mehtap1907

Aşırı kahve alışkanlığım var, nasıl bir yöntemle bırakabilirim?

Ortalama: Henüz Puan Verilmedi!
Puanla: 
MiserableBoringEnjoyableinterestingFascinating
 
mehtap1907(Yaş:25-29)
    Kategori: Sağlık

aşırı kahve alışkanlığım var. Günde 8 10 tane içiyorum ortalama bu alışkanlığı bırakmak istiyorum bu cildime ve kiloma zarar veriyor.
SÜtlü içtiğim için kilom artıyor gün içinde abur cubur ve yemekte çok yemem ama buna rağmen kilo artışı yaşıyorum.
bu kahveyi nasıl bir yöntemle bırakabilirim. Biri bana yardım etsin


3000 karakter kaldı  Gizli  Referans Soru
Soru No
Referans vermek istediğin soru numarasını tarayıcının adres kutusunda görebilirsin (URL). Örneğin, bu sorunun numarası: 115000
 

Cevaplar

    Erkeklerden  
9
Kızlardan  
6
 

En İyi Cevap

trobe
2974  
kendını çay içmeye alıstır bıtkı çayı bellı bır sıvı tüketımıyle azaltabılırsın çünkü vücut sıvıya gereksınım duymazsa kahve içme istegin azalır
  • Soran
    bitki cayı hem saglıklı hem cozum olabılır denıcem tesekkurler
  • Cevaplayan
    bendede aynı sorun vardı tarçın bögürtlen çayı içtim hosumada gıttı bır bakmısım kahve azaldı
  • Soran
    aaa ewt buda mantıklı cunkı ben hıc suda ıcmem aklıma geldıkce haftada bı kac bardak ıste

Erkekler Ne Diyor

  • 50promil
    1735  
    hergün birer tane az içerek bırak.yada hergün içtiklerini litreye dönüştür.hergün 100 er ml azaltarak bırak
  •  
    Yok  
    kahveden zarar gelmez iç bence
  • gone_with_the_wind
    25083  
    Aşırı kafein tüketiminin vücuda birçok zararı var.Bu zararlara maruz kalmamak için mutlaka beynini hazırlayarak çok az ya da hiç içmemelisin.Zararları gör önce bu zaten sana faydalı olur link
    • Cevaplayan
      Sağlığın için bırakmalısın bence.Başka hobilerle oyalamaya çalış kendini.Kahve yerine şekersiz bitki çayı ya da ayran içmeye çalış.Bunu başarabilirsin:)
    • Soran
      bu hatunun soledı hersey bende var :S
  • ozgur-has1
    71  
    çözüm bulursan bana da tavsiye edermisin stresli biişim olduğu için bende günde 10 - 15 tana 3 ü1 arada içiyorum birde toplantılarda ikram edilirse günde 20 falan oluyo sonra tuvalet için köşe kapmaca oynuyom
    • Cevaplayan
      ne yapalım gazetede en hızlı hazırlayıp içebileceğin kahve o tür kahveler... gazetecilikte ne zaman nereye gidicen belli olmuo çünkü
    • Soran
      ama katkı möaddelerı ve sekerı fazla o kafeınden daha zararlı oluyo
    • Cevaplayan
      en hızlısı o oluo ve onun içinde kafein oranı digerlerine göre daha yüksek...
    • Soran
      bence sen once 3 in 1ı bırakmalısın o daha zararlı
  • sensizolmaz
    -1  
    ne güzel işte bir kahve fincanın 40 yıl hatırı vardır gerisini sen hesapla :)
    • Cevaplayan
      beraber içelim :)
    • Soran
      bırısıyle ıcsem 40 yıl hatırı olsunda ben hep tek ıcıyorum
      buna gore hep kendı basıma kalıcam hatırımla bunumu cıkıyo bundan :)
  • Syagcı
    -1  
    Bnde en az 6 7 tane iciyorum ama sekersiz ve sutsuz iciyorum snde yagsiz sut ve seker azaltabilirsin ayrica bardagin tamamini sut koymak yernine yari sut yari su koyarak icebilirsin bu arada sut cok kilo aldirmaz seker aldirir.. Seker cildin yaslanmasini hizlandirir..
    • Cevaplayan
      Sekersiz ic sut tozunu cok az koy oyle alis sknti olmaz
    • Soran
      sut tozuyla ıcıyorum ebn sutle ıcemıyrum
  • chimico
    3682  
    bırakmak için bir yöntem yok ama kendi iradenle azaltırsın anca daha sonrada tavsiyem türk kahvesine geç günde 2 tane yeterli
    • Soran
      haklısın bunun ıcın kurtulmaya calısıyorum ıste ama ıradesızım bu konuda :(
    • Cevaplayan
      orta şekerli yap yada yanında bir parça çikolata ye her türlü nescafeden daha sağlıklı ilerde ritm bozukluğuna yol açabilir bu kadar kahve gerek yok
    • Soran
      türk kahvesıde acıya :) hemde uzun surede oluyo
    • sana bende katılıyorum. chimico'nun söylediklerini uygula bencede
  • etmus
    -1  
    asama asama sutunu ve sekerini azaltip, en son da kahve miktarini azaltirsin
    • Soran
      ewt bu olabılır tesekkurler
    • Cevaplayan
      8 kahve yerine 7 kahve 1 yesil cay deneyerek basla, sutu de orani azaltip ve yagsiz olarak kullan
    • Soran
      sekerı azalttım ama sutsuz ıcemıyorum kahve ıcmedım zamanda kendını sınrılı agresıf hıssedıyrum cok denedım ıkı uc gun bırakabılıyorum sonunda yıne ıcıyorum bunu bı baska alıskanlıkla bırtakmayı denedım cay mesela ama cayada alısamıyorum cok caresız ve ıradesızım bu konuda :(
  • capkin_kuru_fasulye
    46508  
    8 fazla
    4 iyidir
 

Kızlar Ne Diyor

  • prenses_nur
    52598  
    Bunu azaltman gerekiyor aksı takdırde kalp rahatsızlıklarıyla ugraşabılırsin.
  • ayperiyeni
    -1  
    Bende aynıyım 5-6 bardak 3ü birarada içiyorum.malasef
    • Soran
      :( kotu bı durum kurtulmak lazım
  • kbra061
    -1  
    evdeki bütün kahveleri yok et önce ve onların yerine meyve suları koy ama asitli içecekler olmasın elin her kahveye gitmek istediğinde onlardan iç sıcak çikolata iç
    • Soran
      :) tamam
    • Cevaplayan
      evde kahve olmasını yasaklamalısın kuzum o kapıdan içeriye kahve girmeyecek :)
    • Soran
      bunuda denedım bı sure sorna yıne kahveye donuyorum :(
  •  
    Yok  
    içmeyerek yapabilirsin. yavaş yavaş azalt. ben de içerdim mesela. öküz gibi selülit olunca mike mike bıraktım.
    • Cevaplayan
      farketmez ben de yapıyordum. zamanla oluyor. hem kilolu da değildim. 45 kilo falandım.
    • Soran
      allhtan benbde selulıt olmuyo duzenlı peelıng yapıyorum
  • hüzünadası
    -1  
    canım bende kahveyı cok sevıyorum.sekersız yap bakalım.sonra fazla ıcmek ıstemezsın.gercı alıskanlıklar kolay kolay bırakılmaz.
    • ben kahveyi pek sevmiyorum aklıma kahvehane gelio tiksiniyorum:)
    • Cevaplayan
      anlıyorum senı canım
    • Soran
      aynen ole noırmalde ıradesı guclu bırı olmama ragmen kahveyı bır turlu bırakamadım :(
  • cokonatte
    986  
    off bu sorun bendede varrr en az 3 tane ıcıyorum gunde ve alıskanlık yaptı sigara gibi bırakamıyorum şekersiz ve sutsuzde kotu gelıyo dayanamıyıp 3 u bi arada ıcıyorum baska seyler ıcmeyı denıyorum olmuyo :(( cok zor ısımızzzz
    • Soran
      inş :)
    • Cevaplayan
      haha kuralım bacım :)) zor yaa dişlerimde problem cok cok şukur ama nefret ede ede içiyorum yemın ederım artık mıdem almıyo ama uyandıgım gibi kahve içmeden gelemıyorum kendıme:) ıns cevaplara gore en guzel yontemı buluruz ne diyim :)
    • Soran
      3 in1 daha kotu ben onu bıraktım onun ıcınde cok fazla seker var ve dıslerı hemen ınceltıyo mınesıne zarar verıyo ben normal kahve ve sut tozuna gectım buda zararlı ama en azından 3 bı aradadan daha ıyı
      senden kendınde hıssedıyrosundur dıslerınde arada sızlama gıbı seyler bence bız kahveyı bırakma dernegı kuralım bacım bırlıkten kuvvet dogar tek basına ınsan ıradesıne hakım olamıyo :)
 
Ana Sayfa > Sağlık Soruları > Aşırı kahve alışkanlığım var, nasıl bir yöntemle bırakabilirim?
 
Üye Olmak İster misin?
 
KizlarSoruyor.com üyeleri Xper puanları biriktirerek çeşitli hediyeler kazanıyorlar.

Cinsiyetini seçerek sen de hemen ücretsiz üye olabilirsin.
 
 

gundem haberler
bullet
Muhteşem Yüzyıl'da tarih yanlış mı anlatılıyor?
Muhteşem Yüzyıl gerçekten çok izlenen bir dizi. Siz ne düşünüyorsunuz bu konuda?

bullet
Youtube'a alternatif hangi siteler var?
Dailymotion, izlesene, vimeo falan hiç beğenmedim. Nereden müzik indirebileceğim?

bullet
KızlarSoruyor'a annelerimiz üye olsa nasıl bir nick alırlardı?
Çocuğun gözünden melek,güzellik olan anne üyelerimiz tabi ki vardır sitede hepsine öpücükler...


Contests
2013 - En Komik Videolar
Neredeyse geleneksel hale gelen KizlarSoruyor.com En Komik Videolar yarışması bu sene yıl sonuna denk geldi. Biz de soruyu bu sefer biraz değişik soralım istedik. 2013 yılında izlediğiniz en...
50 TL Mudo Hediye Çeki   50 TL Mudo Hediye Çeki
En son yarışmayı kazanan açıklandı!
2013 - En Komik Videolar
Kazanan üyemizin ödülü 50 TL Mudo Hediye Çeki
Tüm Yarışmalar >>
kahve çay ile ilgili sorular
Bir Kız Sordu Çay selülit yapar mı?Fazla cayın ne gibi zararları vardır ?
Çay selülit yapar mı?İçinde kafein var bir bilginiz var mı?  
Bir Erkek Sordu Kahve içerken kaç şeker kullanıyorsunuz? sütlü ve ya sade farketmez
Kahve içerken kaç şeker kullanıyorsunuz? sütlü ve ya sade farketmez  
90'larda çocuk olmak gibisi var mı?
mel_mel18 saat önce sordu

80'lerde ocuk olmak isterdim

90'lar candır

Milenyum çocukları en iyisi bilgisayar falan off :)