kimenekiii

Dengeli ve düzenli beslenme nasıl olur?

Ortalama: Henüz Puan Verilmedi!
Puanla: 
MiserableBoringEnjoyableinterestingFascinating
 
kimenekiii(Yaş:18-24)
    Kategori: Sağlık

dengeli ve duzenlı beslenme nasıl olur?kilo alamıyorum doktora gıttım bı kac hap verdı.o haplarda bana uyku yapıyor halsızleşiyorum.az ve sık yıyordum ve bu alışkanlıgını bırakıcaksın dedı.bunları bız zayıflamak ısteyenler ıcın uyguluyoruz dedı.artık dengelı ve duzenlıbesleneceksın dedı.benı mıde ne kadar kabul edıyorsa o kadar yıyorum.nasıl daha cok yemek yıyeblırım?


3000 karakter kaldı  Gizli  Referans Soru
Soru No
Referans vermek istediğin soru numarasını tarayıcının adres kutusunda görebilirsin (URL). Örneğin, bu sorunun numarası: 168505
 

Cevaplar

    Erkeklerden  
6
Kızlardan  
2
 

Erkekler Ne Diyor

  • DüdükMakarnası
    570  
    Bak ben yemeğimi 2-3 saat içinde tekrar acıkırım ve tıka basa yerim.Günde 5 öğün yemek yiyorum.75 kiloyum ben de kilo alamıyorum Kas ve Vücut tipiyle alakalı bir durum.
    70 kiloydum kuruyemişi biraz abarttım bal reçel tahin pekmez ne varsa yedim 5 kilo alabildim 2 ayda tabi spor da yapıyorum spor yapmasam bir 10 kilo alırdım.

    Sen de bu şekil beslen bence işe yarıyor.
  • CMK__
    1334  
    trabzona gelcen orda seni yedirirler hertürlü :D
  • esmerveçekik
    -1  
    ot yiyecen
  • Mehmetcım
    -1  
    hacmi küçük kalorisi yüksek gıdalar al
    • Soran
      mesela?
  • gone_with_the_wind
    24994  
    3 öğün yemelisin kesinlikle.Dengeli derken şu yedi besin grubundan almalısın:karbonhidrat,protein,yağ,vitamin,mineral,posa,lif.
    • Soran
      bu çok ıse yarıyacak tesekkurler
    • Cevaplayan
      Ara öğün için link
    • Cevaplayan
      Kahvaltı için link
      Öğlen yemeği link
      Akşam yemeği link
    • Soran
      3 ogunden falz yıyorum saat bası yemek yıyorum dıyeblırım.ne gibi yicekler yemeliyim kılo almak ıcın
  • ISeHzaDee
    -1  
    sabah öğle akşam adam akıllıı yiyerek :D
    • Soran
      adam akıllıdan kasıt nedır?ekmek pek yemıyorum ama oturdugum vakıtte 3 tabak yemek yıyorum ama aynı kılodayım
 

Kızlar Ne Diyor

  • insansavar
    -1  
    önemli olan yediklerinin miktarının cok olması değil,kalorilerinin yüksek olmasıdır.
    tatlı şeyler tüketebilirsin,kahvaltılarında reçel,bal veya pekmez ye bol bol. sonra gün içinde yine şekerli içecekler tüket,meyve suyu,limonata falan. dondurma ye canın istedikçe. öğünlerinde mutlaka 1 dilim ekmek ye. bi de yağlı yiyecekler kilo almanı sağlar. kızartma cok tavsiye etmem sağlıklı değil. hamurişi seviyorsan bol bol ye. gün içinde sürekli ye iç işte.
  • birincitekilşahıs
    -1  
    sabah kalvaltını cok sağlam yap bol proteinli vitaminlisinden
    öğleni sabaha nazaran az
    aksamıda öğlene orana az yaparsan..mutllu olrsun:)
    • Cevaplayan
      cok sık yeme bilinenin aksine daha cok acıktırır ve düzene koymaz seni
    • Soran
      sabah ıstahım olmuyor pek yıyemıyorum ama oglenden sonra hem çok yıyor hemde sık sık yıyorum
 
Ana Sayfa > Sağlık Soruları > Dengeli ve düzenli beslenme nasıl olur?
 
Üye Olmak İster misin?
 
KizlarSoruyor.com üyeleri Xper puanları biriktirerek çeşitli hediyeler kazanıyorlar.

Cinsiyetini seçerek sen de hemen ücretsiz üye olabilirsin.
 
 

gundem haberler
bullet
Muhteşem Yüzyıl'da tarih yanlış mı anlatılıyor?
Muhteşem Yüzyıl gerçekten çok izlenen bir dizi. Siz ne düşünüyorsunuz bu konuda?

bullet
Youtube'a alternatif hangi siteler var?
Dailymotion, izlesene, vimeo falan hiç beğenmedim. Nereden müzik indirebileceğim?

bullet
KızlarSoruyor'a annelerimiz üye olsa nasıl bir nick alırlardı?
Çocuğun gözünden melek,güzellik olan anne üyelerimiz tabi ki vardır sitede hepsine öpücükler...


Contests
2013 - En Komik Videolar
Neredeyse geleneksel hale gelen KizlarSoruyor.com En Komik Videolar yarışması bu sene yıl sonuna denk geldi. Biz de soruyu bu sefer biraz değişik soralım istedik. 2013 yılında izlediğiniz en...
50 TL Mudo Hediye Çeki   50 TL Mudo Hediye Çeki
En son yarışmayı kazanan açıklandı!
2013 - En Komik Videolar
Kazanan üyemizin ödülü 50 TL Mudo Hediye Çeki
Tüm Yarışmalar >>
Sağlıklı Beslenme ile ilgili sorular
Bir Erkek Sordu Sağlıklı beslenme konusunda neler biliyorsunuz?
sağlıklı beslenme deyince aklınıza ne geliyor ve sağlıklı beslenebildiğinizi düşünüyormusunuz?  
Bir Erkek Sordu Sağlıklı bir hayatın vazgeçilmezi nedir ?
Sağlıklı bir hayatın vazgeçilmezi nedir ?