Acilen zayıflamam gerek, ne yapabilirim?

Ortalama: Henüz Puan Verilmedi!
Puanla: 
MiserableBoringEnjoyableinterestingFascinating
 
(Yaş:25-29)
    Kategori: Aşk

arkadaslar acılen ama cok acılen zayıflamam gerek yanı 1 haftada enn az 5 kılo vermem gerek ne yapmam gerek ne olur yardımmm:(((((


3000 karakter kaldı  Gizli  Referans Soru
Soru No
Referans vermek istediğin soru numarasını tarayıcının adres kutusunda görebilirsin (URL). Örneğin, bu sorunun numarası: 131822
 

Cevaplar

    Erkeklerden  
11
Kızlardan  
8
 

Erkekler Ne Diyor

  • sezoox
    -1  
    ıkı ana kural var aksam 7 den sonra bısı yemıyorsun ekmegı gunduzlerı ogun basına en fazla ıkı dılım yıyorsun abur cubur asla sekerlı seyler asla yemıyorsun aksam 7 den sonra sadece su ve bır elma yıyorsun...ben uyguluyorum ve basarılıyım.
  • görkem_atacan
    -1  
    devamlı aktif olmalısın ekmeği azalt limonatyı eksik etme hayatından ananas yemeyi ihmal etme öğünler harici yemek yeme derim ama yinede çok acil diyorsan bi diyetisyene gitmelisin :)
  • mıstiii
    -1  
    az ye çok çalış bol su iç ilaç kullanma mutlak yan etkisi var her ilacın
  • Breakthrough
    5273  
    Zayıflayamazsın ne yazık ki 1 ayda bile okadar kilo vermen sağlıklı olmayabilir, vucüt kütle indeksine bak eğer limitler içerisindeyse kilo verme, çok gereksiz ve sağlıksız olabiliyor. Umarım yaz geldi diye kilo vermeye çalışmıyorsundur!
  • redkıt77
    10693  
    Bir haftada 5 kilo çok,1-2 en fazla,tatlılardan uzak dur,peyniri yagsız peynir,yemeklerdeki yag oranını düşür,ögün sayısını 6 ya çıkar,günlük beslenme zamanını ayarla,ögünlerini 3 saatte bir yap,ekmek tam tahıllı kullan,günde 150 gr,ara ögünlerde meyve ye,bir tane,günde yaz geliyor 3 lt su tüketmelisin,en az 40 dk tempolu yürüyüş yaparsan kısa sürede sonuç alırsın
  • Nedim69
    -1  
    ekmek,tatlı ve meyvayı kes ...porsiyonları yarıya düşür...ve tempolu yürüyüş yap düzenli olarak...
    • Soran
      ya bırden alınmadı aslında ama bu kadar olacagını tahmın etmedım ben sadece:(
    • Cevaplayan
      kilon normal aslında ama bir haftada 5 kilo aldıysan farkşı ne yediğini düşün hafta boyunca...ve onları kes...spor yap ama mutlaka...
    • Soran
      170 boy kıloda 58 olmus normalım 53
    • Cevaplayan
      egzersize devam o zaman...bu arada kilo / boy ne...
    • Soran
      ekmek tatlı tuketen bırı degılım zaten normaldede zayıfımdır ama ılk defa bu denlı kılo aldım :(
  • Dikduranın_gözyaşlar
    -1  
    kiloların daha çok göbek kısmındaysa diyetler birlikte mekikte öneririm yavaş ye gazlı içeçeklerden uzak dur şişkinlik yapmasın
    • Cevaplayan
      hahaha anladım :)
      sen kilo veririsn o zaman rahat ol hem diye hem spor :)
    • Soran
      ya zaten spor yapıyorum onun ıcın dıyorum kılo vermem gerek su an sadece dıye
    • Cevaplayan
      benimde demek istediğim olay şu sen diyet yaparsan yanlardan kşlo verceğin garanti değil o yüzden biraz spor yapmalısın yanlar için yoksa farklı bölgelerden kiloda kaybedebilriisin yandaki yağlar vücüda en zor eriyen yağlar sadece diyet yetmez 1 haftada yanları azaltmaya
    • Soran
      ya zaten zayıf bırıyım boyum 170 şu anda abartılı degıl dıyeceksınız belkı ama alısık degılım öyle cok da cıkmıyor ama kendımı hıc bu sekılde gormedım yoksa sporumu felan yaparım ama su an sadece kılo vermeye ıhtıyacım var
    • Cevaplayan
      sen 1 haftada kilo versende direk yanlardan gitmeye bilir o yüzden diyet yanında yanalrı eritmek için biraz spor yapman lazım teknikler var nete yazıyor mekik hafif koşu ve sırta omuzlara düz bi sopa alıp ayaklar omuz hizasında açık sağ sol dönüşler yanlar en kısa sürede anca böyle ertebilirsin
    • Soran
      yok ya yanlarımda var sadece:(
  • Gumarbaz
    964  
    spor yap agzını tut. ilaca ona buna yönelme sakın. sabah kahvaltını iyi yap gerisinde dikkatli ol.
    • Cevaplayan
      bildigin içiyor yani :) agzıyla. herhangi bi karısım yok. aksam sabah yarım bardak
    • Soran
      denemem lazım nasıl ıcıyor aceba ögrene bılırmıyım?
    • Cevaplayan
      biarkadasım var elma sirkesi içiyo hatun. 1 haftada 2 kilo verdi. o da ayrı bi manyak ama :))
    • Soran
      yok ılac felan almıyorum o kadar degıl kıloö zaten 53 normalde su an 58 oldum onun ıcın cabam
  • obensaltan
    6236  
    bende baslıyorum bugun
    her kış sınırsız herseyi yerim yaza 1 ay kala hepsini veririm
    o 1 aylık süreçte;
    günde tek öğün yerim (akşam 8 den geç olmamak şartıyla)
    o tek öğünde de tercihen tavuk falan o tip şey yemeye gayret ederim ekmeksiz ürünler
    ıvır zıvırı sıfıra indiririm
    ekmek asla yemem
    20 paket diyet biskuvisi alır acıkınca arada 1-2 tane atarım
    bol su içerim
    kola mola içmem...

    pek saglıklı bir yöntem diil ama aç kalmadan bu şekilde veriyorum valla fazla ne varsa
    • Soran
      tesekkur ederım bende bunun gıbı yapıyorum ama bu sefer daha hızlı lazım haftaya tatıle cıkıcam onun ıcın vermem gerek:(
    • Cevaplayan
      spora da baslarim tabi soylemeye bile gerek yok
      sporsuz verilen kilo geri alınır
  • zencix
    -1  
    YouTube tan shaun t yaz ordaki programi uygula salata tavuk yumurta beyazı yoğurt besinlerini kullan yapabilirsen kilo verebilirsin ne kadar verirsin bilemiyorum
    • Soran
      bakıcam mutlaka sagol
  • eftenpüften
    -1  
    zayıfla da ölme şansın çok yüksek :) nedir bu kadar hırs yaptıran seni
    • Cevaplayan
      ark isteği gönder bakacam sana
    • Soran
      bıkını gıyınce yanlar belırıyor olmazz:))
    • Cevaplayan
      çok da değil bişey olmaz :) be
    • Soran
      alanyaya gıdıcem bu sene bıraz erken oldu ama ızınımız erkene geldı:( 170 boyum kılomda 58 olmus normalde 53 olurdum
    • Cevaplayan
      boyun kaç kilon kaç buraya mı gelceksin tatil nerde :)
    • Soran
      ölmek var dönemk yok tatıle cıkıcam bıkını gıyıcem o yuzden:)
 

Kızlar Ne Diyor

  •  
    Yok  
    bildiğim bi şok diyet programı var ama herkeze gelmez aniden gidersin allah korusun... sadece sabah kahvaltısı yapıcaksın 1 bardak su 1 dilim ekmek ve biraz zeytin... şıp diye veriyosun kiloları ben bu şekilde 1 haftata 4 kilo verdim..
  • xburcum
    -1  
    1 haftada şu diyetle verebilirsin ancak...ama tavsiye etmiyorum..çok kısa sürede zararlı...
    kahvaltı 2 haşlanmış yumurta
    öğlen çorba yoğurt
    akşam salata çorba
    yatmadan meyva...kesinlikle hamur tatlı karbonhidrat yok...dene 5 gider ama sağlıksız diyet bence.
  • wirgo
    1998  
    Detoks yapman lazım
    • Cevaplayan
      rica ederim:)
    • Soran
      bakıcam mutlaka teşekkürrederımmm
    • Cevaplayan
      nette detoks diyetleri var ama ilk defa yapıcagın için uzun günlü olmayanlarını tercih et ardından pirinç lapası olan detoks diyeti felan var onlarıda yapabilirsin bide yürüyüş ve ip atla
    • Soran
      daha once yapmadım nasıl yapıcamkı?
  • ıyykk
    93  
    bir haftada o kadar vermen zor ama dövülmi,üs çörek otu iç sabahlra limon ile bir kaşık birde sabah ılık su iç günde de en az 3litre su tüket
  • surrender
    57  
    ara öğünü kes 5 saat arayla beslen aksam dokuzdan sonra oruç tut. diyet yaptıgını kafana yerlestir ve böylece az yemekle doyabilirsin. günde 1 tane elma muhakkak ye. muz ve peynir asla yeme. az yaglı yogurt ve süt daha iyi. peynişr ödem tutar kilo versende anlayamazsın.
    45 dk herhangi bir spor yap. önemli olan efor sarfetmen ne istersen onu yapabilirsin :) 1 ay önce diyetisyenim bana bunları söledi baska da bişey sölemedi 75 kiloyla gittim şu an 68 kiloyum mutluyum :)))
  • yesilcay
    -1  
    ekmeği kes, az az sık sık ye en az 6 öğün, spor yap biraz, su iç en az 2 litre ve olmazsa olmaz yeşil çay iç!
    • Soran
      ya tatıle cıkıcam hafaya o zamana kadar vermem gerek bende bılıyorum saglıklı olmadıgını ama reglı donemımden de degılımkı yenı cıktım hatta onun ıcın cok sasırdım ve hemen vermem gerek:(
    • bir hafta da 5 kilo alman regl dönemine denk gelmiş olmasın onca dikkat etmene imkanı yok cünkü.sen bu kiloyu bence 2 haftaya böl en az şok diyet yapma sakın
    • ekmek kesmeyle olmaz,türünü değiştirmesi lazım,tam tahıllı ekmekten günde 150 gr yemesi gerekir,yemeklerdeki yag oranını düşürün,evet 6 ögün ve yeşilçay güzel olur,sebze ve beyaz et agırlıklı yemek modelini seçerse güzel olur,
    • Soran
      suyu cok ıcerım ınan gunde 4 lıtreyı buluyor normal cayda hıc ıcemem hep bıtkı cayı yesıl cay elma cayı felan ama bu kıs anlamadım bu 5 kıloyu nasıl aldım ben ya cok dıkkat ederım yemeklerımede bu sekılde beslenıyorum dıye bılırım bana ancak bı sok dıyet gerek :((
  • Elmalı_turta
    31594  
    5 günde 5 kilo diyetini yap
    • Cevaplayan
      rica ederim
    • Soran
      yaparım ben bunu dayanırım:)) cok sagolll
    • Cevaplayan
      hızlı kilo vermek sağlıklı bişe değil zaten katılıyorum ben obensaltan a
    • bu tip diyetler vucuttaki suyu atar başka da bi işe yaramaz
    • Cevaplayan
      bana zor geliyo yapamam ama bi göz at istersen link
    • Soran
      o nasıl bır dıyetmıs?
  • mirror
    -1  
    1 haftada 5 kilo mu .s saçmalama
 
Ana Sayfa > Aşk Soruları > Acilen zayıflamam gerek, ne yapabilirim?
 
Üye Olmak İster misin?
 
KizlarSoruyor.com üyeleri Xper puanları biriktirerek çeşitli hediyeler kazanıyorlar.

Cinsiyetini seçerek sen de hemen ücretsiz üye olabilirsin.
 
 

gundem haberler
bullet
Muhteşem Yüzyıl'da tarih yanlış mı anlatılıyor?
Muhteşem Yüzyıl gerçekten çok izlenen bir dizi. Siz ne düşünüyorsunuz bu konuda?

bullet
Youtube'a alternatif hangi siteler var?
Dailymotion, izlesene, vimeo falan hiç beğenmedim. Nereden müzik indirebileceğim?

bullet
KızlarSoruyor'a annelerimiz üye olsa nasıl bir nick alırlardı?
Çocuğun gözünden melek,güzellik olan anne üyelerimiz tabi ki vardır sitede hepsine öpücükler...


Contests
2013 - En Komik Videolar
Neredeyse geleneksel hale gelen KizlarSoruyor.com En Komik Videolar yarışması bu sene yıl sonuna denk geldi. Biz de soruyu bu sefer biraz değişik soralım istedik. 2013 yılında izlediğiniz en...
50 TL Mudo Hediye Çeki   50 TL Mudo Hediye Çeki
En son yarışmayı kazanan açıklandı!
2013 - En Komik Videolar
Kazanan üyemizin ödülü 50 TL Mudo Hediye Çeki
Tüm Yarışmalar >>
Kilo Vermek zayıflamak ile ilgili sorular
Bir Kız Sordu Kilolu bir kıza aşık olurmuydunuz ?
1.70 boylarında 90 kilo bir kıza aşık olurmuydunuz ?  
Bir Kız Sordu Neden sizce ? :( neden
kilolu kızlarla dalga geçiliyor sizce neden ? mesela bende kiloluyum boyum 1.70 gözlerim çekik açık yeşiL çok güzel olmama rağmen kilom var herkes...  
Yeni KS'ye hazır mısın ?
Sonata3 gün önce sordu

Icerik gitsin yeni tasarim

Icerik gitmesin yeni tasarım

Icerik gitsin eski tasarim

Oldugu gibi kalsin

Aşk Xperleri
  
gizemli7
50121  
gizemli7
Nişanlı, 24 yaşında
24 Soru - 3809 Cevap
Aşk Xper: 12113
Aneksenamun
53026  
Aneksenamun
37 yaşında
6 Soru - 5120 Cevap
Aşk Xper: 9946
yokoylebisey
42203  
yokoylebisey
İlişki İçinde, 25 yaşında
0 Soru - 2196 Cevap
Aşk Xper: 6425
capkin_kuru_fasulye
46495  
capkin_kuru_fasulye
Bekar, 31 yaşında
162 Soru - 4617 Cevap
Aşk Xper: 6383

Xper Nedir? Xper Sıralaması