Hafızamı nasıl güçlendirebilirim?

Ortalama: Henüz Puan Verilmedi!
Puanla: 
MiserableBoringEnjoyableinterestingFascinating
 
(Yaş:18-24)
    Kategori: Sağlık

arkadaşlar 21 yaşındayım.ve uzun süredir hafıza sorunu yaşıyorum.kelimeleri yaşadığım olayları aklımda tutmakta zorlanıyorum.bir olyı anlatırken üstünkörü anlatıyorum çünkü söylenen cümleler aklımda kalmıyor.bir kelime kullanıcam o anda aklıma gelmiyo daha sonra düşününce..üni okuyorum okulda beni pek zorlamıyor anak günlük hayatımı fazlasıyla ..ergenlik döneminde bilinçsiz zayıflama diyetleri yaptım ve 7 seneden fazal süt içmiyorum..ne yapmalıyım.hafiza güçlendirme tekniği bilen yada beslenme açiindan faydasi olucağiniz düşündüğünüzşeyler var mi ?


Güncelleme: Herkese çok teşekkür ederim ..Yorumlarınızı dikkate alıcam ,saolun..   

3000 karakter kaldı  Gizli  Referans Soru
Soru No
Referans vermek istediğin soru numarasını tarayıcının adres kutusunda görebilirsin (URL). Örneğin, bu sorunun numarası: 389386
 

Cevaplar

    Erkeklerden  
13
Kızlardan  
3
 

Erkekler Ne Diyor

  • izzetonder
    316  
    B12 vıt eksıklıgı tarafından degerlendırılmen lazım.multıvıtamın preperatları kullanabılırsın.ayrıca eger hıpertansıyon problemın yok ıse sana gınko bıloba tawsıye edebılırım.(not bır dr)
  • nutritionist
    1208  
    Önce bu konuyu uzman hekime danışın derim. Ancak hafızayı güçlendirme ve nörolojik hastalıklara karşı etkileri bilimsel olarak kanıtlanan B12 ve folik asit, omega 3 ve ginko biloba takviyesi kullanırsanız etkilerini görürsünüz. Ayrıca bunlara ginsengi de ekleyebiliriz. Ancak yan etkilere ve kullanım süresine dikkat edin.
  • gone_with_the_wind
    25072  
    Bence nöroloji uzmanına gitmen gerekli.B12 değerin çok düşük olabilir bilinçsiz diyet yaptıysan.Duruma göre ilaç ya da iğne tedavisi verir doktor.
  • cems34
    10370  
    Olaylar, gerekli görülmediği surece kısa süreli hafızadan uzun süreli hafızaya alınmaz .
    Bunun açıklaması; ya o konuya önemsiz gözüyle baktığından sadece kısa süreli hafızanda gereği kadar tuttun ve silindi , ya da aşırı yığılım yaparak neyin kısada neyin uzunda kalacağı konusunda beynini ve kayıtlarını karıştırdın.

    Hafıza güçlendirme tekniği diye satılan ama hiçbir işe yaramayan yöntemlere itibar etme.

    Tek yapman gereken , bir konuyu etrafındaki başka bir konuya iliştirerek kaydetmen ve ifade ederken de tüm olarak hafızandan çağırman ... Örnek :

    Simit yedim ... Unutulmaya çok açık bir kelime
    Kadıköy rıhtım caddesindeki simit sarayında simit yedim .. Unutman çok zor. Çünki etraflıca olmasından dolayı uzun süreli hafızana gitmek zorunda bu bilgi. Bilgiyi çağırmak için de o etraftan bir sürü bağlı kelime sana yardım eder... Kadıköy , rıhtım caddesi, simit sarayı ... simidi aklına getirir.
  • calibrex
    2235  
    Açık saçık resimlere çok bakıyo musun
  • deutsch1991
    279  
    balık yee somon ama ve not allll... ünlü bir düşünür derki insan aklı eksıktır unutma ile unludurr
  • barraküda
    1684  
    kitap oku. aynı sorun bendede vardı :D kitap okumayı bırakmıştım ünide, geri başladım okumaya bi sene içinde hiç bişey kalmadı hafıza cam gibi
  • Baran01
    -1  
    sabahlari aç karna her gün 21 adet cekirdekli kuru üzüm ye
  • DeathWriter
    1207  
    ALZHEİMER diyecem fakat 21 yaşındasın
    Alzheimer hastalığı, yaşlılıkla beraber ortaya çıkan ve başta unutkanlık olmak üzere çeşitli zihinsel ve davranışsal bozukluklara yol açan ilerleyici bir beyin hastalığıdır.

    Beynin belli bölgelerinde, bilinmeyen bir nedenle birtakım proteinler birikir. Bu da beyindeki haberleşmeyi sağlayan sinir hücrelerinin hasar görmesine yol açar.Tanısı ön planda öykü almaya dayanmaktadır. Demans sebepleri arasında birinci sırada gelir.Bellek ve bilişsel işlevlerde günlük yaşam aktivitelerini kısıtlayacak derecede kronik ve ilerleyici kayıpla karakterizedir. Yaşamın orta ve ileri evrelerinde ortaya çıkar ve 50 yaş altında görülmesi pek nadirdir. Alzheimer hastalığı'nın görülme sıklığı yaşla birlikte artar, 65 yaşında gözülme sıklığı yüzde 5’lerdeyken, 60 yaş üstünde yüzde 30’a çıkar.


    BELİRTİ VE BULGULAR:
    Alzheimer hastalığının ilk belirtisi genellikle unutkanlıktır. Yakın zamana ait bilgileri hatırlama ya da yeni bilgiler öğrenme güçlüğü görülür. Ayrıca konuşma bozukluğu, karar verme güçlüğü, kişileri tanıyamama ya da yolunu kaybetme gibi başka zihinsel sorunlar' da başgösterir.

    Alzheimer hastalarında tabloya çoğu kez davranış ve kişilik bozuklukları da eşlik eder. Özellikle hastalık ilerledikçe, birçok hastada depresyon, saldırganlık, huzursuzluk, hayaller görme, uyku bozuklukları ya da amaçsızca dolaşma gibi ruhsal sorunlar görülebilir.


    Zihinsel bozukluklar:
    • Unutkanlık
    • Öğrenme güçlüğü
    • Konuşma bozukluğu
    • Yolunu kaybetme
    • Kişileri tanıyamama
    • Karar verme güçlüğü

    Ruhsal bozukluklar:
    • Huzursuzluk
    • İlgisizlik
    • Saldırganlık
    • Uyku bozukluğu
    • Amaçsız dolaşma
    • Gerçekdışı hayaller
    • Depresyon
  • Affedilmeyen
    10897  
    bir doktora gözüksen daha saglikli öneriler alsan daha iyi olmazmi?
  • Biyoloji
    -1  
    Arkadaşım bu durum psikolojik bir durumdur.Aklından bunu çıkardığın zaman herşey eskisi gibi olacaktır.Protein içerikli besinlere ağırlık verebilirsin.
  • HeLLaNGeL
    7136  
    benexol iç sabahları tok karnına. b12 eksıklıgı var muhtemel . bence bır kan sayımı yaptır sonuca gore daha detaylı ılac alabılırsın
  • grixxman
    15582  
    karaciğer yiyebilirsin haftanın 4 gunu 6 ayda kendine gelirsin.
 

Kızlar Ne Diyor

  • missipek12
    -1  
    hafızayı güçlendirici besinleri bol tüketmelisin. Mesela balık. Balıkta çok oranda fosfor var. Kitap oku zeka oyunları oyna bol bol bulmaca çöz. Ve bir psikologa görünmende fayda var
  • chocolatex
    -1  
    Ben de bunu yaşıyorum uzun süredir.Ama hastalık derecesinde olduğu aklıma hiç gelmemişti
  •  
    Yok  
    ceviz derim evet bol bol ceviz , kuru üzüm ye çok faydalıdır devamlı ye.. evet diyerler etkilemiş olabilir ama birde mset. fazla yapma zihnin beyni yorabiliyor...
 
Ana Sayfa > Sağlık Soruları > Hafızamı nasıl güçlendirebilirim?
 
Üye Olmak İster misin?
 
KizlarSoruyor.com üyeleri Xper puanları biriktirerek çeşitli hediyeler kazanıyorlar.

Cinsiyetini seçerek sen de hemen ücretsiz üye olabilirsin.
 
 

gundem haberler
bullet
Muhteşem Yüzyıl'da tarih yanlış mı anlatılıyor?
Muhteşem Yüzyıl gerçekten çok izlenen bir dizi. Siz ne düşünüyorsunuz bu konuda?

bullet
Youtube'a alternatif hangi siteler var?
Dailymotion, izlesene, vimeo falan hiç beğenmedim. Nereden müzik indirebileceğim?

bullet
KızlarSoruyor'a annelerimiz üye olsa nasıl bir nick alırlardı?
Çocuğun gözünden melek,güzellik olan anne üyelerimiz tabi ki vardır sitede hepsine öpücükler...


Contests
2013 - En Komik Videolar
Neredeyse geleneksel hale gelen KizlarSoruyor.com En Komik Videolar yarışması bu sene yıl sonuna denk geldi. Biz de soruyu bu sefer biraz değişik soralım istedik. 2013 yılında izlediğiniz en...
50 TL Mudo Hediye Çeki   50 TL Mudo Hediye Çeki
En son yarışmayı kazanan açıklandı!
2013 - En Komik Videolar
Kazanan üyemizin ödülü 50 TL Mudo Hediye Çeki
Tüm Yarışmalar >>
Yeni KS'ye hazır mısın ?
Sonata3 gün önce sordu

Icerik gitsin yeni tasarim

Icerik gitmesin yeni tasarım

Icerik gitsin eski tasarim

Oldugu gibi kalsin

Sağlık Yazıları
 
●  Pratik Cilt Bakım Önerileri
Ecemce
Bugün sayfamı kadınlar için yararlı olabileceğini düşündüğüm, aile büyüklerimden ve çevremdeki diğer hanımların cilt bakımı ve makyaj hileleri ile ilgili derlediğim bilgileri sizlerle paylaşmak için...
●  Ben de Sigara Bağımlısıyım
qarizzma-attack
Sigara bağımlılık yapıyor diyorsunuz da, saçma sapan haplar sayesinde sigaradan kurtulacağımızı neden söylüyorsunuz? Bunun yerine neden o zaman sigarayı hayatınızdan çıkarmıyorsunuz? A tabi siz de...
Sağlık Xperleri
  
gone_with_the_wind
25072  
gone_with_the_wind
Bekar, 23 yaşında
31 Soru - 8490 Cevap
Sağlık Xper: 13965
prenses_nur
52598  
prenses_nur
25 yaşında
10 Soru - 2506 Cevap
Sağlık Xper: 5695
beyazsapkalıhacker
10138  
beyazsapkalıhacker
Bekar, 20 yaşında
62 Soru - 2956 Cevap
Sağlık Xper: 3610
cems34
10370  
cems34
28 yaşında
3 Soru - 1480 Cevap
Sağlık Xper: 2850

Xper Nedir? Xper Sıralaması