ozgemre

Adet ağrılarına ne iyi gelir?

Ortalama: Henüz Puan Verilmedi!
Puanla: 
MiserableBoringEnjoyableinterestingFascinating
 
ozgemre(Yaş:18-24)
    Kategori: Sağlık

Bugün regl dönemimin ilk günü ve her yerim çok fena ağrıyor. Çok fena durumdayım. Tavsiye ettiğiniz şeyler var mı? Çok acil cevap bekliyorum arkadaşlar lütfen :(


Güncelleme: tüm cevaplarınız için teşekkür ederim arkadaşlar sıcak su torbası baya işe yaradı :)   

Güncelleme: tamam arkadaşlar daha fazla yorum atmanıza gerek yok çünkü artık regl olmuyorum sağolun yinede :):)   

3000 karakter kaldı  Gizli  Referans Soru
Soru No
Referans vermek istediğin soru numarasını tarayıcının adres kutusunda görebilirsin (URL). Örneğin, bu sorunun numarası: 16558
 

Cevaplar

    Erkeklerden  
14
Kızlardan  
10
 

Erkekler Ne Diyor

  •  
    Yok  
    balık ve yumurta ye
  • cıvıkbabamafedersin
    9712  
    valla ben benim hatuna sıcak havlu ayarlıyordum elma yağıyla karnına masaj birde majezik iyi geliyor diyordu ayda bir mesaim oluyordu sıkıntısız geçiyordu.
  • RaFSaN
    3128  
    4 hafta sonra tekrar başına gelecek :D o zaman kullanırsın diğer tavsiyeleri :))
  • RaFSaN
    3128  
    geçti mi?
  • europa
    2409  
    Minoset... :)))

    İç kendine gel...

    Ben faydasını gören çok insan biliyorum :))
  • Borakvrak
    581  
    bu arada dikkat et sıcak su torbası yumurta hücrelerini öldürüyodu sanırım kısırlık fln filan gibisinden bişey okumuştum dikkat et cok fazla kullanma
  • Borakvrak
    581  
    balık ve yumurta ye. kafeinli şeylerden kaç
    Ağrılı adet görmede ağrı şiddeti ile ilgili pek çok etken mevcut. Kişinin psikolojik durumu, beslenme alışkanlıkları, aşırı yorgunluk, aşırı stres gibi altta yatan diğer hastalıklar da etkili olur.
    Şiddetli ağrıları gidermek için, aşağıda yer alan önerileri uygulayabilirsiniz…
    Ağrılı adet görmenin oluşmasını önlemek mümkün değildir. Ağrı ancak doktorun size tavsiye edeceği ilaçlar kullanılarak hafifletilebilir.
    Sıcak banyo iyi gelir
    Orta dereceli bölgesel sıcak uygulama iyi gelebilir. Bunun için sıcak banyo ya da ayaklara sıcak uygulama önerilir.
    Dikkat edilmesi gereken nokta, sıcak uygulamanın direkt karına yapılmamasıdır. Çünkü karın içerisinde bir iltihabi problem varsa, bu yayılabilir ve oldukça tehlikelidir.
    Nefes ve kasları güçlendirici egzersizler ağrıları kontrol eder. Ev ortamında yapılabilecek hafif egzersizler önerilir.
    Masaj ağrıyı azaltmada etkili bir yöntemdir. Ağrıyan bölgenin altına yoğurma tarzında ritmik masaj uygulanırsa, ağrının algılanması azaltılabilir.
    Düzenli uyku, gerginliği azaltacağından ağrıyı kontrol etmede işe yarar.
    Adet Döneminde Neler yenmeli?
    İyi beslenme ve bunun adet döneminde de sürdürülmesi ağrıyı azaltmada etkilidir. B vitamini ve magnezyumdan zengin besinler bu dönemde oluşan rahatsızlıkları ve ağrıyı gidermede yardımcı olur.
    Adet döneminde; et, balık, karaciğer, kuru baklagiller, fındık, fıstık, susam gibi yağlı tohumlar, koyu yeşil yapraklı sebzeler ve öğütülmemiş tahıllar tüketilmelidir.
    Eğer kişide adet kanamasından önce baş ağrısı, karında şişlik gibi problemler oluyorsa reglden bir hafta önce tuz kısıtlanmasına gidilebilir.
    Doğal idrar sökücü olan maydanoz, ıhlamur, kuşkonmaz gibi besinler bu dönemde alınan ödemi giderir.
    Kafeinli ve gazlı içeceklerden kesinlikle uzak durmalısınız.
    Adet sancısı birçok bayanın ortak derdidir. Her ay belirli günlerde belkarın ve yumurtalık bölgelerinde oluşan spazm şeklindeki dayanılmaz ağrılar yüzünden kimi işiyle ilgili önemli bir toplantıya katılamazken…Balık yumurta tavuk ve süt adet sancılarını önlerken elmaincir ise sinirlilik ve gerginlik gibi adet öncesi sendromuna iyi geliyor. Adet sancıları çoğu kadının ortak derdidir. Her ay belirli günlerde belkarın ve yumurtalık bölgelerinde oluşan spazm şeklindeki dayanılmaz ağrılar yüzünden kimi işiyle ilgili önemli bir toplantıya katılamazken kimi de günler öncesinden biletini aldığı konsere gidemez.
    Sıkıntı sinirlilik halsizlik gibi adet
    Bazı kadınlar ise adet sancılarını geçirmek için ağrı kesicilerden medet umar. Oysa yenilen gıdalara dikkat ederek adet
    • Cevaplayan
      Herşey saglık için :D
    • Soran
      cevap için teşekkürler birazcık kısa olmuş ama :D
  • karemm
    559  
    30-35 adet kiraz sapını gölgede kurutup bir bardak suda kaynatın(çok değil)..gün içinde azar azar için.devamlı olarak kullanın..2----- bir bardak süte bolca şeker karıştırıp sıcak için..3--- belli miktardaki zeytinyağını bir kapta ısıtarak yarım çay bardağı pekmez içine karıştırıp sıcak şekilde için hemen kesilecektir...Erkek olarak nasıl diye yadırgamayın ya ne diyim ben böyle yapıyorum mu diyeceğim...kız arkadaşımdan biliyorum işte.
    • Soran
      :D:D:D cevabın için sağol :)
  • engin24
    -1  
    balik ve yumurta adet sancisini hafifletiyor
  • RaFSaN
    3128  
    evlenince bu kadar agrimazmis. evlenene kadar artik sicak su agri kesici idare et :D
    • Cevaplayan
      bence de varsa hic vakit kaybetme ;)
    • Soran
      o zaman ben bir an önce evleneyim :D
  • aLoNe_DaLoNe
    -1  
    posta gazetesi 9. sayfaları oku
  • askmen
    -1  
    aprol ağpranax türü ilaçlar alabilirsin yalnız süt yada meyva suyula aol ki midene zarar vermesinler..
  • silvoneshi
    454  
    play station oyna :D
  • dyvim
    -1  
    Çikolata, Nutella, Apranax Forte.
    • Cevaplayan
      Rica ederim.
    • Soran
      cevabın için teşekkürler
 

Kızlar Ne Diyor

  •  
    Yok  
    Her seferinde sıcak su torbası iyi geliyor deyipte onu kullanma..Aksine kan akışını hızlandırır..Haberin olsun ^_^
  • lazmardini
    -1  
    çok ağrımıyorsa şekerli sıcak su yap iç eğer ilaçlıksa ve dayanamıyacak gibisen en baba ağrı kesicilerden etol fort iç kendine gelirsin
  • sevtapp
    3152  
    majezik iyi bir ilaç ama sem yinede bir doktara git.
  • ıtır27
    -1  
    acile gidip iğne yaptırmak
  • BiLLyy
    -1  
    sıcak su torbasına sıcak su koyup karnının ustune koy cok ıyı gelıyor
    • kızlık zarının karnın veya kasıkların üstünde olduğunu sanan bir zihniyetle yüz yüzeyiz, evet.
    • Soran
      :D:D
    • Cevaplayan
      yok artık:)valla bana zararı yok 10dakıkada alıyo agrıyı valla ben anlamıyorum bu mıllet zarı mıdeyle bagırsak arasında fılanmı sanıyomuş:)
    • gecenlerde soyle bir sacmalik duydum. sicak su koymak kizlik zarina zarar veriyormus. ben soyledim olmaz oyle sey diye ama burda da paylasmak istedim.
  • sevil
    -1  
    dolorex ağrı kesici etkisini gösterene kadarda sıcak su torbası dolorex i normalde ağrımaya başlamadan önce almaya çalış
  • Alien
    -1  
    Yürüyüş çok iyi gelir.
  • sophia
    3539  
    Adet düzensizliği yaşadığım dönemlerde hayıt tohumu çayı içiyordum. Ben o dönemimi öyle çok sancılı geçiren biri değilim aslında ama yine de fark edilir derecede bir rahatlama olmuştu, psikolojik anlamda bile. Hayıt tohumunun gerçekten kadınlar üzerinde mucizevi etkileri var. Hâlâ piyasada mı bilmiyorum ama kadınların adet dönemlerinde yaşadığı sorunları aza indirgeyen "agnucaston" diye bir hap vardı, onun ana bileşeni de bu bitki idi diye hatırlıyorum.

    Şu anki durumunuz için bir faydası olmaz belki ama "bu neymiş" diye bir araştırmanıza değer bence, düzenli içmeseniz bile o döneminizden önce birkaç gün tüketirseniz sanırım faydasını görürsünüz.

    Önemli not: Doğum kontrol hapı ve hormonları etkileyen başka takviyeler alıyorsanız kullanmamak gerekiyor.
  • cadıııı-theoriginal
    20158  
    gripinde çok iyi geliyo ve sırf bu dönemler için yapılmış karışık bitki çayı var inan çok rahatlatıyo ondan da iç ağrı falan kalmicak
  • moulenrouge
    3494  
    majezik adet ağrısını keser ama aynı anda mideyi deler:D
    • Soran
      ağrımı kessin de :D midem umrumda değil şuanda :D
 
Ana Sayfa > Sağlık Soruları > Adet ağrılarına ne iyi gelir?
 
Üye Olmak İster misin?
 
KizlarSoruyor.com üyeleri Xper puanları biriktirerek çeşitli hediyeler kazanıyorlar.

Cinsiyetini seçerek sen de hemen ücretsiz üye olabilirsin.
 
 

gundem haberler
bullet
Muhteşem Yüzyıl'da tarih yanlış mı anlatılıyor?
Muhteşem Yüzyıl gerçekten çok izlenen bir dizi. Siz ne düşünüyorsunuz bu konuda?

bullet
Youtube'a alternatif hangi siteler var?
Dailymotion, izlesene, vimeo falan hiç beğenmedim. Nereden müzik indirebileceğim?

bullet
KızlarSoruyor'a annelerimiz üye olsa nasıl bir nick alırlardı?
Çocuğun gözünden melek,güzellik olan anne üyelerimiz tabi ki vardır sitede hepsine öpücükler...


Contests
2013 - En Komik Videolar
Neredeyse geleneksel hale gelen KizlarSoruyor.com En Komik Videolar yarışması bu sene yıl sonuna denk geldi. Biz de soruyu bu sefer biraz değişik soralım istedik. 2013 yılında izlediğiniz en...
50 TL Mudo Hediye Çeki   50 TL Mudo Hediye Çeki
En son yarışmayı kazanan açıklandı!
2013 - En Komik Videolar
Kazanan üyemizin ödülü 50 TL Mudo Hediye Çeki
Tüm Yarışmalar >>
regl adet ile ilgili sorular
Bir Kız Sordu Adet günü göğüs agrısı
adet günümdeyim göğüslerimde aşırı şişlik ve ağrı var önceden hiç böyle olmamıştı neden olmuş olabilir ve bu ağrı nasıl geçer karın ağrımda var ama...  
Bir Kız Sordu Adet dışı kanama neden böyle oldu?
adet dışında neden kan gelir? 1 gün boyunca kan geldi sonra durdu sebebi ne olabilir bilgisi olan var mı?  
Son günlerin en güzel sinema filmi hangisi?
SelenGizem20 saat önce sordu

300 Spartalı

Mandıra Filozofu

Nuh: Büyük Tufan

Recep İvedik 4

Diğer (Belirtiniz)

Sağlık Xperleri
  
gone_with_the_wind
24970  
gone_with_the_wind
Bekar, 23 yaşında
31 Soru - 8447 Cevap
Sağlık Xper: 13923
prenses_nur
52598  
prenses_nur
25 yaşında
10 Soru - 2506 Cevap
Sağlık Xper: 5695
beyazsapkalıhacker
10138  
beyazsapkalıhacker
Bekar, 20 yaşında
62 Soru - 2956 Cevap
Sağlık Xper: 3610
cems34
10295  
cems34
28 yaşında
3 Soru - 1465 Cevap
Sağlık Xper: 2834

Xper Nedir? Xper Sıralaması