Yulaf kepeği le zayıflamayı deneyen var mı?

Ortalama: Henüz Puan Verilmedi!
Puanla: 
MiserableBoringEnjoyableinterestingFascinating
 
(Yaş:25-29)
    Kategori: Sağlık

yulaf kepeği le zayıflama? deneyen var mı? yoğurt vsss...bi şekilde yiyip...


3000 karakter kaldı Gizli cevaba izin verilmiyor  Referans Soru
Soru No
Referans vermek istediğin soru numarasını tarayıcının adres kutusunda görebilirsin (URL). Örneğin, bu sorunun numarası: 183290
 

Cevaplar

    Erkeklerden  
4
Kızlardan  
1
 

Kızlar Ne Diyor

  • Nefertitiii
    -1  
    Hayatım boyunca diyet türü şeylere ihtiyaç duymadım. Umarım hiçte gerek duymam
 

Erkekler Ne Diyor

  • piruzbey
    -1  
    yulaf kepeği kendinin yaklaşık 20 katı su toplayarak midede şişer. ayrıca ince bağırsakta diğer besinleri kendisine yapıştırarak dışarı atılmasını sağlar.
  • Disco
    -1  
    Ya hiç gerek yok öyle reçetelere-bilmemnelere..

    Al bak, söylüyorum sana püf noktalarını:

    1- Şekeri kes
    2- Beyaz ekmeği kes
    2- Her öğünde (akşam yemeği hariç) sadece 1 dilim çavdar ekmeği ye.
    3- Öğünleri arttır. Doymadan, sık sık yemeye alış.
    4- Bol protein tüket (Light yoğurt, tavuk bonfile vs.)
    5- Günde bir çay kaşığı zeytinyağı harici yağ kullanma
    6- Makarna ve pilavdan uzak dur
    7- Bol yeşil salata tüket.
    9- Abur cubur olarak hıyar ve çeri domatesi kullan
    10- Ayda bir kere kendini ödüllendir. İzmir lokma tatlısının, çikolatalı pastanın dibine vur
    11- Terleyerek ve nabzını yükselterek herhangi bir egzersiz yap. (Tempolu yürüyüş idealdir ama sakın koşma)
    12- Evdeki damacanayı, çekyatı, sevdiceği, arabanın stepnesini vs. falan tutup kaldır, sağa-sola döndür biraz..
  • Moppi
    -1  
    Yanlış hatırlamıyorsam emilimi azaltıyordu yulaf kepeği yemeklerden sonra 1 kase yogurda karıştırıp yiyebilirsin. Tabi bu mantıkta sürekli ilaç alıyorsan etkileri de azalabilir emilim meselesi. Ama kullanmıyorsan emilim azalacagı için yemek yiyeceksin tok olucaksın ama kilo almıyacaksın bir süre sonra zayıflamada olur ama tek başına yulaf kepeği de zayıflama beklememek gerek diyetle destek + az da olsa spor gibi bişi gereklidir bence
  • capkin_kuru_fasulye
    46319  
    birazda olsa etkisi var
 
Ana Sayfa > Sağlık Soruları > Yulaf kepeği le zayıflamayı deneyen var mı?
 
Üye Olmak İster misin?
 
KizlarSoruyor.com üyeleri Xper puanları biriktirerek çeşitli hediyeler kazanıyorlar.

Cinsiyetini seçerek sen de hemen ücretsiz üye olabilirsin.
 
 

gundem haberler
bullet
Muhteşem Yüzyıl'da tarih yanlış mı anlatılıyor?
Muhteşem Yüzyıl gerçekten çok izlenen bir dizi. Siz ne düşünüyorsunuz bu konuda?

bullet
Youtube'a alternatif hangi siteler var?
Dailymotion, izlesene, vimeo falan hiç beğenmedim. Nereden müzik indirebileceğim?

bullet
KızlarSoruyor'a annelerimiz üye olsa nasıl bir nick alırlardı?
Çocuğun gözünden melek,güzellik olan anne üyelerimiz tabi ki vardır sitede hepsine öpücükler...


Contests
2013 - En Komik Videolar
Neredeyse geleneksel hale gelen KizlarSoruyor.com En Komik Videolar yarışması bu sene yıl sonuna denk geldi. Biz de soruyu bu sefer biraz değişik soralım istedik. 2013 yılında izlediğiniz en...
50 TL Mudo Hediye Çeki   50 TL Mudo Hediye Çeki
En son yarışmayı kazanan açıklandı!
2013 - En Komik Videolar
Kazanan üyemizin ödülü 50 TL Mudo Hediye Çeki
Tüm Yarışmalar >>
Yeni KS'ye hazır mısın ?
Sonata9 saat önce sordu

Icerik gitsin yeni tasarim

Icerik gitmesin yeni tasarım

Icerik gitsin eski tasarim

Oldugu gibi kalsin