mhetsan

Sigarayı bıraktım. İmdat şimdi kilo alıyorum. Ne yapsam?

Ortalama: Henüz Puan Verilmedi!
Puanla: 
MiserableBoringEnjoyableinterestingFascinating
 
mhetsan(Yaş:25-29)
    Kategori: Sağlık

4 ay önce sigarayı bıraktım 54 kiloydum şimdi 60 kilo oldum evimin yanında yürüyüş yolu var 2-3 günde bir çıkıp tempolu yürüyüş yapıyorum ama bir işe yaramıyor galiba tamda yaz gelirken, sigaraya gerimi başlasam acaba ? başınıza böyle bir şey geldimi ? ne yaptınız ?.


3000 karakter kaldı  Gizli  Referans Soru
Soru No
Referans vermek istediğin soru numarasını tarayıcının adres kutusunda görebilirsin (URL). Örneğin, bu sorunun numarası: 502129
 

Cevaplar

    Erkeklerden  
13
Kızlardan  
4
 

En İyi Cevap

Rescue
1660  
Sagarayı bıraktığımda bende kilo aldım ve başlarım böyle işe diye tekrar başladım ve aynı şekilde geri verdim aldıklarımı. Günün birinde tekrar bırakma kararı alırsam önce en az 10 verip sonra bırakmayı deneyeceğim. Böylelikle kilo aldığımda ideal kiloma geleceğimden sıkıntı olmayacağını düşünüyorum.

Erkekler Ne Diyor

  • nickkatili
    5634  
    yenıden basla
  • redkıt77
    10693  
    bıraktıysan başlama,beslenmene dikkat et,sebze bakliyat yemelisin,meyve ye,saatli beslen ve porsiyonlarını ayarla,
  • butchcassidyy
    4009  
    kilo geri verilir, ama sigaraya başladıktan sonra kaybedeceğin sağlığı geri kazanamazsın ey dost
  • anketbankasicom
    3933  
    Sigarayı bırakanlar kilo alır düşüncesine sahip olduğun için ve çevrende sana böyle empoze edildiği için öyle düşünüyor ve kilo alıyorsun bence. O düşünceyi terk edersen kilo alımın duracaktır.
  • nonstop
    7891  
    sakın öyle bir hata yapma arkadşaım bak ne güzel bırakmışsın 2-*3
    gunde bır yürüyüşü her gune alırsan ve yedıklerını dıkkat edersen kılo almayı dururur hatta vermye başlarsın
  • valentino11
    -1  
    bırakmışken başlama sakın biraz sabret bir süre sonra zayıflarsın
  • DuncanJames
    -1  
    ben sigarayı bıraktığımda 67 kilo idim 3-4 hafta içinde 80 kilo oldum ama benim ideal kilom olduğu için sorun olmamıştı hatta memnun bile olmuştum kilo aldığıma..
  • dehsetulvahsett
    1582  
    Ne güzel işte bende bırakabilsem ama olmuyo.. Bence spor yap düzenli birazda yediklerine dikkat et. Zamanla bir dengeye sokarsın emin ol ..
  • carriera2011
    -1  
    Sakın geri başlama. Yediğine içtiğine dikkat et. Tatlılardan şekerli yiyecek ve içeçeceklerden uzak dur hamur işi çok yeme. Ayrıca birşey yapmana gerek yok. Çok doyma az ye. Sigarayı bırakınca ilk zamanlarda böyle kilo alman normaldir. Sonrasında yine formunda olursun merak etme..
  • IRep-
    -1  
    al gitsin !
  • darkeagle0687
    -1  
    maydanoz suyu iç içebilirsen soğan suyu iç bide faydalarını kısa zamanda görmeye başlarsın
  • elpasosabata
    100  
    mhetsan : başlama, öğünü azalt.
  • buyurkızım
    8030  
    Ben o sigarayı bir bırakabilsem kiloyu falan düşünmüyorum. Nasıl olsa veririm malum fit ten bir mm gerideym.
 

Kızlar Ne Diyor

  • Olmayabilir
    -1  
    saçmalama :D Benim iki arkadaşta 2 kilo almışlardı 3-4 ayda dediğin gbi.sonra 2 haftada verdiler :D
  • madeleinee
    17254  
    ben bırakrım ama aksine kilo verdim el alışkanlığını yenemediğin için sürekli bir şeyler yiyorsun kahve iç kafein iyidir yemek yerine kendine içecek bir şeyler al yoğurt ye mesela
  • beyazlotus
    -1  
    sabahları aç karna kahvaltıdan yarım saat önce bir çay kaşığı çörek otu çiynerek suyla beraber içiniz akşam yemeği içinde aynı şekilde yapınız zayıflmayala birikte daha bir çok yararı olucaktır sağlıcakla :)
  • Shamrock
    -1  
    Sigaraya tekrar başla gitsin!
 
Ana Sayfa > Sağlık Soruları > Sigarayı bıraktım. İmdat şimdi kilo alıyorum. Ne yapsam?
 
Üye Olmak İster misin?
 
KizlarSoruyor.com üyeleri Xper puanları biriktirerek çeşitli hediyeler kazanıyorlar.

Cinsiyetini seçerek sen de hemen ücretsiz üye olabilirsin.
 
 

gundem haberler
bullet
Muhteşem Yüzyıl'da tarih yanlış mı anlatılıyor?
Muhteşem Yüzyıl gerçekten çok izlenen bir dizi. Siz ne düşünüyorsunuz bu konuda?

bullet
Youtube'a alternatif hangi siteler var?
Dailymotion, izlesene, vimeo falan hiç beğenmedim. Nereden müzik indirebileceğim?

bullet
KızlarSoruyor'a annelerimiz üye olsa nasıl bir nick alırlardı?
Çocuğun gözünden melek,güzellik olan anne üyelerimiz tabi ki vardır sitede hepsine öpücükler...


Contests
2013 - En Komik Videolar
Neredeyse geleneksel hale gelen KizlarSoruyor.com En Komik Videolar yarışması bu sene yıl sonuna denk geldi. Biz de soruyu bu sefer biraz değişik soralım istedik. 2013 yılında izlediğiniz en...
50 TL Mudo Hediye Çeki   50 TL Mudo Hediye Çeki
En son yarışmayı kazanan açıklandı!
2013 - En Komik Videolar
Kazanan üyemizin ödülü 50 TL Mudo Hediye Çeki
Tüm Yarışmalar >>
Yeni KS'ye hazır mısın ?
Sonata3 gün önce sordu

Icerik gitsin yeni tasarim

Icerik gitmesin yeni tasarım

Icerik gitsin eski tasarim

Oldugu gibi kalsin

Sağlık Yazıları
 
●  Pratik Cilt Bakım Önerileri
Ecemce
Bugün sayfamı kadınlar için yararlı olabileceğini düşündüğüm, aile büyüklerimden ve çevremdeki diğer hanımların cilt bakımı ve makyaj hileleri ile ilgili derlediğim bilgileri sizlerle paylaşmak için...
●  Ben de Sigara Bağımlısıyım
qarizzma-attack
Sigara bağımlılık yapıyor diyorsunuz da, saçma sapan haplar sayesinde sigaradan kurtulacağımızı neden söylüyorsunuz? Bunun yerine neden o zaman sigarayı hayatınızdan çıkarmıyorsunuz? A tabi siz de...
Sağlık Xperleri
  
gone_with_the_wind
25072  
gone_with_the_wind
Bekar, 23 yaşında
31 Soru - 8490 Cevap
Sağlık Xper: 13965
prenses_nur
52598  
prenses_nur
25 yaşında
10 Soru - 2506 Cevap
Sağlık Xper: 5695
beyazsapkalıhacker
10138  
beyazsapkalıhacker
Bekar, 20 yaşında
62 Soru - 2956 Cevap
Sağlık Xper: 3610
cems34
10370  
cems34
28 yaşında
3 Soru - 1480 Cevap
Sağlık Xper: 2850

Xper Nedir? Xper Sıralaması