misin?
 
KizlarSoruyor.com üyeleri Xper puanları biriktirerek çeşitli hediyeler kazanıyorlar.

Cinsiyetini seçerek sen de hemen ücretsiz üye olabilirsin.
 
 

gundem haberler
bullet
Muhteşem Yüzyıl'da tarih yanlış mı anlatılıyor?
Muhteşem Yüzyıl gerçekten çok izlenen bir dizi. Siz ne düşünüyorsunuz bu konuda?

bullet
Youtube'a alternatif hangi siteler var?
Dailymotion, izlesene, vimeo falan hiç beğenmedim. Nereden müzik indirebileceğim?

bullet
KızlarSoruyor'a annelerimiz üye olsa nasıl bir nick alırlardı?
Çocuğun gözünden melek,güzellik olan anne üyelerimiz tabi ki vardır sitede hepsine öpücükler...


Contests
2013 - En Komik Videolar
Neredeyse geleneksel hale gelen KizlarSoruyor.com En Komik Videolar yarışması bu sene yıl sonuna denk geldi. Biz de soruyu bu sefer biraz değişik soralım istedik. 2013 yılında izlediğiniz en...
50 TL Mudo Hediye Çeki   50 TL Mudo Hediye Çeki
En son yarışmayı kazanan açıklandı!
2013 - En Komik Videolar
Kazanan üyemizin ödülü 50 TL Mudo Hediye Çeki
Tüm Yarışmalar >>
Değer verilen insanlar zamanla neden değişir ?
d06ukan8 saat önce sordu

Değer bilmedikleri için

Gerçek yüzleri ortaya çıkar

Karakterleri oturmadığı için

G*tü kalktığı için

Sağlık Yazıları
 
●  Güzel ve Bakımlı Saçlar İçin Öneriler
-pink
Her kadın kendini saçlarını şampuan reklamlarındaki kadınların saçları kadar sağlıklı görüntüde olmasını hayal eder.Tabi o bir reklam ışık ve reklam hileleri bize olduğundan daha güzel...
●  Göğüs Estetiği ve Meme İmplantları
Tahsin_Görgülü
Estetik Göğüs Operasyonlarında hangi operasyon kimler için uygun! Meme büyüklüğü ülkemizin en büyük problemlerinden. Ne yazık ki neredeyse kimse memnun değil. Ya 'çok büyük' ya da 'çok küçük'...