nylnsn

Kilo almak istiyorum :(

Ortalama: Henüz Puan Verilmedi!
Puanla: 
MiserableBoringEnjoyableinterestingFascinating
 
nylnsn(Yaş:18-24)
    Kategori: Sağlık

soru başlığındada dedğim gibi kilo almak istiyorum ama alamıyorum herkesin bana çok zayıfsın demesinden bıktım moralim bozuluyo kilo almak için ne yapmalıyım


3000 karakter kaldı  Gizli  Referans Soru
Soru No
Referans vermek istediğin soru numarasını tarayıcının adres kutusunda görebilirsin (URL). Örneğin, bu sorunun numarası: 128991
 

Cevaplar

    Erkeklerden  
24
Kızlardan  
15
 

Erkekler Ne Diyor

  • murat2929
    -1  
    yemek ye su iç uyu,yemek ye su iç uyu :)
    • Cevaplayan
      oki
    • Soran
      değilde bana lazım birazcık
    • Cevaplayan
      ii bişi değil be kilo
    • Soran
      saol çok yardımcı oldun :)
  • sezoox
    -1  
    yatmaya yakın yemek yee ekmegı cok ye...cok uyu...
  • poyraztaskin
    -1  
    biz sporcular dönem dönem kilo alıp verdiğimiz için sana bu konuda yardımcı ola bilirim.
    ne hamile kalmana nede sıka basa yemene gerek yok.

    yanman gereken karbonhidratı ve proteini yüksek yemekler yemek. bunlar nedir...
    hamur işi yemekler etli yemekler. eğer iştahın yoksa prakten şurup önere bilirim. ama bu şurubun yan etkisi halsizlik ve uyku yapıyo o yüzden çalışan bi bayansan şurubu tavsiye etmiyorum. günde 2 değilde 5-6 öğün yemek yemelisin. öğünler arasında üzerine bolca kalorisi yüksek kuruyemiş serperek sütlü tatlılar yiye bilirsin...

    eğer boyunu ve kilonu söylersen ne kadar kilo olman gerektiğini ve ne kadar zamanda o kiloya ulaşa biliceğini ortalama olarak söyliye bilirim.
    • Cevaplayan
      bide yukarda yazdıklarımın yanında sakin bi sinir sistemine sahip olmalısın. sinirli insanlar zayıf insanlardır. ve bide b komplex vitamini tavsiye ederim. b mitamini sinir ve sindirim sistemini düzenler... VE AYRICA GÜZEL YÜZÜNE HİÇ ÜZGÜN SURAT YAKIŞMIYO...
    • Soran
      :(
    • Cevaplayan
      hmm. 48 kilo civarında olman gerekiyo evet kilon çok düşükmüş.
    • Soran
      1.58 boyum 36 kiloyum
  • gone_with_the_wind
    25052  
    Öncelikle boy ve kilonu yazarsan sevinirim.
    • Cevaplayan
      Öncelikle bir endokrin uzmanına gidip tsh hormonuna ve kan değerlerine baktır derim.Bayağı bir eksik var çünkü.14.42 vücut kitle endeksin.50 kilo civarında olman lazım normalde.
    • Soran
      1.58 36 kilodayımm
  • mstfh
    -1  
    troit rahatsızlıgın felan varmı?eğer yoksa ekmegı ve aburcuburu cogaltıcaksn dhaa ötesi varmı :)
    • Soran
      troitlerimde sorun yok baktırdım..
  • vipkullanıcı
    -1  
    sonra da kilo vermek için ne yapmalıyım sorabilirsin.hiç girme o işlere.
    • Cevaplayan
      kilo alarak sportif yapılı olmaktan feragat edeceksin.hantallık hoşuna gidiyorsa iştah açıcı turşu çay gibi besinleri menüne ekleyerek korkunç kilolara ulaşabilirsin.
    • Soran
      sormam benm tek derdim almak
  • xantalya07
    2714  
    spora başla sporla kilo mu alınır lan evet alınr...et yemeği seviyo musun
    • Cevaplayan
      4 gün içmeyle bi faydasını göreceğini sanmıyorum..sadece onu içmekle olmaz zaten yanında yapman gerekenler var
    • bahsettigin icecegi bende ictim 4 gun falan bi kilo bile alamadim ve tadini begenmedim diye devam etmedm cidden faydasi varmidir
    • Cevaplayan
      rica ederim
    • Soran
      tamam saol tsk ederim
    • Cevaplayan
      Ensure araştır bi sor çevrene eczacılara..
    • Soran
      adı ne
    • Cevaplayan
      toz olanları daha ucuza geliyomuş kendin sulandırıyosun içiyosun..3 çeşidi vardı vanilyalı çilekli kakaoluydu sanırım.ben vanilyalı aldım tadını beğenmedim.haftaya toz olanından alıcam onu denicem..en büyük avantajı yan etkisi yok doktor görüşlerini falan okudum araştırdım...umarım işine yarar
    • Cevaplayan
      bak ensure diye bi ilaç var..aslında ilaçda değil beslenmede zorluk çeken yaşlılar veya hastalar için sıvı olarak tüketilmesi için çiğneme zorluğu olmasın diye yapılmış bi besin...içerisinde isanın günlük ihtiyacını karşılıycak besin mevcut..sıvı ve toz olarak satılıyo ben toz olanından istedim adam saolsun sıvı vermiş eve gelince farkettim..sıvı olanları tanesi4buçuk tl ydi sanırım
    • Soran
      anlat
    • Cevaplayan
      sporla beraber et yemekelrine çök..mesela tavuk sote fırında patatesli tavuk falan filan eksik etme hiç...onun dışında işe yaradığını duyduğum bi ilaç var hiç ayn etkisi yok düşünr müsün..anlatıym sana istersen
    • Soran
      ete bayılırım
  • BlackLabel
    -1  
    4 oğun yemeye çalış.kahvaltı kiloyu korumaya yardımcı olur asla atlama sigara içiyorsan bırak. kalorisi yuksek gıdalar tahin, pekmez, bal gibi sağlıklı gıdalar tuket.Zeytinyağından korkma bu şekilde hem sağlıklı beslenerek kilo alabilirsin.
    • Cevaplayan
      kuruyemişlerde hem sağlıklı hem çok kalorilidir. akşamları oyalanırken iştahın olmasa bile kuruyemiş yiyebilirsin. bunu herkes yapabilir diye dusunuyorum.
    • Soran
      tskler
  •  
    Yok  
    Resmine baktım da gerçekten vitaminsiz kalmışsın.
    Yaz kızım: sütü, pekmezi , tahini, pötibörü her gece yatmadan önce bir kaba döküp yiyeceksin.
  • rsmcan
    -1  
    Keşke transfer mümkün olsaydı böylece herkes istediğini almış olurdu -_-
    • Soran
      ainen katılıyorum
  • trajedi
    11715  
    bende aynı durumdayım alamıyorum kilo bi türlü=(
    • Cevaplayan
      evet ya sorma kader arkadaşım=(
      çok ye diiyorlar ama canımız istemiyor ki dimi yiyoruz da yeterince=/
    • Soran
      kader arkadasıyız desene :(
  • Quardro
    1307  
    İştahlı bir şekilde yemek yemelisin.İştağın yoksa iştah açıcı al.
    • Cevaplayan
      O zaman iş annene düşüyor.Neden çünkü kendi isteğinle yiyemiyorsan birisinin seni zorla yedirmesi görevini üstleniyor.Misal anne,yoksa eş, yoksa git bul birini.
    • Soran
      depresyona girdiğimde yemek falan yiyemiyorum bana ters etki yapıo
    • Cevaplayan
      Sevgilinden ayrıl.Depresyona gir.Yemek yemeğe başlarsın.O zaman rahat kilo alırsın.Erkek arkadaşın yoksa çok seveceğin birini bul :).
    • Soran
      iştah acıcı kullandım fayda etmedi
  • birdost
    -1  
    Yatmadan yarım saat önce bir kase sütle beraber cici bebe yiyiver göbek bile yaparsın.
  • Neconder
    2494  
    resmine baktım zaten guzelsın idealsin ne kılosu bomba gibisin zaten
    • Soran
      yok biraz kilo almam sart
  • Attalos
    25293  
    Yatmadan önce ye yumurta ye bol bol sarısını özellikle
  •  
    Yok  
    boyun kaç kilon kaç ?
    • Cevaplayan
      bence gidip abur cubur yeme eczanelerde satılan kilo aldırıcılar var onları bir dene ya da yemek yedikten sonra direk uzan gece geç saatlerde ye ama metabolizman hızlıysa yine kilo verirsin
    • Soran
      1,59 36 kilo :(
  • Bluee77
    -1  
    Çok zayıfsın.Şaka tabi :) bak sürekli mayonez ye ve yedikten sonra uzan.yatmadan önce ye.emin ol alırsın.
    • Cevaplayan
      Rica ederim
    • Soran
      saol
    • Cevaplayan
      Bak tanımıyorum filan ama bi kızın sürekli üzgün surat yapıp offlaması çok üzer beni.O yüzden şu halinden bi çık.:) Mesela şey yapabilirsin.Yemeğini çok hızlı yada çok yavaş yememelisiin.Sonra eğer seviyosan pekmez tarzı şeyler acayip kilo yapar.Süt yoğurt ve özellikle şekerli olursa işe yarar.Makarna ye o da kilo yapar.Günde 6 öğün filan yersen iyi olur.Tabi öğün aralığın kısa olmyck.Bu kez yediğini yakarsın.Ve hareketi bırak spor filan bişey yapma.
    • Soran
      yok offff :(
    • Cevaplayan
      Mayonezde çok kilo aldırır ama sevmiyosan yapcak bişey yok.Peki kilo alacak kadar yiyomusun.Yada yediğin halde hiç belirtisi yok mu
    • Soran
      fast food tarzı seyler yiyorum ama mayonezi kaldırmıyo midem
    • Cevaplayan
      Fast food ye bol bol.Yağlı ye sürekli.Onlarıda mı sevmiyosun?
    • Soran
      mayonez sevmiyorum :(
  • sadelimonlu
    1046  
    uyumadan önce bol bol yemek ye, bak bakalım ne oluyorsun 1 ayda :)
  • melihan
    -1  
    bende vitaminsizim yaa
  • Courvoisier
    -1  
    Yapılabilecek en akıllıca hareket kademe kademe günlük kalori alımını arttırman olacaktır. Bunu yaparken vucudun yağ olarak almamalı bu kiloları bu yüzden biraz hareketli olmalısın.Dondurma yiyebilirsin bolca örneğin.
  • Karbonat-Erol
    -1  
    kaç kilo almak istiyorsun ?
    • Soran
      hasta dilim kan testi falan yaptırdım hiç bi sorun yok troidlerime baktırdım onlardada hiç bi sorun yok ama neden kilo alamıyorum bilmiyorum :(
    • hastamısn anoreksiya felan
    • Soran
      :( offffffffffffff
    • 36 kilo tehlikeli limitdesin bence direk diyetisyene uç 2 3 kilo daha kaybetsen yürüyemezsin hemen yorulursun kalp ritmlerin dengesizleşir.benim önerim bu sana
    • Cevaplayan
      Önce karar vermen lazım 6 mı 7 sonra 7 alıp bu seferde zayıflamak istiyorum dersen?
    • Soran
      ne fark eder
    • Cevaplayan
      6 mı 7 mi karar ver ?
    • Soran
      söyle bi 6-7 kilo çünkü 36 kiloyum :(
  • feyki53
    946  
    Ye yat aşağı hiç hareket yapma tamamdır.
    • Cevaplayan
      evde sürekli sağa sola koşan veya sürekli dışarlarda takılan bir tipsen hareketini azaltmayı dene çok önemli yediğini yakarsan vücutta ne kalacak.
    • Soran
      yiyip yatmaktan başka bişi yaptığım yok
  • deniz90
    716  
    şekeri bol tüket makarna ye gazlı içecek iç bak bakalım 1 ayda ne oluyosun.
    • karbonhidrat ve protein birleşirse yağlanma olur dengeki beslenmek lazım. makarna karbonhidrat deposu yoğurt protein yoğurtlu makarna tavsiye ederim.
    • Soran
      deli gibi makarna yiyorum yok alamıyorum şekerde tüketiyorum gün geçtikçe daha çok kilo veriyorum sanki buda beni çok üzüyo :(
  •  
    Yok  
    Benimle çık beslerim ben seni ellerimle.
    • Soran
      hahaha :)
    • Cevaplayan
      Profil fotono baktım sensen eğer teklifim geri.
    • Soran
      haha çok komiksin dostum..
 

Kızlar Ne Diyor

  • 08010152
    7393  
    kilo vermek için yememek kilo almak için yemek tek care bakınız: ben sana bunları yazarken bile tıkınmakla meşgulum istersen ekle özelden de konuşuruz bir iki bi şey önerebilirim
  • hherbalife
    10  
    dogal_yasam@windowslive.com

    profesyonel yardım isterseniz..
  • prenses_nur
    52598  
    İyi bir beslenme ve diyet uzmanından yadım alabilirsin.Diğer yöntemler ne kadar sağlıklı ve güvenilir olur bilemem ama yaş tahtaya basma derim.
  • Mesya
    7419  
    Yemeği doyana kadar değilde karnın ağrıyana kadar ye, bol bol ye.
  • zeyzey1907
    -1  
    Bir kere kimin ne dediği umrunda olmasın. boş konuşsan insan çok bu devirde , laf olsun torba dolsun hesabı . kulak ardı ediceksin. senin ne düşündüğün ve kendini nasıl hissetiğin önemli. herneyse kilo almak kilo vermekten daha zordur . bu acı bir gerçek. ama bnu kendi kafana göre yapman zor . doktor kontrolü altında kilo almanı tercih ederim . miden küçüktür şimdi senin . çok ye desem . miden kaldırmaz. hem çok yiyip kilo almayanlarda var. bünye meselesi bu tatlım . ayrıca resimdeki sensen bnce kilon gayet normal.
    • Cevaplayan
      bence normalsin yani haline şükret canım .
    • Soran
      resimdeki benm canım
  • edeline
    -1  
    su ara bende 2 3 kilo alabilsem iyi olacak..
  • Alien
    -1  
    s.et sen onlara bakarsan oohooo.
    kendin memnunsan onlar çöp yesin.
  •  
    Yok  
    ben de alamıyorum bazen düzensiz sadece ıkı öğün yıyorum bazen çok yıyorum ama olmuyor sanırım benım kı stresten
  •  
    Yok  
    karnın agrıyana kadar yemek ye sadece yemek için ye doymak için değil
    • Soran
      :)
    • Cevaplayan
      mide fesatı gecirmezsin garanti 1 sene sorna obez yolnda ilerlersin
    • Soran
      ya mide fesatı geçirirsem nolcak..
  • gizemli61
    -1  
    Burada takılacağına kalk çabuk yemek ye. :)
  • spagetti
    -1  
    Asi kız tavırlarını bırak.
  •  
    Yok  
    bol bol mayonez ye :)
    • Soran
      hiç sevmiyorum mayonezi :(
  • daydream
    11247  
    bendeee...yemek yersem kilo alirim bilioyrum ama iste istahim yokki :(
    • Soran
      bende iştah var kilo alamıyorum
  • fergie
    -1  
    abur cubur ye. oh ne güzel.
  • syrena
    -1  
    hamile kal.
    • lol :D
    • Cevaplayan
      degisik bir cözüm yoluydu halbuse, hem de kilo alma garantili ):
    • Soran
      yok artık daha neler yaaa
    • Cevaplayan
      kim eksilemis yine beni ):
 
Ana Sayfa > Sağlık Soruları > Kilo almak istiyorum :(
 
Üye Olmak İster misin?
 
KizlarSoruyor.com üyeleri Xper puanları biriktirerek çeşitli hediyeler kazanıyorlar.

Cinsiyetini seçerek sen de hemen ücretsiz üye olabilirsin.
 
 

gundem haberler
bullet
Muhteşem Yüzyıl'da tarih yanlış mı anlatılıyor?
Muhteşem Yüzyıl gerçekten çok izlenen bir dizi. Siz ne düşünüyorsunuz bu konuda?

bullet
Youtube'a alternatif hangi siteler var?
Dailymotion, izlesene, vimeo falan hiç beğenmedim. Nereden müzik indirebileceğim?

bullet
KızlarSoruyor'a annelerimiz üye olsa nasıl bir nick alırlardı?
Çocuğun gözünden melek,güzellik olan anne üyelerimiz tabi ki vardır sitede hepsine öpücükler...


Contests
2013 - En Komik Videolar
Neredeyse geleneksel hale gelen KizlarSoruyor.com En Komik Videolar yarışması bu sene yıl sonuna denk geldi. Biz de soruyu bu sefer biraz değişik soralım istedik. 2013 yılında izlediğiniz en...
50 TL Mudo Hediye Çeki   50 TL Mudo Hediye Çeki
En son yarışmayı kazanan açıklandı!
2013 - En Komik Videolar
Kazanan üyemizin ödülü 50 TL Mudo Hediye Çeki
Tüm Yarışmalar >>
Kilo Almak ile ilgili sorular
Bir Erkek Sordu Kilo almak isityorum ama sağlıklı neler önerebilirsiniz?
kilo almak isityorum ama sağlıklı neler önerebilrisiniz spor dalı vb.şeyler  
Bir Erkek Sordu Kilo almak ıstiyorum alamiyorum nasil kilo alabilirim?
Kilo almak istiyorum ama alamıyorum protein tozu kullandım provit hapı kullandım yine ayni hep 58 kg nasıl kilo alcam ben?  
Yeni KS'ye hazır mısın ?
SonataDün sordu

Icerik gitsin yeni tasarim

Icerik gitmesin yeni tasarım

Icerik gitsin eski tasarim

Oldugu gibi kalsin

Sağlık Xperleri
  
gone_with_the_wind
25052  
gone_with_the_wind
Bekar, 23 yaşında
31 Soru - 8477 Cevap
Sağlık Xper: 13956
prenses_nur
52598  
prenses_nur
25 yaşında
10 Soru - 2506 Cevap
Sağlık Xper: 5695
beyazsapkalıhacker
10138  
beyazsapkalıhacker
Bekar, 20 yaşında
62 Soru - 2956 Cevap
Sağlık Xper: 3610
cems34
10360  
cems34
28 yaşında
3 Soru - 1475 Cevap
Sağlık Xper: 2846

Xper Nedir? Xper Sıralaması