soruncevaplarız

Günde kaç saat uyku uyuyorsunuz? Günde 3 saat uyku yeterli midir?

Ortalama:
Puanla: 
MiserableBoringEnjoyableinterestingFascinating
 
soruncevaplarız(Yaş:18-24)
    Kategori: Sağlık

Arkadaşlar sağlıklı uyku 8 saatlik uykudur deniliyor fakat 8 saat boyunca uyuyup uyanmak çok zor oluyor (benim için zor) nedense insanın beyni uyuşuyor ama 3 saat kadar uyuduğumuzda ise çok dinç bi şekilde uyanıyoruz. :/ Bir türlü çözümleyemediğim şey ise sizce günlük 3 saatlik uyku bir insan için yeterli midir ? Aklı başında olan hiçbir insan ömrünün üçte birini yastığa bağışlamaz diye düşünüyorum. Peki ya siz ne düşünüyorsunuz? Bağışlanmalı mıdır?


3000 karakter kaldı  Gizli  Referans Soru
Soru No
Referans vermek istediğin soru numarasını tarayıcının adres kutusunda görebilirsin (URL). Örneğin, bu sorunun numarası: 26323
 

Cevaplar

    Erkeklerden  
15
Kızlardan  
9
 

Erkekler Ne Diyor

  • vonmoris
    -1  
    deyişiyor ama genelde 8
  • çatlak_prof
    14868  
    En verimli çağında şu yaptığına bak yazık ediyorsun kendine yaaa 3 saatlik uyku olur mu hiç. Bu yaşlarda 7-8 saat uyuman lazım hem sağlığın hemde güzelliğin için. Sonra kırışıklıklarım artıyor , selilütlerim oluyor falan diyorsunuz :)
  • den_eme
    7509  
    kendini alıştırırsan 1 saat uyku bile yetebilir. alışkanlıktan kaynaklanıyor.
  • umay16
    -1  
    düşündüğünüz şekilde yaşıyorsanız vücudunuzun iflas etmesi yakındır...
    genç olduğunuz için şuan bazı şeyleri farkedemeyebilirsiniz ama kesinlikle yanlış düşünüyorsunuz...
    sizin yaş aralığınızdaki birisi 8 saat uyumak zorundadır...ilerleyen yaşlarda sırayla bu 7 saate,6 saate ve hatta 5 saate düşebilir...oda sanırım 60 yaşdan sonra...
  • victor_mancini
    -1  
    bazı günler hiç uyumuyorum bazen de 5 saat falan ama 6 yı geçmem
  • ikiaradabiderede
    3523  
    ideali 7.5-8 saat arasıdır. ömrünün bu kadarını uykuya bağışlamazsan ömrün de kısalır.
    • Soran
      Hmm... aslında yorgunken yatıp sabah kaçta uyanırsak kalkmak gerekir ama bunu yapamıyorum işte.
  • bykara25
    -1  
    en sağlıklısı insanın üzerine güneş doğmamasıdır yani kastım sabah namazında kalkmaktır ve daha uyumamaktır... bilginler alimler 5 saat uyurlarmış ama uzmanlar 8 saat diyor.. ne kadar çok uyursan o kadar çok yorgun olursun ve uykun gelir...
  • tonightismynight
    3288  
    naptın sen 3 saat mi? ben 8 saatten aşagı uyudummu kendime gelemiom bütün gün
    • Soran
      Herkesin bünyesi aynı değil ki :)) bilmiyorumda 3 saat yetiyor bana.
  • FairyWings
    2741  
    2.5 saat uyuyunca çok dinç kalkıyorum.Fakat günün ilerleyen saatleri beni yoruyor.Bu yüzden 6-7 saat arası yatıyorum.
  • batuhan00
    62  
    3 saat uykuyu 2 kutu redbull, 1 avuç fındık, ballı sütle birleştir tamam olur herhalde :)
    • Soran
      Ni yaptın sen ya :D:D
  • İceman06
    3088  
    tıp 7 saat diyo. bilimden dahamı iyi bilecen
    • Cevaplayan
      ozaman tahmin ediyorum. yeni intern oldun :) veya daha uzman olamadın :)
    • Soran
      Dokturluğa aday.
    • Cevaplayan
      senin görev ne dr or nurse :)
    • Soran
      Ne güzel işte. :)))
    • Cevaplayan
      ben normalim ya günde 7 saati tamamlıyom :)
    • Soran
      En az senin kadar olabilirim mesela. :)))
    • Cevaplayan
      androidmisin sen :D
    • Soran
      7 saate bağlamıyorum hiç. :D 3 yetiyo :D
    • Cevaplayan
      :D haa öyle desane :)
      geceleri 3 saat yatan biri günün bi saatinde gene uykusu gelip yatar. onu gene 7 saate bağlar :)
    • Soran
      Tıpın içindeyim. :))) bunun hakkında bilgim var zaten fakat size soruyorum kaç saat uyursunuz diye ? tıpa karşı inatla 3 saat demiyorum. :)))
  • BlmboS4life
    -1  
    8-12 arası değişiyor...
  • Osiris
    14177  
    Akşam 10 11 gibi işten gelir yatarım sabah ertesi gün 6 7 gibi kalkarım sporumu yapar 11 12 gibi işime giderim:) Gözlerim şişer genelde fazla uyumaktan:)
  • canercan
    1713  
    uyku ihtiyacı kişiye göre değişir. 3saat gerçekten az ideali 5-10 arasıdır diyorum.

    herkes ihtiyacı farklıdır. eğer kişi 5 saati yeterli görüyorsa bir sorun yok bence
  • silent
    31993  
    ideal uyku 6 saattir. tabi tam anlamıyla uykuya doyabiliyorsan. Yetkililer 8 diyor cünkü uykusunu tam olarak alamayanlar icin ideal diye. Herkes başını yastıga koyar koymaz uyuyamaz. Bazıları sag döner sola döner bir türlü uyuyamaz. Cok zorlanr. O yüzden uyku hele gece uykusu önemlidir...
 

Kızlar Ne Diyor

  • mariş
    1473  
    4 5 saat gece 1 saat da öğlen:D
  • blackangle
    1075  
    bagi;lamali bence hucrelerin en hizli yenilendigi yer uykuda senin icin yani ama fazlasi zarar bence bolunmeden 7saat super /tabi bide ulasabilsem tatilde bile olmuyo?(
  • bilgebattal
    743  
    en önemli şey uykudur bence :))) işten çıktığımdan beri tadını çıkarıyorum gecem gündüzüm karıştı ama 10 saat uyuyorum. çalışırken mesela 5 saat uyurdum.14 saatte çalışırdım :)))sırf banada vakit kalsın diye hemen yatmazdım. ama işteyken kesinlikle yansımazdı ve hep dinç olurdum yettiğini düşünürdüm.ama inan bana 4 senenin sonunda tükendiğimi hissetmeye başladım. uyku çok fazla önemli.şimdi ise uykumu hiç birşey için bölmüyor 6 aydır istediğimden fazla uyuyorum acısını çıkarıyorum :)))
  • spagetti
    -1  
    Sağlık için uyku şart.
    2 gündür toplasan 5 saat uyumuşumdur hala gözümde uyku yok. Öyle zor ki.
  • Yancy
    -1  
    Yetişkin bir insan günde 6 saat uyumalı diye düşünüyorum . Günde 3 saat gerçekten az ve daha sonra az uyuya uyuya bir hastalığın olabilir. Uykuda temel ihtiyaçlardan biridir. Ve çocuklar daha çok 8 saat uyumalıdır . Yetişkinler için 6 saat yeterlidir. Bence uyku düzeninizi gözden geçirmelisiniz
  • miyav
    -1  
    3 saat uyursam ölürüm ölür
    • Soran
      Ve ben hala yaşıyorum. :)))
  • morriseyyy333
    -1  
    bana kalırsa 4 saat bile yeter:) hic sevmem uykuyu .sanki bişeyleri kaçırıyormusum gibi geliyor:)
    • Soran
      :))))
    • Cevaplayan
      :) değil mi ya:) halbukim rüyamızda görsek noluyo ne bitiyo dünyada diye:)
    • Soran
      Bende böyle düşünüyorum. :)))
  • firework
    -1  
    ben 4 bucuk saate alıstırdım kendimi, giderek 3 e yaklasıyorum :)
    uyku cok gereksiz bir sey aslında hiç sevmem uyumayı geceleri hemde
  • eqwerty
    -1  
    12 saat uyuyorum .D
    • Cevaplayan
      3 saat cok az bence ben sinirli huzursuz oluyorum 3 saat uyuynca.
 
Ana Sayfa > Sağlık Soruları > Günde kaç saat uyku uyuyorsunuz? Günde 3 saat uyku yeterli midir?
 
Üye Olmak İster misin?
 
KizlarSoruyor.com üyeleri Xper puanları biriktirerek çeşitli hediyeler kazanıyorlar.

Cinsiyetini seçerek sen de hemen ücretsiz üye olabilirsin.
 
 

gundem haberler
bullet
Muhteşem Yüzyıl'da tarih yanlış mı anlatılıyor?
Muhteşem Yüzyıl gerçekten çok izlenen bir dizi. Siz ne düşünüyorsunuz bu konuda?

bullet
Youtube'a alternatif hangi siteler var?
Dailymotion, izlesene, vimeo falan hiç beğenmedim. Nereden müzik indirebileceğim?

bullet
KızlarSoruyor'a annelerimiz üye olsa nasıl bir nick alırlardı?
Çocuğun gözünden melek,güzellik olan anne üyelerimiz tabi ki vardır sitede hepsine öpücükler...


Contests
2013 - En Komik Videolar
Neredeyse geleneksel hale gelen KizlarSoruyor.com En Komik Videolar yarışması bu sene yıl sonuna denk geldi. Biz de soruyu bu sefer biraz değişik soralım istedik. 2013 yılında izlediğiniz en...
50 TL Mudo Hediye Çeki   50 TL Mudo Hediye Çeki
En son yarışmayı kazanan açıklandı!
2013 - En Komik Videolar
Kazanan üyemizin ödülü 50 TL Mudo Hediye Çeki
Tüm Yarışmalar >>
uyku uyumak ile ilgili sorular
Bir Kız Sordu Uyku problemi çekiyorum yardım
uyku problemi çekiyorum salonda çok uykum geliyo yatağa yatıyorum uyuyamıyorum ya da uyusamda en fazla 3-4 saat sonra gece yine uyanıyorum deliksiz...  
Bir Erkek Sordu Uyku yok yine yaa....uykularım bana bu aralar düşman..neden böyleyim kaç gündür ya..sıkıntım da yok şükür
Uyku yok yine yaa...uykularım bana bu aralar düşman..neden böyleyim kaç gündür ya..sıkıntım da yok şükür..ama uykusuzluktan sersem gibiyim...neden...  
Yeni KS'ye hazır mısın ?
SonataDün sordu

Icerik gitsin yeni tasarim

Icerik gitmesin yeni tasarım

Icerik gitsin eski tasarim

Oldugu gibi kalsin

Sağlık Xperleri
  
gone_with_the_wind
25052  
gone_with_the_wind
Bekar, 23 yaşında
31 Soru - 8477 Cevap
Sağlık Xper: 13956
prenses_nur
52598  
prenses_nur
25 yaşında
10 Soru - 2506 Cevap
Sağlık Xper: 5695
beyazsapkalıhacker
10138  
beyazsapkalıhacker
Bekar, 20 yaşında
62 Soru - 2956 Cevap
Sağlık Xper: 3610
cems34
10360  
cems34
28 yaşında
3 Soru - 1475 Cevap
Sağlık Xper: 2846

Xper Nedir? Xper Sıralaması