Acil zayıflamam lazım, karnımı nasıl eritebilirim?

Ortalama: Henüz Puan Verilmedi!
Puanla: 
MiserableBoringEnjoyableinterestingFascinating
 
(Yaş:18-24)
    Kategori: Sağlık

arkadaslar benim zayiflaman lazin 156 canım boy 63kg ne yapmam gerek nasil karnimi eritebilirim


3000 karakter kaldı  Gizli  Referans Soru
Soru No
Referans vermek istediğin soru numarasını tarayıcının adres kutusunda görebilirsin (URL). Örneğin, bu sorunun numarası: 152536
 

Cevaplar

    Erkeklerden  
8
Kızlardan  
8
 

Erkekler Ne Diyor

  • gone_with_the_wind
    25083  
    Glisemik endeksi yüksek karbonhidrat grubundan uzaklaşmalısın.Kola,çikolata ,cips gibi şeyleirn kalorisi çok yüksek.Bir de tsh hormonuna baktırnmalısın öncelikle.
  • boşalıcı
    -1  
    içine ha çamaşırı yerine poset giy yurt ben bu yolla 16 kg verdim sen 3 ton verin
  • Naim_ist
    -1  
    Akupunktura Git Yada Nesfit, Keloggs Düzenli Spor Yapıp Düzenli Beslenirsen Verirsin
  • oo02oo
    2520  
    zayıflamaya çalicağına uzamaya çalış..
  • dorukceylan
    4073  
    yağlı yemeyi bırak,beyaz ekmek hiç yeme.bol bol fazlasıyla salata yeşillik ve meyve ye.acıkırsan ceviz kuru üzüm filan atıştır.
    spora gelince hergün koşabilirsin,mekik,squat hareketleri var karın,bacak ve kalça için çok faydalı googleye yaz sen karın bel bacak eritme egzersizleri diye onlardan hergün düzenli yap.

    sporsuz eritemezsin.
    azimle devam ettiğinde vücuduna yansıdığını göreceksin :)
  • mehmettt
    -1  
    hergun duzenlı kosmalısın az yemelısın
  • tutkum
    4427  
    atla zıpla yeşillik ye
  • ordabirkekvaruzakta
    -1  
    20 sene yedin yedin şimdi mi çok acil zayıflaman gerekti.
    • allah cezenııııı :DD::D:D:D:D koptumm yemıs yemıs cıkaramamıs der gıbısn:d
 

Kızlar Ne Diyor

  • hayatsevincegüzel
    -1  
    önceee bogazı kesmen sart.tatlı tuzlu bunlardan dur.gunde 1 2 dılım ekmek ye sadece kawltda ye.aksam 6dan sonra hıc bırsey yeme ve kesınlıkle yuruyus we kosuya cık her gun duzenlı bı seklde .çalısmıosan okumuosan sabah aksam cık gor bak nasıl erıon ama 3 lt su tuketeceksn
  •  
    Yok  
    bi tek karnını eritmek istemen de enteresan. yanları aldırcan heralde.
  • Cilek_perisi
    21701  
    az ve sık sık ye, öğün atlama spor ve egzersiz yapmalısın.
  • mel35
    908  
    az ve sık ye hergün bir saat yürüyüş.kısa zamanda veriliyor.
  • yokoylebisey
    42203  
    Diyet yapacaksın. Spor falan kurtarmaz. Yediklerini yarıya indir, kızartma ve abur cubur kes.

    Öğünlerini meyva ve yoğurt agırlıklı geçir. Sabahları sadece yagsız tost ve bir haşlanmış yumurta ye. tost peynir light olsun yoksa lor oda yoksa beyaz peynir. Kaşar yeme. İçeceklerine şeker atma. Elma ye, yeşil elma zayıflatıyor. Fakat sakın yemeden içmeden kesilme. sonra verdiğin kiloların ıkı katını alırsın. döüşümlü olarak et tavuk haşla sebze.. hergün en az birni yemelisin ana öğünde. İmkanın varsa diyetisyene git.
  • monica
    -1  
    hemen diyete başla .bak bende başladım 3 kilom var verilcek .
    sabah klasik kahvaltını yap bir dilim ekmek ye kepekli
    öğlen normal bir tabak yemek sebze yemeği yine bir dilim ekmek al kepekli
    akşamda ızgara yada salata ye toplam 3 dilim ekmek kepek ekmeği olucak .
    bol su yürüyüş yap hemen verirsin bir ayda ben böle veriyorum kilo hemencecik sonuç alırım .
  • phantomxyxy
    9070  
    Az ye,spor yap,bol su iç.
  • pinzinnc
    11387  
    Mekik çek bol bol.
 
Ana Sayfa > Sağlık Soruları > Acil zayıflamam lazım, karnımı nasıl eritebilirim?
 
Üye Olmak İster misin?
 
KizlarSoruyor.com üyeleri Xper puanları biriktirerek çeşitli hediyeler kazanıyorlar.

Cinsiyetini seçerek sen de hemen ücretsiz üye olabilirsin.
 
 

gundem haberler
bullet
Muhteşem Yüzyıl'da tarih yanlış mı anlatılıyor?
Muhteşem Yüzyıl gerçekten çok izlenen bir dizi. Siz ne düşünüyorsunuz bu konuda?

bullet
Youtube'a alternatif hangi siteler var?
Dailymotion, izlesene, vimeo falan hiç beğenmedim. Nereden müzik indirebileceğim?

bullet
KızlarSoruyor'a annelerimiz üye olsa nasıl bir nick alırlardı?
Çocuğun gözünden melek,güzellik olan anne üyelerimiz tabi ki vardır sitede hepsine öpücükler...


Contests
2013 - En Komik Videolar
Neredeyse geleneksel hale gelen KizlarSoruyor.com En Komik Videolar yarışması bu sene yıl sonuna denk geldi. Biz de soruyu bu sefer biraz değişik soralım istedik. 2013 yılında izlediğiniz en...
50 TL Mudo Hediye Çeki   50 TL Mudo Hediye Çeki
En son yarışmayı kazanan açıklandı!
2013 - En Komik Videolar
Kazanan üyemizin ödülü 50 TL Mudo Hediye Çeki
Tüm Yarışmalar >>
Kilo Vermek zayıflamak ile ilgili sorular
Bir Kız Sordu Kilo vermek istiyorum ama atıştırmalardanve abur cuburlardan vazgeçemiyorum
kilo vermek istiyorum ama atıştırmaları ve abur cuburladan vazgeçemiyorum. yemekten kalkıyorum odama gittiğimde aç oluyorum. ağzım boş durmuyo....  
Bir Kız Sordu Zayıflamak ıçın kaç km yürümelıyım
zayıflamak ıçın gnde kaç km yürümelıyım 1 ayda 5 kılo vermek ıcın  
90'larda çocuk olmak gibisi var mı?
mel_mel8 saat önce sordu

80'lerde ocuk olmak isterdim

90'lar candır

Milenyum çocukları en iyisi bilgisayar falan off :)

Sağlık Xperleri
  
gone_with_the_wind
25083  
gone_with_the_wind
Bekar, 23 yaşında
31 Soru - 8497 Cevap
Sağlık Xper: 13969
prenses_nur
52598  
prenses_nur
25 yaşında
10 Soru - 2506 Cevap
Sağlık Xper: 5695
beyazsapkalıhacker
10138  
beyazsapkalıhacker
Bekar, 20 yaşında
62 Soru - 2956 Cevap
Sağlık Xper: 3610
cems34
10402  
cems34
28 yaşında
3 Soru - 1480 Cevap
Sağlık Xper: 2863

Xper Nedir? Xper Sıralaması