Çok mu kiloluyum? Nasıl zayıflayabilirim?

Ortalama:
Puanla: 
MiserableBoringEnjoyableinterestingFascinating
 
(Yaş:18-24)
    Kategori: Sağlık

152 boyunda 63 kiloyum sizce kilom çokmu ve zayıflamak için neler yapmam gerekiyor? Bu arada metabolizmam çok yavaş çalışıyor bunun için doktoramı gitmeliyim sanırım bu nedenle su içsem yarıyor


3000 karakter kaldı  Gizli  Referans Soru
Soru No
Referans vermek istediğin soru numarasını tarayıcının adres kutusunda görebilirsin (URL). Örneğin, bu sorunun numarası: 262442
 

Cevaplar

    Erkeklerden  
11
Kızlardan  
7
 

En İyi Cevap

BeratGurel
-1  
Evet kilon var ama sakin zayflama haplarini kullanma doktora gitsen daha iyi olur . Hem zayflamk icin canindan olmanin luzumu yok . En dogru tedviyi doktor uyglycaktir hic merak etme :) ve bu konuyu da cok kafana takip pskolojini bozma herseyin bir çôzümü vardir ölüm hariç .
  • Soran
    Teşekkür ederim

Erkekler Ne Diyor

  • oceansberlin
    2746  
    tombiksin evet... 50 lere gelmen lazım 51 52 en azından..
  • birucanbirdekacan
    24744  
    Hafif toplusun. Bol hareket, spor ve diyetisyen kontrolünde diyet yapabilirsin.
  • gone_with_the_wind
    25083  
    52 kilodan fazla olmaman lazım.Metabolizman neden yavaş.Öncleikle tsh hormonun baktır.Endokrin uzmanına gidersen iyi olur.
    • Soran
      Teşekkür ederim,gideceğim.
    • Cevaplayan
      1200 kalori alıp çok hareket etmezsen kilo alırısn tsh hormonuna ve insülün hormonuna baktır mutlaka.
    • Soran
      Dışarıda biryerde ölçtürdüm bu aktar tarzı biryerde metabolizmam 1200 yakıyormuş,troid sorunum olabilirmi diye düşünüyorum
  • grandcannon41
    19465  
    sen beyaz ekmeği kesmelisin
  • 64tekinoğlu
    4251  
    8-10 kilo versen çok iyi olur... yağlı, unlu, şekerli gıdalardan uzak dur... gazlı içceklerde hiç içme..sebze ve yeşilliklere ağırlık ver.. bol su iç.. hergün muhakkak 45 dakika tempolu yüüryüş yap... metabolizmanda çalışır.. plateste yababilsen kurs yerinden falan.. fena olmaz..
    • Cevaplayan
      rica ederim..
    • Soran
      Teşekkür ederim
  • Freak
    2765  
    Suyu azalt bari :)))
    • Soran
      Allah allah
    • Cevaplayan
      ahahah düşününce sende gülersin aslında :D
    • Soran
      çok komiksiniz
  • wertuy81
    12373  
    boyun kilonu geçmemesi lazım 18 yaşındasın sanıırm uzarsında bol bol balık yagı hapı yada kendisini ye yüz spor yap
    • Cevaplayan
      rica ederim yok normalde kemikleri güçlendirir ve daha cok faydası vardır burdan okuyabilin faydalarını link
    • Soran
      Teşekkürler ama balık yağı kilo aldırır diye biliyorum ben
  • basküler
    -1  
    15 kilo fazlan var.
  • x-zirve
    403  
    bi 10 kilo vermen şart ,fazla ekmek tüketme,bol bol salata ye tamamdır.Bana göre kilo vermek dünyanın en kolay işi
  •  
    Yok  
    spor yap çok kilolusun gerçekten.yada zayıflama hapı kullan
    • Soran
      Yapmadığımı ne biliyorsun
    • Cevaplayan
      üşenmeyi bırak ta gidip spor yap bence sen
    • Soran
      3 tane eksiyi ben vermiş olamam değilmi bildiğim kadarıyla tek eksi hakkımız var,aynı zamanda fikrinizi sordum neden kilolusun dediniz diye eksileyimki. Ayrıca gündemden çok habersiz olduğunuz belli o haplar kaç insanın canına mal oldu.Cahilsiniz
    • Cevaplayan
      eksilemiş şişman dedik diye:D hap kullansın incelsin iyi fikir gayet işte.
    • direkt öldürseydin o haplar biraz süründürüyorda.
  • marxists
    -1  
    Fazlalık var. Hareket etmen gerekiyor. Yediğinden fazlasını yakmalısın.
    • Soran
      Teşekkürler
 

Kızlar Ne Diyor

  • angelofdevil
    -1  
    Az ye, çok plates yap.
  • pembepanterrrrrr
    30053  
    evet kilon var
  • insansavar
    -1  
    çok kilon yok be kızım. diyetle zayıflayamıyorsan eğer doktora görünmen lazım.
    hergün düzenli sporla beraber,karbonhidrat ve yağı kestin mi kilo vermen kaçınılmaz.
  • fferaşe
    -1  
    Ben daha önce ki yıllarda 15 kilo verdim ve herşeyi de yedim fakat epey bi hareket yaptım akşam 6-7den sonra birşey yemedim ve tatlıyı hayatımdan çıkartmıştım 1 ay bunları uygulayabilirsin yine de doktora gitsen iyi olur
    • Soran
      Teşekkür ediyorum
  • MisSDİ
    15649  
    Evet boyunla kilon arasında en az 10 fark olmalı.
  • BeyzaSultan
    4196  
    kap kullanma adam gibi doktora git.
  • bushra0550
    18014  
    Evet çok kilolusun.
 
Ana Sayfa > Sağlık Soruları > Çok mu kiloluyum? Nasıl zayıflayabilirim?
 
Üye Olmak İster misin?
 
KizlarSoruyor.com üyeleri Xper puanları biriktirerek çeşitli hediyeler kazanıyorlar.

Cinsiyetini seçerek sen de hemen ücretsiz üye olabilirsin.
 
 

gundem haberler
bullet
Muhteşem Yüzyıl'da tarih yanlış mı anlatılıyor?
Muhteşem Yüzyıl gerçekten çok izlenen bir dizi. Siz ne düşünüyorsunuz bu konuda?

bullet
Youtube'a alternatif hangi siteler var?
Dailymotion, izlesene, vimeo falan hiç beğenmedim. Nereden müzik indirebileceğim?

bullet
KızlarSoruyor'a annelerimiz üye olsa nasıl bir nick alırlardı?
Çocuğun gözünden melek,güzellik olan anne üyelerimiz tabi ki vardır sitede hepsine öpücükler...


Contests
2013 - En Komik Videolar
Neredeyse geleneksel hale gelen KizlarSoruyor.com En Komik Videolar yarışması bu sene yıl sonuna denk geldi. Biz de soruyu bu sefer biraz değişik soralım istedik. 2013 yılında izlediğiniz en...
50 TL Mudo Hediye Çeki   50 TL Mudo Hediye Çeki
En son yarışmayı kazanan açıklandı!
2013 - En Komik Videolar
Kazanan üyemizin ödülü 50 TL Mudo Hediye Çeki
Tüm Yarışmalar >>
90'larda çocuk olmak gibisi var mı?
mel_mel21 saat önce sordu

80'lerde ocuk olmak isterdim

90'lar candır

Milenyum çocukları en iyisi bilgisayar falan off :)

Sağlık Yazıları
 
●  Zayıflamak mı, Yoksa Kilo Vermek mi?
AyşeCan
Zayıflamak mı kilo vermek mi? Konuşma dilimizde eş anlamlı gibi duran iki kavram. Ne var ki kelime anlamlarını da esas alarak düşündüğümüzde kilo verelim ama zayıflamayalım demek geliyor...
●  Sigarayı Nasıl Bırakırım Diyenlere
Creepy
Nasıl Başladım? Sigaraya 13 yaşımda başladım. Orta ikinci sınıf yaz tatilinde bir ayakkabıcıda tezgahtarlık yapıyordum. Orada çalışan 2 abi vardı. Bir yandan sigara içip, bir yandan sohbet...
Sağlık Xperleri
  
gone_with_the_wind
25083  
gone_with_the_wind
Bekar, 23 yaşında
31 Soru - 8498 Cevap
Sağlık Xper: 13969
prenses_nur
52598  
prenses_nur
25 yaşında
10 Soru - 2506 Cevap
Sağlık Xper: 5695
beyazsapkalıhacker
10138  
beyazsapkalıhacker
Bekar, 20 yaşında
62 Soru - 2956 Cevap
Sağlık Xper: 3610
cems34
10402  
cems34
28 yaşında
3 Soru - 1480 Cevap
Sağlık Xper: 2863

Xper Nedir? Xper Sıralaması