1 ayda en fazla kaç kilo alınır? Nasıl kilo alabilirim?

Ortalama: Henüz Puan Verilmedi!
Puanla: 
MiserableBoringEnjoyableinterestingFascinating
 
(Yaş:18-24)
    Kategori: Sağlık

Arkadaşlar atmadan sallamadan sizce 1 ayda en fazla kaç kilo alınır?
Ve nasıl maksimum kiloyu alabilirim..Zayıfımda.Yardımlarınızı bekliyorum.

Not:yok sabah 8 yumurta öğle et akşam balık demeyin..maddi durumum orta..


3000 karakter kaldı  Gizli  Referans Soru
Soru No
Referans vermek istediğin soru numarasını tarayıcının adres kutusunda görebilirsin (URL). Örneğin, bu sorunun numarası: 34386
 

Cevaplar

    Erkeklerden  
10
Kızlardan  
9
 

Kızlar Ne Diyor

  • floral
    -1  
    Devlet hastanesi - diyetisyenlik bölümü.

    Maddi durumu orta olanlara da bakıyor, olmayanlara da.
  • boyaci
    3763  
    Kuzenim diyetisyene gitmişti kilo almak icin.

    Bolbol şerbetli tatlılar yiyordu ve bir ayda 6 kilo aldı =)
  • son123
    -1  
    kilo almanın da vermeninde sağlıklı olması lazım.. 1 ayda rahat 5 kilo alabilirsin eğer zorlarsan.. ama sağlık konusunda sıkıntı olauşturabilir
  • şestra
    5994  
    gece yemek ye çikolata ye ekmek acayip ye alırsın hemen :) ilk ay zor olur ama sonraki aylarda nasıl şişkolaşırsın bi bilsen :)
  • StraTeJi
    8863  
    Gecelerı yağlı yemekler ye, hemen şişko olursun
  • Aneksenamun
    53026  
    Sanırım 3-4 kg alırsın .Dr dan iştah açıcı ilaç isteyebilirsin .Karbonhidratı ve proteini birlikte ye ( kıymalı - peynirli makarna gibi )
  • Basakim
    6627  
    Her aksam yatmadan önce makarne yemeye dene. Ama yinede doktora bi git ve sorsan daha iyi. Kilo almamakta metabolismaya bagli yani cabuk calisiyorsa.
  • basrolbenim
    -1  
    Hergün uyumadan önce bir tabak mantı ye:)
  • ceynrose
    3378  
    hergün çukulata ye kahvaltıda ekmeğine önce kaymak üzerine bal sür ye.cips kola filan tüket.ama bunları sevemem yiyemem dersende eczanelerde kilo aldırıcılar var eczaneye danışabilirsin.
    • haklısın yanlış bi hesaplama yaptımda pardon =))
    • Cevaplayan
      niye zayıflamak isteyenlere cip yemeyin bi paketinde nekadar kalori var diyolar ama ozaman biz kilo almamak için boşunamı yemiyoruz diyosun
    • cipsteki 10 gr yağdan ne hayır gelir :D
 

Erkekler Ne Diyor

  •  
    Yok  
    Bende çok zayıftım boyum 1.70 kilom 55 ti ve herkes çok zayıfsin diyordu ne yapsam kilo alamıyordum. Ne giysem üstüme yakışmıyordu bıkmıştım artık kendime güvenim bile yoktu en sonunda doktora gittim ve diyetisyene çıktım oda bazı tahliller istedi hepsini yaptırdım ve birşey çıkmadı kilo alabilirmişim. Bana diyet listesi verdi günde 6 öğün yemek yemem gerekiyormuş falan neyse bol bol bal yedim biraz kilo aldım ama çok değil reçel falanda yedim ama gene kilo yetersiz fazla alamadım. Neyse ben nasıl kilo aldım evlendikten sonra bir ayda 70 kilo oldum yani 17 kilo aldım. Düzenli yemek düzenli ev hayatı düzenli uyku ve düzenli sex şimdi beni gören şaşırıyor. Nasıl kilo aldın diyor.
  • CockyBoy
    397  
    yemek düzenin nasıl yani düzenli yemek yermisin ?
  • hotdog
    47376  
    karbonhidrat tüket ve bol miktarda kuru soğan ye. vücutta sus tutar. sumo güreşçilerinin ditetlerinden biri kurusoğandır.
  • artvinyeşilkalsın
    -1  
    ARKADAŞ SEN NE DİYON BİZ KİLO VERMEK İÇİN UĞRAŞIYOZ SEN ALMAK İÇİN ALLAH YARDIMCIN OLSUN
  • vonmoris
    -1  
    3 ayda 15 kilo aldım
  • Galliani
    -1  
    kardeş kilo almak istiyorsan günde iki öğün büyük boy pizza+2.5 lt kola tüket tamamdır bu iş :D
  • askmen
    -1  
    6 öğün ye..bol karbonditralı ve enerjisi yüksek yiyecekler ye...8 yumurtaya gerek yok canm abarma... : )) gece yatarken 1 büyük bardank ballı süt iç... 1 ayda 3 -4 kilo alırsın ya...
  • çokdüşündümbulamadım
    -1  
    Sağlıklı beslenip, spor yaparsan ayda 2 kilo kas olarak kilo alabilirsin. Maddi durumun orta ise yumurta, patates, pirinç, bulgur, beyaz et kurtarıcın olacaktır. Onun dışında gerekli vitamin ve mineralleri de alman gerekiyor.
  • Nova-
    -1  
    Ekmek ve yağlı yiyeceklere ağırlık ver.Bunun yanında şekerli yiyeceklerede ağırlık ver.
  • Pollux
    20325  
    yüksek kalorili meyve kokteylerini deneyebilirsin.
    internette kaynıyor.
 
Ana Sayfa > Sağlık Soruları > 1 ayda en fazla kaç kilo alınır? Nasıl kilo alabilirim?
 
Üye Olmak İster misin?
 
KizlarSoruyor.com üyeleri Xper puanları biriktirerek çeşitli hediyeler kazanıyorlar.

Cinsiyetini seçerek sen de hemen ücretsiz üye olabilirsin.
 
 

gundem haberler
bullet
Muhteşem Yüzyıl'da tarih yanlış mı anlatılıyor?
Muhteşem Yüzyıl gerçekten çok izlenen bir dizi. Siz ne düşünüyorsunuz bu konuda?

bullet
Youtube'a alternatif hangi siteler var?
Dailymotion, izlesene, vimeo falan hiç beğenmedim. Nereden müzik indirebileceğim?

bullet
KızlarSoruyor'a annelerimiz üye olsa nasıl bir nick alırlardı?
Çocuğun gözünden melek,güzellik olan anne üyelerimiz tabi ki vardır sitede hepsine öpücükler...


Contests
2013 - En Komik Videolar
Neredeyse geleneksel hale gelen KizlarSoruyor.com En Komik Videolar yarışması bu sene yıl sonuna denk geldi. Biz de soruyu bu sefer biraz değişik soralım istedik. 2013 yılında izlediğiniz en...
50 TL Mudo Hediye Çeki   50 TL Mudo Hediye Çeki
En son yarışmayı kazanan açıklandı!
2013 - En Komik Videolar
Kazanan üyemizin ödülü 50 TL Mudo Hediye Çeki
Tüm Yarışmalar >>
Kilo Almak ile ilgili sorular
Bir Erkek Sordu Kilo almak isityorum ama sağlıklı neler önerebilirsiniz?
kilo almak isityorum ama sağlıklı neler önerebilrisiniz spor dalı vb.şeyler  
Bir Erkek Sordu Kilo almak ıstiyorum alamiyorum nasil kilo alabilirim?
Kilo almak istiyorum ama alamıyorum protein tozu kullandım provit hapı kullandım yine ayni hep 58 kg nasıl kilo alcam ben?  
90'larda çocuk olmak gibisi var mı?
mel_mel18 saat önce sordu

80'lerde ocuk olmak isterdim

90'lar candır

Milenyum çocukları en iyisi bilgisayar falan off :)

Sağlık Xperleri
  
gone_with_the_wind
25083  
gone_with_the_wind
Bekar, 23 yaşında
31 Soru - 8498 Cevap
Sağlık Xper: 13969
prenses_nur
52598  
prenses_nur
25 yaşında
10 Soru - 2506 Cevap
Sağlık Xper: 5695
beyazsapkalıhacker
10138  
beyazsapkalıhacker
Bekar, 20 yaşında
62 Soru - 2956 Cevap
Sağlık Xper: 3610
cems34
10402  
cems34
28 yaşında
3 Soru - 1480 Cevap
Sağlık Xper: 2863

Xper Nedir? Xper Sıralaması